Susirgimai, ligos – Puslapis 17

2022-08-08

Paranoja

Brangūs skaitytojai! Šis straipsnis iš serijos apie psichinę sveikatą „KAIP NEIŠPROTĖTI“, kurioje dvasinės problemos nagrinėjamos per Šventojo Rašto – Biblijos mąstymo higienos prizmę.

Straipsnio pabaigoje rasite konkrečius patarimus, aktualius kiekvienam iš mūsų, net jei ir nesergame paranoja.

Vienas iš psichikos sutrikimų – paranoja. Pateiksime 2 paranojos APIBRĖŽIMUS:

1. Psichikos sutrikimas, kuriam būdingas savotiškai kliedesinis gyvenimo įspūdžių apdorojimas, išlaikant formalų mąstymo teisingumą.

2. Lėtinė psichozė, pasireiškianti laipsniškai besivystančio įvairaus turinio susisteminto interpretacinio kliedesio forma (persekiojimai, pavydai, išradimai, reformizmai ir kt.), kai nesumažėja intelektas, nėra ryškių asmenybės pokyčių ir išsaugomos įgytos žinios.

Atkreipsime dėmesį į 2 šių apibrėžimų elementus. Pirma, pacientas išlaiko FORMALŲ MĄSTYMO TEISINGUMĄ. Praktiškai tai reiškia, kad žmogus gali išlikti savo darbo profesionalu, spręsti sudėtingas problemas ir daugeliui niekaip neišduoti savo diagnozės. Antra, paranoja yra žmogų supančios tikrovės reiškinių INTERPRETACIJOS KLAUSIMAS. Kaip žinoma, tas pats įvykis dėl skirtingų priežasčių gali būti interpretuojamas įvairiai. Ir ši aplinkybė teikia viltį kenčiantiems nuo paranojos – GALIMA IŠMOKTI interpretuoti faktus KONSTRUKTYVIAI!

Tarp ekspertų nėra vieningos nuomonės dėl paranojos priežasčių. Žinoma, yra veiksnių, kurių mes negalime kontroliuoti. Tačiau Biblijoje suformuluotas moksle ir gyvenime gerai žinomas principas, „ką žmogus sėja, tą ir pjaus“ (Galatams 6:7), kalba apie bet kokios minties, žodžio ir elgesio pasekmių neišvengiamumą. Jeigu žmogus į ką nors fiksuoja savo dėmesį, tam tikru būdu reaguoja į išorinius dirgiklius, per nervų sistemą praeina elektromagnetinis impulsas; kiekvieną sekantį kartą tokia reakcija lemia nervinių skaidulų konfigūracijos pokyčius; jie tiesiogine prasme susilieja pagal pasikartojančią reakciją. Dėl to žmogaus kūne, nervų sistemoje atsiranda “IŠMINTI TAKAI”, kurie iš anksto nulemia automatinę reakciją, sukuria mąstymo tipą.

Gera žinia ta, kad galime pasinaudoti net ne specialistams prieinamais ištekliais, kad neišprotėtume. Analizuodami į jutimo organus patenkančios informacijos apdorojimo parametrus, atlikdami atitinkamą mąstymo proceso profilaktiką, galime išmokti konstruktyvių tikrovės interpretavimo būdų ir apsaugoti save, o neretai ir išsigydyti nuo esamų sutrikimų.

Ši sielovados mokykla vadinama kognityvine terapija. Jos esmė – mąstymo stereotipų analizė ir taisymas. Išmintingojo Saliamono knygoje parašyta: „kaip jis galvoja savo širdyje, toks jis ir yra (Patarlių 23:7). Reiškia, KEISDAMI MINTIS – KEIČIAME ŽMOGŲ. Apaštalas Paulius ragina: „…pasikeiskite, atnaujindami savo mąstymą“ (Romiečiams 12:2).

Ką Šventasis Raštas kalba apie mąstymo profilaktiką, galinčią apsaugoti nuo paranojos, susijusios su reakcija į aplinkinius?

1. LAIKYKITĖS APLINKINIŲ NEKALTUMO PREZUMPCIJOS

Nekaltumo prezumpcija (iš lot. Praesumptio – prielaida) – tai principas, pagal kurį kaltinamasis laikomas nekaltu, kol neįrodyta jo kaltė.

Biblija išreiškia šį principą taip: „Ar leidžia mūsų Įstatymas pasmerkti žmogų, jeigu jis pirmiau neištardytas ir nėra žinoma, ką jis padaręs?“ (Jono 7:51). Nekaupkite žmogaus sąskaitoje neįrodytų kalčių! Jeigu atsiranda negeras įtarimas, pasikalbėkite su žmogumi, išsiklausinėkite jo, ką jis turėjo omenyje, pasižiūrėdamas į jus, pasakydamas ar padarydamas kažką, kas jums pasirodė įtartina. Labai dažnai, pabendravus, artėjanti paranoja išnyksta.

2. FORMUOKITE TEIGIAMĄ NUOMONĘ APIE KITUS

Vienas iš pagrindinių Biblijos įsakymų yra meilė artimiesiems, meilė „visa tiki, viskuo viliasi“ (1 Korintiečiams 13:7), t. y. laikosi geriausios motyvų, žodžių, minčių ir žmonių poelgių interpretacijos.

„Meilė visada tiki geriausiu žmoguje. Dažnai būna taip, kad mes padarome žmones tokiais, kokiais juos laikome“ (William Barclay).

3. NESIKONCENTRUOKITE Į NEIGIAMUS APLINKINIŲ POELGIUS

Kitoje Saliamono knygoje parašyta: „Pagaliau nekreipk dėmesio į visa, ką žmonės kalba […] Juk savo širdyje žinai, kad dažnai esi keikęs kitus“ (Mokytojo 7:21-22). Apaštalas Petras šia tema rašė: „Visų pirma turėkite meilės vieni kitiems, nes meilė uždengia nuodėmių gausybę“ (1 Petro 4:8). Net jei buvo blogis jūsų atžvilgiu, atleiskite žmogui dėl savo sveikatos, nesinešiokite sieloje nuodų!

Užuot eikvoję energiją galvodami apie žmonių blogį, vadovaukitės apaštalo Pauliaus raginimu: „mąstykite apie tai, kas teisinga, garbinga, teisu, tyra, mylėtina, giriama, apie visa, kas dorybinga ir šlovinga“ (Filipiečiams 4:8). Mūsų pasirinkimas, į ką nukreipsime dėmesį. Reiškia mąstymo modelį turime galią rinktis.

Būkite sveiki ir laimingi!

Autorius: Vitalij Olijnik

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/paranoyya/

2022-08-042022-08-04

Paprastos priemonės kovai su migrenos priepuoliais

Migrenos priežastis dar pilnai nežinoma. Nustatyta, kad priepuolius sukelia kraujo pritekėjimo į smegenis pažeidimai. Skandinavijos neurologai, naujausiais funkciniais metodais, migrenos priepuolių metu matavo smegenų aprūpinimą krauju. Jo metu buvo nustatytas apie 30% mažesnis kraujo tiekimas iš pakaušio į kaktinę zoną, kuris truko 4-5 valandas.

Apie 25% pacientų migrenos priepuolių atsiradimą sieja su tam tikrų maisto produktų vartojimu, pavyzdžiui: kakava, šokoladas, kiaušiniai, dešrelės, marinuota silkė, riebus maistas, alkoholis, kava, saldumynai. Be to, yra ir kitų priežasčių: organizmo apsinuodijimas, sutrikusi medžiagų apykaita, kepenų, tulžies takų ir virškinamojo trakto ligos, o taip pat moterų ligos. Todėl natūrali medicina didelę reikšmę teikia organizmo valymui dieta, badavimu ir augalinės kilmės vaistais. Šios priemonės padeda sustiprinti, nuraminti, normalizuoti centrinės nervų sistemos ir viso organizmo funkcijas. Prieš migrenos priepuolius paprastai būna tam tikra organizmo būsena, kurią galima pastebėti ir, naudojant siūlomas priemones, priepuolių išvengti. Didelę reikšmę turi papildomos procedūros: klizmos, vonios, fiziniai pratimai, taip pat psichinė būsena.

??Migrenos gydymas VAISTAŽOLĖMIS

▫️Gydant vaistažolėmis, specialistai rekomenduoja žolelių rinkinius, kurie stiprina, ramina ir normalizuoja centrinę nervų sistemą. Juos reikėtų naudoti ilgą laiką. Pavyzdžiui:
– raktažolės lapai ir žiedai – 50 g,
– valerijono šaknis – 50 g,
– levandų žiedai – 50 g,
– jonažolė – 50 g,
– vaistinė melisa – 50 g,
– apynių spurgai – 50 g,
– trispalvės našlaitės žiedai – 10 g,
– paprastojo šaltekšnio žievė (frangulae cortex) – 40 g.
1 arbatinis šaukštelis mišinio stiklinei verdančio vandens, gerti 2-3 stiklines per dieną.

▫️Taip pat rekomenduojamas šviežių dilgėlių lapų nuoviras: 1 valgomasis šaukštas stiklinei verdančio vandens, gerti po 2 stiklines per dieną keletą dienų.

▫️Nuolatos vartojamas raktažolių žiedų nuoviras su trispalvėmis našlaitėmis yra puiki priemonė nuo migrenos priepuolių, neuralginių, reumatinių ir artritinių skausmų.

▫️Chrizantema tai pripažinta profilaktinė priemonė nuo migrenos. Galima valgyti šviežius chrizantemų lapus. Ji nesukelia šalutinio poveikio. Dienos norma: 50 mg lapų ekstrakto.

▫️Sergant migrena veiksmingi šalto vandens, su trupučiu acto, kompresai. Šis kompresas sukelia kraujagyslių susitraukimą, tai sumažina skausmą.

??Karštos VONELĖS kojoms

Nuo galvos skausmo, nemigos, nuovargio veiksmingos šios žolelių vonelės: 2 saujos šviežių dilgėlių (gerai nuplaukite visą augalą su šaknimis), nakčiai užpilkite 5 l šalto vandens. Kitą dieną uždėkite ant ugnies ir užvirinkite. Tada atvėsinkite nuovirą iki temperatūros, kurią galite iškęsti, ir panardinkite kojas 20 minučių. Šį nuovirą galima naudoti ir kitą dieną. Taip pat rekomenduojama 10 minučių kojų vonelė su garstyčių milteliais (po to iš kart į lovą).

??Bendros VONIOS su žolių nuoviru

– Dilgėlė – 50 g,
– apynių spurgai – 20 g,
– paprastojo uosio žievė (fraxinus excelsior) – 20 g,
– saulutės žiedai – 10 g,
– jonažolė – 10 g.
Iš šių žolių ir 3 litrų vandens paruoštą nuovirą supilkite į vonią, o pačias žoles įdėkite į vonią audeklo maišelyje. Vandens temperatūra 38 laipsniai C, pagulėkite vonioje 2-3 kartus per savaitę po 15 minučių.

??GYVENIMO BŪDAS

▫️Dar kartą primename, kad reikia stebėti savo gyvenimo būdą, būtent: mitybą, miego ir aktyvumo ritmo reguliarumą, fizinį aktyvumą, organizmo aprūpinimą magniu ir geležimi.

▫️Ar ne piktnaudžiaujate sintetiniais vaistais ir stimuliuojančiomis medžiagomis?

▫️Ar neturite vidurių užkietėjimo, kurį dažniausiai sukelia netinkama mityba, stresas?

▫️Ar jūsų bute, ar darbo vietoje nėra daiktų, kurie yra nuodingų garų šaltinis (dažniausiai tai baldai iš medžio drožlių plokštės, tam tikros rūšies linoleumas, plastikas ir kt.)

▫️Be to, įrodyta, kad migrenos priepuoliai ypač dažni tiems, kurie turi konfliktinių situacijų (pergyvenimai, nerimas, neapykanta, įniršis, pervargimas) ar psichikos sutrikimų (depresija, nervinis išsekimas ir psichosomatinės ligos).

Šaltinis: Jan Šulc „Vaistai iš Dievo vaistinės“

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/sredstva-borbyi-s-migrenyu/

2022-07-14

Venų varikozės gydymas + pratimai (3 dalis)

Tęsinys:

4. Intervencinis ar CHIRURGINIS gydymas

Gydymo esmė – vienaip ar kitaip blokuoti pažeistas paviršines venas, jas pašalinant arba “sulipdant”. Iš esmės veninės kraujotakos funkciją vykdo giliosios venos. Jos perpumpuoja apie 90% kraujo. Jeigu joms nebetrukdys šios sąstovio paveiktos išorinės venos, giliosios venos bus apsaugotos nuo išsiplėtimo. Giliąsias venas supa daug raumenų, jie sudaro išorinį karkasą ir jomis perpumuoja kraują, todėl giliosios venos atsparesnės išsiplėtimui.

VARIANTAI:

▪️Skleroterapijos metu į pažeistas kraujagysles suleidžiamas sklerozuojantį poveikį turintis vaistinis preparatas ir jo paveikta smulkioji vena ar kapiliaras ilgainiui užanka. Ji taikoma tik labai lengvose situacijose, kai yra kraujagyslinės žvaigždutės, pažeistos nedidelės venos. Privalumai: nereikalauja hospitalizacijos, nereikia specialaus pasiruošimo, nenaudojama narkozė, tai netraumuojanti procedūra, be ypatingų skausmingų pojūčių. Ji netinka esant stambių kraujagyslių pažeidimui, sunkiai varikozės stadijai.

▪️Lazerinio gydymo metu į kraujagyslę, iki pat kirkšnies, įvedamas plonas laidas, kurio gale yra lazeris. Ištraukiant lazerį po truputį “užlydomos” didesnės, o paskui smulkesnės venos. Privalumai: procedūrai nereikia specialaus pasiruošimo, atliekamas vietinis nuskausminimas, procedūros trukmė 30-40 min., buvimo laikas ligoninėje apie 2 val., nelieka didelių randų (tik pradūrimo vietose nedideli randeliai), maža komplikacijų tikimybė ir trumpas reabilitacijos laikas.

▪️Chirurginės flebektomijos metu išsiplėtusias venas iš pradžių perriša (taip jos “išjungiamos” iš kraujotakos), o paskui jas ištraukia. Tai labiau traumuojanti procedūra, bet tuo pačiu ji efektyvi sudėtingais atvejais. Naudojama narkozė: bendra arba epiduralinė. Lieka nedideli randai. Reabilitacija ilgesnė. Pati operacija užtrunka gana ilgai.

✔️Technologijos sparčiai keičiasi, todėl dėl intervencinio (chirurginio) gydymo ir jūsų varikozės būklės įvertinimo būtinai konsultuokitės su kraujagyslių chirurgu.

✔️Net ir po operacijos veninės sienelės silpnumas išlieka. Jeigu žmogus bus veikiamas negatyvių faktorių, provokuojančių varikozę, apie kuriuos jau kalbėjome, varikozė vėl kartosis.

PRATIMAI

✔️Tinka visi pratimai, kurie gerai išjudina blauzdos ir šlaunies raumenis, nes jie yra pagrindiniai kraujo pumpuotojai.

??Labai gerai padeda vaikščiojimas aukštai pakeliant kelius.

??Supimasis nuo pirštų ant kulnies ir atgal. Šį pratimą galima daryti ir stovint, ir sėdint, ir gulint. Galite daryti sėdėdami savo darbo vietoje, stovėdami prie viryklės ar lovoje, negalėdami ilgai užmigti, bus bent kažkokia nauda iš šio gulėjimo.

??Gulint – kojų pirštų suvedimas/išskyrimas. Kai padai laisvi nuo krūvio, galime suvesti ir išskirti pėdų pirštus, į šalis ir į vidurį. Kojos niekur nejuda, tik pėdos sukiojasi.

??Labai geras pratimas „dviratis“, atliekame gulint. Važiavimas dviračiu irgi geras dalykas, jei tik nėra viršsvorio, kuris sukurtų stiprų spaudimą sėdynės ir tarpvietės srityse, nes tai trukdys veninio kraujo nutekėjimui. Bet gulint pratimą gali daryti visi. Pradėkime su viena koja (tai tausojantis, neskausmingas pratimas). Važiuojam į vieną pusę ir atgal iki lengvo nuovargio. Pailsėję, dirbame su kita koja. Žmonės, kurie neturi problemų juosmeninėje stuburo dalyje, gali važiuoti abiem kojom: į vieną pusę, į kitą pusę. Tai geras pratimas, kuris išjudina ir blauzdos, ir šlaunies raumenis.

??Gulint kojas pakelti į viršų ir daryti kojas papurtančius judesius. Tai padeda sumažinti sąstovio reiškinius, pagerinti kraujo tekėjimą ir nuimti nuovargį, kuris atsiranda dienos pabaigoje.

??Ir, žinoma, kvėpavimo mankšta: kai kvėpuojame giliai, naudadamiesi diafragma. Gilus kvėlavimas pagerina veninio kraujo tėkmę, nes besiplečiant plaučiams susidaro pasiurbimo efektas.

✔️Pratimai + bendras fizinis aktyvumas gyvenime = sumažina sąstovio reiškinius, sumažina varikozės progresavimo greitį.

Ką dar galima naudoti?

▫️Be to, I-II varikozės vystymosi stadijoje, kai veninių mazgų dar nėra, galima daryti limfodrenažinį MASAŽĄ. Kokia procedūros esmė? Ant kojų užmaunamos specialios kelnės su įtaisytais jose oro vamzdeliais. Per tuos vamzdelius ritmiškai banguojant tiekiamas oras, kuris atlieka masažinius judesius. Iš periferijos link pilvo varoma limfa, veninis kraujas, ir taip sumažinami sąstovio reiškiniai. Atsiranda lengvumas kojose. Kodėl negalima esant aukštesnei varokozės stadijai? Kai kraujagyslių kišenėse užsistovi veninis kraujas yra trombų susidarymo tikimybė. Bet koks masažas, daromas rankomis ar aparatais, gali šiuos trombus išvaryti iš jų „lizdų“ ir jie nukeliaus į bendrą kraujotaką. Tai pavojinga gyvybei! Todėl pasitarkite su gydytoju.

▫️Hidroterapijos procedūros:

Dienos pabaigoje apipilkite kojas šaltu vandeniu ir pagulėkite, pakėlę ir atrėmę kojas į sieną, pašalinsite diskomforto pojūčius. (Tai padeda ir po aukštakulnių dėvėjimo).

▫️Fitoterapijos procedūros:

Geltonžiedžio barkūno žolės ar kaštono žiedų/lapų/vaisių nuoviras gali būti panaudotas išoriškai, kaip venų sieneles tonizuojanti priemonė, ypač kai paviršinės venos mazguotos.

Į vidų naudojamas kaštonas, dažniausiai jo sultys arba žiedų ar lapų užpilas, erškėtrožių vaisių užpilas, geltonžiedžio barkūno užpilas.

▫️Kokie produktai naudingi?

-Tamsiosios vynuogės,

-Juodieji serbentai,

-Erškėtrožė,

-Česnakas,

-Svogūnas.

Šie produktai yra geri antioksidantai ir truputį sumažina veninės sienelės pralaidumą.

SVARBU: visa tai, kas buvo išvardinta (išskyrus intervencinį, chirurginį gydymą) – tai simptominis gydymas, kuris duoda galimybę atitolinti sunkias venų išsiplėtimo stadijas. Jei jūsų varikozė vėlyvos stadijos, stipriai pažengusi, galbūt jums būtinas intervencinis – chirurginis gydymas. Konsultuokitės su gydytoju, nes vėlyvose stadijose ši liga gali būti pavojinga.

✅ APIBENDRINĘ pastebėsime, kad turint bėdų su venų varikoze, svarbūs beveik visi 8 sveikatos principai:

-gera mityba,

-judėjimas,

-gilus kvėpavimas grynu oru,

-savalaikis poilsis,

-vanduo,

-saikingumas visose srityse,

-o pasitikėjimas Dievu suteiks ramybę, džiaugsmą ir jėgų visa tai įgyvendinti savo gyvenime.

✅ Šventajame rašte Pradžios knygos 2 skyriaus 15-oje eilutėje parašyta: “VIEŠPATS Dievas paėmė žmogų ir apgyvendino jį Edeno sode, kad jį dirbtų ir juo rūpintųsi.” Dievas mus sukūrė džiaugsmingam judėjimui gryname ore! Prisiminkime tai ir judėkime kuo dažniau, išnaudodami kiekvieną galimybę. Būkite SVEIKI ?

Paruošta pagal: https://youtu.be/32vNKg8Yx9E

1 dalį (VENŲ VARIKOZĖ – kas tai) rasite ČIA.

2 dalį (Venų varikozės GYDYMAS ir PROFILAKTIKA) rasite ČIA.

2022-07-122022-07-11

Venų varikozės gydymas ir profilaktika (2 dalis)

Kodėl išsiplečia venos?

Dažniausiai dėl paveldimų silpnų kraujagyslių sienelių. Kuo pasireiškia šis silpnumas? Veninė sienelė turi kolageno karkasą (susipynusias kolageno skaidulas). Vieniems šis susipynimas yra tvirtesnis, kitiems silpnesnis. Tai priklauso nuo paveldėjimo faktorių. Žmonėms, pas kuriuos tų skaidulų mažiau ar jos blogai tarpusavyje sujungtos, esant tam tikroms sąlygoms, atsiranda per didelis veninės sienelės ištempimas. Be to, būna įgimtas vožtuvų defektas. Bet vis tik, jei nėra faktorių, apsunkinančių šį prigimtinį polinkį, varikozė nebus stipri, nekels didelių problemų. Bet jeigu prisijungia gyvenimo būdo faktoriai, varikozė bus sunkesnė.

Varikozės pagilėjimui įtakos turi:

Ilgas stovėjimas arba sėdėjimas.

Nėštumas. Gimda prispaudžia stambias kraujagysles, padidėja vidinis pilvo organų spaudimas. Gali būti pakenkta viena, arba abi kojos. Varikozė padidėja prieš gimdymą.

Moterims hormoninis svyravimas. Kuo moteris arčiau klimakso periodo, tuo silpnesnė veninė sienelė.

Sunkių nešulių nešimas.

Viršsvoris.

Lėtiniai, sunkūs vidurių užkietėjimai, kurie reikalauja stanginimosi tuštinantis, ilgo įsitempimo. Užkietėjimai taip pat sąlygoja hemorojaus išsivystymą.

Kaip diagnozuojama ši liga?

Diagnozės patvirtinimui reikalinga kojų kraujagyslių echoskopija (ultragarsinis tyrimas). Gydytojas įvertins venų praeinamumą ir vožtuvų darbingumą, ar yra giliųjų venų pažeidimas, ar pakenktos tik paviršinės venos. Priklausomai nuo apžiūros rezultatų bus padaryta išvada ir parinktas gydymas.

Kas įeina į gydymo planą?

1. Netinkamų gyvenimo būdo faktorių pašalinimas.

2. Medikamentinis gydymas.

3. Kompresinis trikotažas.

4. Intervencinis ar chirurginis gydymas, jei yra būtinybė.

Apie kiekvieną truputį plačiau:

1. GYVENIMO BŪDAS:

Žmogui, kuris serga varikoze arba turi polinkį į ją, negalima ilgai stovėti arba sėdėti nejudant. Tai padidina kraujo sąstovį kojose, atitinkamai spaudimą į kraujagyslių sieneles ir venų išsiplėtimą.

Neneškite ir nekelkite sunkių svorių. Jeigu vis tik tenka nešti, reikia užsimauti kompresines kojines, kurios sumažina sąstovio reiškinius.

Žmonės, turintys viršsvorį, būtinai turi jį sumažinti. Papildomas svoris apsunkina varikozės eigą, nes riebalai, besikaupiantys pilvo srityje, trukdo veninei kraujotakai nuo kojų link pilvo srities.

Nekryžiuokite kojų, užmetant vieną ant kitos. Kai užmetam koją ant kojos, tiek per kelius, tiek per čiurnos sąnarius, kojos svoriu užspaudžiame paviršines venas, pablogėja veninio kraujo tekėjimas.

Nenešiokite aukštakulnių, bent jau didžiąją dienos dalį. Kojos padėtis ant kulniuko sukelia blauzdos raumenų spazmą, todėl neveikia raumenų siurblys, perpumpuojantis veninį kraują.

Labai svarbu, ilgai sėdint, sėdėti teisingai. Atsisėskite giliai kėdėje, taip, kad kėdės kraštas būtų po keliais. Jei kėdės kraštas kirstų koją kažkur viduryje šlaunies, bus užspausta veninė kraujotaka.

Gerkite pakankamai vandens. Kraujas bus skystesnis, tekės greičiau, ir mažės trombų susidarymo tikimybė.

Jei turite galimybę, užkelkite kojas ant stalo ar kėdės. Kai kojos yra aukščiau nei šlaunys ar dubuo, geriau nuteka veninis kraujas iš kojų į pilvo srities venas. Jeigu jūs namuose ir turite galimybę atsigulti, kojas galima užmesti ne tik ant stalo, bet netgi ant sienos. Tai dar geriau, nes kai kojų pakėlimo kampas didesnis, kojos labai gerai ilsisi, sumažėja sąstovis, pagerėja kraujo cirkuliacija, audinių mityba. Nors kartą ar du kartus per dieną pakelkite kojas į viršų po 15 minučių.

Miego metu rekomenduojama pakelti kojas apie 20 centimetrų nuo horizontalios padėties. Tik neturi būti kažkokių volų po kojomis, kurie užspaustų, trikdytų veninę kraujotaką. Tam tikslui panaudokite sulankstytą didelę antklodę ar didelę pagalvę. Galima padėti po čiužiniu, kad būtų tolygus pakėlimas.

Venkite vidurių užkietėjimo. Tam padės mitybos pagerinimas (valgykite daugiau produktų, turtingų ląsteliena), reguliarus fizinis krūvis ir pakankamas vandens naudojimas. Jei yra būtinybė, galima vartoti probiotikus, žarnyno mikrofloros pagerinimui.

Nerekomenduojama šildyti kojas ir degintis taip, kad saulė tiesiogiai patektų ant kojų. Šiluma skatina raumenų atsipalaidavimą, išsiplečia venos, didėja kraujo sąstovis. Nerekomenduojama lankyti pirtį, sauną.

Nerekomenduojama nešioti rūbus, kurie turi ankštas gumutes ant kojų ir liemens, diržų.

Labai naudingi sergantiems varikoze vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, plaukiojimas ir specialūs pratimai (apie tai kitoje dalyje).

2. MEDIKAMENTAI:

Skiriami preparatai ir į vidų, turintys flebotoninį poveikį, jie truputį padidina veninės sienelės tonusą (sumažina veninės sienelės pralaidumą, sąstovio reiškinius, patinimą).

Pagal poreikį skiriami preparatai, skystinantys kraują, mažinantys trombų susidarymo galimybę.

Išoriniam vartojimui skiriami preparatai, kurie sumažina sunkumo pojūtį, truputį sumažina patinimą, tai mažina diskomfortą.

Nėra pasaulyje tokio preparato, kuris panaikintų veninį kraujagyslių išsiplėtimą! Tai tik simptominis gydymas.

3. KOMPRESINIS TRIKOTAŽAS.

Tai kojinės ar pėdkelnės, kurios yra labai tamprios. Kompresinis trikotažas iš išorės suspaudžia paviršines išsiplėtusias venas ir “išjungia” jas iš kraujotakos, parūpinama geriausia kraujo cirkuliacija ir kraujas išimtinai teka per giliąsias venas, juda per tas venas, kurios nepažeistos varikozinio išsiplėtimo. Kompresinis trikotažas – tai operacijos imitacija, jei jis dėvimas nuolat, nuo ryto iki vakaro. Tai duoda galimybę sumažinti ir patinimus, ir sąstovio reiškinius. Tinkamą kompresinį trikotažą turi parinkti gydytojas.

Tęsinys rytoj

1 dalį rasite čia: (Venų varikozė – kas tai (1 dalis)

2022-07-112022-07-12

Venų varikozė – kas tai (1 dalis)

Šiandien pradėsime daugeliui svarbią ir aktualią temą “Varikozinis venų išsiplėtimas”.

Išsiaiškinkime, kaip veikia venų sistema, kas ten vyksta, kad suprastume, kas nutinka susirgus.

Venomis kraujas teka iš periferijos (kojų, rankų, vidaus organų) link širdies. Arterijomis kraujas teka iš širdies į audinius, atnešdamas deguonį, maistingąsias medžiagas. Venomis teka kraujas, skurdus deguonimi ir praktiškai be maistingųjų medžiagų ir neša su savimi organizmo audinių atliekas. Venų sienelės turi žymiai mažiau raumenų skaidulų nei arterijų. Todėl yra labiau pažeidžiamos, greičiau išsitempia.

Arterijomis kraujas juda dėka širdies: širdis išstumia kraują su dideliu spaudimu ir siunčia į kraujagysles, kuriomis jis teka toliau į audinius. Venos tokios privilegijos, tokio siurblio neturi. Jomis kraujas teka pasyviai. Kraujo judėjimas venomis iš esmės vyksta dėka skeleto raumenų, esančių aplink venas. Susitraukdami ir atsipalaiduodami raumenys suteikia galimybę kraujui judėti venomis. Be to kraujo judėjimui venomis padeda ir kvėpavimas. Kai giliai kvėpuojame, krūtinės ląstoje susidaro vakuumas, kuris duoda galimybę pritraukti veninį kraują iš galūnių, pilvo srities smulkesnių venų, į venas, kuriomis teka į širdį. Taip pat nedidelį siurbiantį poveikį atlieka ir pati širdis. Kai ji susitraukia, dešiniame prieširdyje susidaro išretėjimas, kuris dalinai pritraukia veninį kraują.

Kadangi nėra tiesioginio siurblio, kuris pumpuotų kraują venomis, atsiranda labai didelė tikimybė žemiau esančiose veninės sistemos srityse susidaryti sąstovio reiškiniams. Taip pat mūsų gebėjimas vaikščioti tiesiai padidina kraujo sąstovio tikimybę kojose, todėl jos daugiausia ir kenčia. Pas gyvūnus, vaikščiojančius keturiomis, širdis yra beveik centre, atstumas tarp kojų ir širdies nedidelis, jiems varikozės problemos nebūna. O mes apsunkiname situaciją ir tuo, kad ilgą laiką būname statinėje būsenoje, ilgai stovime arba sėdime. Raumenys nedirba, o juk jie pagrindinė varomoji jėga veniniam kraujui. Kai pagrindinis raumenų “siurblys” nedirba, kraujas ilgą laiką dideliais kiekiais užsistovi kojų venose, padidindamas spaudimą venų sienelėms. Jos nepakelia tokio padidinto spaudimo, ir po truputį pradeda plėstis.

Dar vienas venų ypatumas – vožtuvai. Pagal traukos jėgą, visuotinį gravitacijos dėsnį viskas juda iš viršaus žemyn, krenta. Ir kraujas turi tekėti žemyn. Tačiau stambiose venose yra vožtuvai, kurie neleidžia kraujui tekėti atgal. Šių vožtuvų dėka, kraujas venomis juda iš apačios į viršų, nuo kojų link širdies.

Kojų venos yra išorinės (poodinės) ir giliosios, tarp jų yra jungiamosios venos, kurios sujungia išorines su giliosiomis. Išorinės venos nukreipia kraują per jungiamąsias venas į giliąsias. 90% viso kraujo, tekančio iš kojų link pilvo srities, teka giliosiomis venomis. Net jei nebūtų išorinių venų, giliųjų venų sistema susitvarkytų su kraujo perpumpavimu iš galūnių į stambesnes pilvo srities venas.

KODĖL ATSIRANDA pažeidimai – varikozinis VENŲ IŠSIPLĖTIMAS?

Išorinių venų sienelė dėl nutekėjimo sutrikimo (per ilgo kraujo sąstovio ir padidėjusio kraujo kiekio) po truputį išsiplečia. Vožtuvai, esantys šių venų viduje, negali vienas kito pasiekti, tarp šių vožtuvų atsiranda tarpas. Todėl dalis kraujo, kurį vena perpumpavo, grįžta atgal. Dar labiau padidėja kraujo sąstovis, ir kraujagyslė vis labiau plečiasi. Dėl padidėjusio spaudimo išorinių venų viduje, po truputį plečiasi ir jungiamosios venos. Jos taip pat turi vožtuvus, kurie normaliai praleidžia kraują tik iš išorinių venų į giliąsias, viena kryptimi. Dėl jungiamųjų venų išsiplėtimo jų vožtuvai taip pat pradeda nebesusisiekti, ir nebegali sulaikyti kraujo, kuris dėl raumenų spaudimo į giliąsias venas, grįžta atgal į išorines.

Atsiranda eilė problemų:

Išorinių venų išsiplėtimas sąlygoja jungiamųjų venų išsiplėtimą.

O tai dar labiau pagilina išorinių venų problemą.

Išorinių venų varikozė sutrikdo kraujo nutekėjimą, todėl pažeidžiama audinių mityba.

Apie tai išsamiau:

Dėl sutrikusio kraujo nutekėjimo venine sistema, sutrinka kraujo cirkuliacija audiniuose. Atsiranda veninis ir limfinis sąstovis:

Neišvedamos audinių sukurtos atliekos.

Audiniai negauna tinkamos mitybos.

Limfos susikaupimas ir sąstovis veninėje sistemoje sukuria pasipriešinimą arterinio kraujo, turtingo maistingosiomis medžiagomis ir deguonimi, pritekėjimui. Todėl sutrinka audinių mityba. Oda praranda savo elastingumą, tampa tamsi, tvirta, kieta, keičiasi net išorinis vaizdas, ji tampa šiurkšti, niežtinti. Laikui bėgant ant blauzdų dažnai atsiranda erozijos ir žaizdos.

Dėl sąstovio atsiranda galimybė formuotis trombams. Tai labai pavojinga. Šie trombai gali sluoksniuotis ir judėti venine sistema, keliauti į širdį, ar plaučius ir užkimšti kraujagysles. Todėl gali ištikti netikėta mirtis. Varikozė tai ne tik kosmetinis defektas: kraujagyslių žvaigždutės ar išsipūtusios venos ant kojų. Tai viso žmogaus sveikatos, netgi gyvybės klausimas.

Viskas prasideda pakankamai nekaltai: sunkumo pojūtis kojose, tempimas, ypač į dienos pabaigą. Paskui atsiranda matomas patinimas čiurnos srityje, ar truputį aukščiau čiurnos sąnario. Po kiek laiko atsiranda kraujagysliniai voriukai, mažų kraujagyslių tinkleliai. Paskui padidėja didesnės kraujagyslės. Gali būti mėšlungis, ypač naktimis. Venų plėtimuisi besitęsiant, atsiranda vingiuotos venos, venų mazgai. Keičiasi odos spalva, ji kietėja, atsiranda niežulys, sausumas, erozijos, trofinės žaizdos, kurios labai sunkiai gyja. Dar vienas venų varikozės siptomas – hemorojus. Tai ta pati veninės sienelės silpnumo problema. Hemorojus – ta pati varikozė, tik ne ant kojų, o tiesiojoje žarnoje. Ir vienos, ir kitos problemos gydymas yra labai panašus.

2 dalį (Venų varikozės GYDYMAS ir PROFILAKTIKA) rasite ??ČIA.

2022-07-042022-07-01

Aktyvintos anglies kompresas akims

Yra paprastų būdų, kaip gydyti akis namuose, pavyzdžiui, medžio anglies kompresai. Taikydami juos atminkite, kad akis yra labai jautrus organas, todėl pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją.

Anglies milteliai (sutrinta aktyvinta anglis) turi nuostabų gebėjimą ištraukti iš organizmo kenksmingas medžiagas ir toksinus. Akies kompresas, dedamas ant akies, esant infekcijai, vokų patinimui, konjunktyvitui, yra puikus alternatyvus gydymas, duodantis puikių rezultatų.

INDIKACIJOS:

akies valymui ir uždegimams malšinti,

sergant konjunktyvitu,

blefaritu (vokų krašto uždegimu),

dakriocistitu (ašarų maišelių uždegimu),

miežiu ir kitomis išorinės akies dalies infekcijomis.

NAUDOJIMAS:

1 valg. šaukštą aktyvintos anglies įdėti į dubenėlį ar stiklinę, įlašinkite kelis lašus kambario temperatūros vandens ir maišykite iki pastos konsistencijos. Užtepkite anglies pastą ant marlės gabalėlio. Pridenkite švariu audiniu, kad anglis nesuteptų veido. Uždėkite paruoštą kompresą ant pažeistos akies. Kompresą galima pritvirtinti laisvu tvarsčiu. Palaikykite 20-30 minučių; galima palikti per naktį. Galima daryti 2-3 kartus per dieną.

Straipsnis paruoštas pagal Dr. Jorge D. Pamplona Roger knygą „Sveikas kūnas“

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/priparka-iz-drevesnogo-uglia-dlia-glaz/