Švarus oras – vaistas nuo kosulio

Yra žinomos 53 kosulio priežastys. Ir viena iš jų – lėtinis bronchitas (LB). Šia liga serga 3-8% suaugusių gyventojų. Bet tokia diagnozė pagal PSO apibrėžimą gali būti nustatyta tik tada, kai žmogus kosėja su skrepliais ne mažiau kaip tris mėnesius per metus dvejų ir daugiau metų bėgyje.

✔ Dauguma tyrėjų tvirtina, kad pagrindinė LB priežastis yra ne infekcija, o įvairūs išoriniai veiksniai, sukeliantys uždegiminę bronchų gleivinės reakciją. Į kvėpavimo sistemą patekę patogeniniai mikroorganizmai tik sustiprina jau esantį paslėptą ar akivaizdų uždegiminį procesą. Lėtinio bronchito PRIEŽASTYS gali būti šios:

👉🏻 1. RŪKYMAS

Epidemiologinių tyrimų duomenimis, lėtinio bronchito požymiai atsiranda po 15-20 rūkymo metų, o rūkant ilgiau nei 20-25 metus padidėja širdies apimtis, išsivysto kvėpavimo nepakankamumas. Surūkant 15 cigarečių per dieną, visiškai paralyžiuojama bronchų blakstieninio epitelio, kuri išvalo plaučius nuo dulkių, funkcija. Tai sukelia gleivių, dulkių dalelių kaupimasį ir bronchų uždegimo vystymąsi. Be to, tabake yra didžiulis kiekis cheminių medžiagų, kurios sukelia bronchų gleivinės dirginimą ir uždegimą. Neigiamas tabako dūmų poveikis pasireiškia ir per pasyvų rūkymą.

👉🏻 2. UŽTERŠTAS ORAS

Nustatyta, kad LB dažniau pasireiškia žmonėms, gyvenantiems didelės oro taršos regionuose, palyginti su ekologiškai švariomis vietovėmis. Taip dažnai nutinka dideliuose miestuose, kur susidaro smogas. Kvėpavimas tokiu užterštu oru pažeidžia bronchus ir plaučius.

👉🏻 3. KENKSMINGOS PROFESIJOS

Darbo metu žmogų gali paveikti įvairių rūšių dulkės: miltų, medvilnės, anglies, cemento, medienos ir kt. Pavojinga įkvėpti garų ir dujų: chloro, amoniako, rūgščių, fosgeno, ozono, taip pat susidarančių dujinio ir elektrinio suvirinimo metu. Rizikos faktoriai taip pat gali būti aukšta arba žema oro temperatūra, skersvėjai ir kiti mikroklimato ypatumai gamybinėse patalpose.

👉🏻 4. KITI VEIKSNIAI:

• Ilgalaikis gyvenimas drėgname ir šaltame klimate.

• Lėtinis tonzilitas, faringitas, sinusitas, rinitas, dantų kariesas.

• Sutrikęs nosies kvėpavimas: šienligė, nosies polipai, stiprus nosies pertvaros iškrypimas.

• Dažnas alkoholinių gėrimų vartojimas. Alkoholis dalinai išsiskiria per bronchų gleivinę ir daro jai žalingą poveikį.

Taigi pagrindinė bronchito profilaktikos ir net gydymo priemonė yra ŠVARUS ORAS. Todėl šia liga sergantys žmonės turėtų gyventi kaimo vietovėse ar priemiesčiuose, o dar geriau – prie spygliuočių miškų. Tai turės teigiamą poveikį ne tik jų fizinei, bet ir psichinei sveikatai. Bendravimas su gamta visada ramina.

„VIEŠPATS Dievas užveisė sodą Edene, rytuose, ir ten įkurdino žmogų, kurį buvo padaręs.“ (Pradžios knyga 2, 8)

Šaltinis: Aleksej Chacinskij knyga „Sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys”

Vaistažolės sergant lėtiniu bronchitu

Lėtinio bronchito atveju naudokite šiuos vaistažolių rinkinius:

Rinkinys Nr. 1:

– 1 valg. š. beržo lapų +

– 1 arb. š. ramunėlių žiedų +

– 1 arb. š. laukinio rozmarino žolelių +

– 1 arb. š. raudonėlių žolelių.

Rinkinys Nr. 2:

– 1 arb. š. saldymedžio šaknies +

– 1 arb. š. tūbės žiedų +

– 1 valg. š. čiobrelių žolelių.

Rinkinys Nr. 3:

– 1 arb. š. debesylo šaknų +

– 1 arb. š. medetkų žiedų +

– 1 arb. š. šalavijų žolelių +

– 1 arb. š. čiobrelių žolelių.

2 valg. vieno iš žolelių rinkinių užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir laikykite valandą. Išgerkite dienos bėgyje per 3 kartus. Vartokite 14-21 dienos.

✔ Be to ligos laikotarpiu svarbu gerti daug vandens su citrinos sultimis arba erškėtuogių, aronijų, ar šermukšnių nuoviru, šilto šarminio negazuoto mineralinio vandens.

🧡 Naudodami šias Dievo suteiktas gamtos dovanas galime padėti sau pasveikti. Juk geriau turėti gerą sveikatą, nei gydytis. Todėl svarbu rūpintis savo organizmu. Kita vertus ne mažiau svarbu laikytis Šventojo Rašto mokymo, kuris suteikia ne tik sveikatos, bet ir veda į amžiną gyvenimą.

“Laikykis mano pamokymo, neužmiršk jo, brangink jį, nes tai tavo gyvybė.„ (Patarlė 4, 13)

Linkiu jums sveikatos ir ramybės 🥰.

Šaltinis: Aleksej Chacinskij knyga „Sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys”

Vaistažolės susirgus ūminiu bronchitu

Ūminis bronchitas – tai bronchų uždegimas, kurį gali sukelti virusai arba bakterijos. Susirgus šia liga, iš pradžių atsiranda sausas kosulys, o vėliau išsiskiria gleivingi ar gleivingi-pūlingi skrepliai. Paprastai pakyla kūno temperatūra ir atsiranda bendras negalavimas.

👉🏻 Sergant ūminiu bronchitui esant paūmėjimui naudojamos vaistinės SVILAROŽĖS šaknys. Dėl didelio gleivių kiekio (15-36%), eterinių aliejų ir kitų veikliųjų medžiagų jos turi priešuždegiminį ir atsikosėjimą lengvinantį poveikį. Efektyviam panaudojimui svilarožės šaknis 3-5 valandas laikykite iki 37 °C temperatūros vandenyje (2 valg. š. šaknų – 200 ml vandens). Gautą užpilą gerai išmaišykite ir nukoškite susidariusias gleives. Atidėkite jas į šalį. Likusias šaknis užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite valandai. Abu užpilus sumaišykite kartu ir išgerkite dienos bėgyje per 3 kartus. Šis paruošimo būdas leidžia gauti maksimalų biologiškai aktyvių medžiagų kiekį.

👉🏻 Ūminiam bronchitui gydyti naudokite ir šiuos VAISTAŽOLIŲ rinkinius:

☘️ RINKINYS Nr. 1:

– 1 arb. š. saldymedžio šaknies +

– 1 arb. š. pankolio vaisiai +

– 1 arb. š. raudonėlio žolelių.

☘️ RINKINYS Nr. 2:

– 1 valg. š. gysločio lapų +

– 1 valg. š. trispalvės našlaitės žolelių +

– 1 arb. š. pušies pumpurų.

☘️ RINKINYS Nr. 3:

– 1 valg. š. juodojo šeivamedžio žiedų +

– 1 valg. š. gysločio lapų +

– 1 valg. š. liepų žiedų +

– 1 arb. š. saldymedžio šaknies.

2 valg. š. vieno iš žolelių rinkinių užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir laikykite valandą. Išgerkite dienos bėgyje per 3 kartus. Vartokite 10-14 dienų. Į šią vaistažolių arbatą galite įpilti svilarožės šaknų užpilo, paruošto aukščiau aprašytu būdu.

✔ Ligos laikotarpiu svarbu gerti daug vandens su citrinos sultimis arba erškėtuogių, aronijų, ar šermukšnių nuoviru, šilto šarminio negazuoto mineralinio vandens.

❓Kokie vaistažolių rinkiniai tinka sergant chronišku bronchitu pasidalinsiu rytoj.

Naudokime Dievo suteiktas gamtos dovanas ir būkime sveiki 💛🧡.

Šaltinis: Aleksej Chacinskij knyga „Sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys”

Stresas ir ligos

Sirgti psichosomatiniais susirgimais linkę žmonės, kurie patiria ilgalaikį stresą. Kodėl? Pasiaiškinkime👇🏻.

Stresas yra fiziologinė organizmo reakcija į tam tikrą mūsų suvokiamą ar išgyvenamą grėsmę. Jis mums naudingas kone visose situacijose, kuriose mums reikia ką nors greitai ir efektyviai padaryti. Tačiau tik nedidelės ar trumpalaikės streso dozės gali būti laikomos naudinga ir gera reakcija, nes po to organizmas nesunkiai sugeba sugrįžti į ramybės būseną ir vėl normalizuotis. Bet jeigu stresas užsitęsia ir lydi mus ilgą laiką, galima rimtai susirgti.

KAIP galime sau PADĖTI jei patiriame stresą ir tuo pačiu jaučiame beviltiškumą, kai norisi pasiduoti?

👉🏻 Pirmiausia pagalba – sąmoningas, gilus, ramus KVĖPAVIMAS. Užtenka bent tris minutes lėtai ir giliai kvėpuoti ir streso reakcija pradeda slopti. Sąmoningai kvėpuodami mes galime ne tik gauti daugiau deguonies, bet ir realiai reguliuoti savo organizmo simpatinės ir parasimpatinės nervų sistemos veikimą.

👉🏻 Jei turite galimybę, išeikite PASIVAIKŠČIOTI.

Linkiu jums ramybės ir sveikatos 🧡.

Tęsiame apie ligas, kurios prasideda galvoje

Taigi, kokie negalavimai priskiriami psichosomatiniams susirgimams? Specialistai skirsto juos pagal šias sistemas:

▫1. KVĖPAVIMO: astma, hiperventiliacijos sindromas.

▫2. ŠIRDIES ir KRAUJAGYSLIŲ: išemija, arterinė hipertenzija, krūtinės angina (stenokardija), aritmija.

▫3. VIRŠKINIMO trakto: kolitas, dirgliosios žarnos sindromas, opa, tulžies latakų diskinezija.

▫4. ODOS: vitiligo, egzema, psoriazė, dermatitas.

Taip pat psichosomatiniams negalavimams galima priskirti:

– Skydliaukės hiperfunkciją,

– Traukulius,

– Galvos skausmus,

– Artritus.

Polinkis į tam tikros rūšies psichosomatinius sutrikimus paprastai susijęs su genetiniais, fiziologiniais ir biocheminiais žmogaus ypatumais. Tai reiškia, kad pokyčiai labiau tikėtini tuose organuose ir sistemose, kurios genetiškai mažiau atsparios „stresui”.

👉🏻 Papasakosiu tikrą istoriją apie vieną vyrą, kuris jausdavosi tarsi infarkto ištiktas. Prasidėdavo didžiulis skausmas, pasijusdavo tarsi tuoj mirs. Iškviesdavo greitąją medicinos pagalbą, nuveždavo į ligoninę, tačiau nerasdavo jokių infarkto požymių. Ir taip keletą kartų.

Po tokios keistos patirties, šis žmogus, pradėjo “kalbėtis” su savo širdimi. Kai tik prasidėdavo pojūčiai, kad prasideda infarktas, jis sau sakydavo:

– Koks infarktas? Viskas gerai, nusiramink.

Jis nukreipdavo mintis kitur, ir bloga savijauta atslūgdavo.

❗Nenorėčiau, kad pagalvotumėte, jog bet kokioje situacijoje problemą galima išspręsti paminėtu būdu. Esant rimtiems negalavimams svarbu pasikonsultuoti su gydytojais specialistais ir atlikti reikalingus tyrimus, nes ne visos išvardintos ligos gali būti psichosomatinių sutrikimų pasekmė. Pavyzdžiui, skrandžio opa gali atsirasti dėl Helicobacter pylori bakterijos.

Apie priežastis ir pagalbos būdus tęsinyje 👋.

Paruošta pagal psichiatro narkologo Jurijaus Bondarenko paskaitą.

Psichosomatika – liga, kuri prasideda galvoje

Ar susimąstėte, jog mūsų kūnas ir emocijos iš tiesų yra glaudžiai susiję.

Terminas „psichosomatika“ susideda iš dviejų graikiškų žodžių:

▫ psyche – siela,

▫ somos – kūnas.

Juo vadinami funkciniai sutrikimai, kai žmogus jaučia simptomus, bet nėra somatinės ligos požymių. Jų atsiradimą dažniausiai lemia psichologiniai veiksniai. Trumpai tariant, galima sakyti, kad kūno ligą sukelia emocijos, kurios neretai yra neįsisąmonintos.

Kai žmogus patiria daug neigiamų emocijų, vieniems formuojasi psichikos sutrikimai (nerimas, nuotaikos svyravimai), o kitiems gali atsirasti psichosomatinių sutrikimų.

Išsamiau apie tai pasidalinsiu artimiausiomis dienomis. Tęsinys rytoj 👋.

RSS
Follow by Email
YouTube
INSTAGRAM