Jei manote, jog esate…
Kaip tapti nelaimingam savo mintyse
Laimė prieinama kiekvienam. To pasiekiame kasdieniais sprendimais ir veiksmais. Bet jei žmogus nuspręs tapti nelaimingas, jis taps. Šiame straipsnyje ir eisime priešingai: kalbėsime apie taisykles, kurių niekada neturėtume laikytis, nebent, žinoma, turime tikslą likusį gyvenimą praleisti neviltyje.
1 dalis
👉🏻 Kaip tapti nelaimingam savo mintyse
Nuo jūsų minčių ir to, kaip interpretuojate dalykus, labai priklauso jūsų gerovė. Jei norite būti nelaimingi, laikykitės šių taisyklių:
❗Susikoncentruokite į savo problemas. Kiekvieną dieną skirkite laiko giliai apmąstyti savo ribotumą, prastėjančią sveikatą ir vienatvę. Pastebėkite skirtumą tarp dabartinio gyvenimo ir jaunystės, apraudokite praeitį ir prakeikite dabartį.
❗Sutirštinkite tamsiąją dalykų pusę. Stenkitės nekreipti dėmesio į gėrį, bet kruopščiai išsaugokite visą blogį savo širdyje ir kiekviena proga prisiminkite tai. Iš ateities tikėkitės tik nemalonumų, ir jie neužtruks!
❗Apibendrinkite visus neigiamus reiškinius. Jei sutinkate egoistą, priminkite sau: „Visi žmonės yra savanaudiški“. Jei kas nors nepasiseka, pasakykite sau: „Man niekas niekada nepavyksta, aš toks nevykėlis ir nieko negaliu pakeisti”.
❗Kaltinkite save. Pagalvokite, kad dėl visko, kas jums nutinka, esate kaltas, ir nuolat priminkite sau, kad gaunate tai, ko nusipelnėte.
(Tęsinys rytoj 😊)
Šaltinis: Julian Melgosa knyga „Aktyvus ilgaamžiškumas“
MAMAI
MAMYTEI
O, Mamyte! Žiūrėk, kokios gėlės pražydo!
Visos, visos gražiausios tik Tau!
Ir paukšteliai sučiulbo, pragydo –
Tau, brangioji Mamyte, tai Tau!
O ir aš – tas spalvotas, mažutis žiedelis –
ašarėlė Tavųjų gerųjų akių –
vis glaudžiuosi prie Tavo geriausios širdelės...
Kaip aš myliu Tave ir sveikatos Tau nuolat linkiu!
Spindulėliais šiandieną saulutė paglosto
Tau švelniausias rankas, vien tik Tau!
Kiek naktų nesudėjai nė bluosto
auginai Tu mane – tie žiedai vien tik Tau!
O ir aš – tas spalvotas, mažutis žiedelis –
ašarėlė Tavųjų gerųjų akių –
vis glaudžiuosi prie Tavo geriausios širdelės...
Kaip aš myliu Tave ir sveikatos Tau nuolat linkiu!
(2005)
Romualda Adomaitytė-Chabarina
„Sunku pasakyti, Mama, kaip gera būdavo žinoti, kad Tu visada šalia ir padėsi išsipildyti mano svajonėms. Tavo dėka išmokau į gyvenimą žvelgti su šypsena.“
Bredlis Trevoras Greivas
MAMYTĖS MEILĖS SPINDULIAI
Kai viskas virsdavo naktim ir sumaištim,
buvai man, Mama, tikruma.
Buvai takelis man viltin,
žinojau – meldžiasi Mama...
Kai tolimu ėjau keliu,
lydėjo jausmas, jog Mama
yra lyg ta šlaite uolos briauna,
kur įsikibt galiu.
Mamytės meilės spinduliai,
šviesa akių – gerų, ramių
pasieks mane net ir tada, kai už kalnų
Jos saulė nusileis...
(2007 10 09)
Romualda Adomaitytė-Chabarina
Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“
Visas brangias, mielas MAMAS sveikiname su Motinos diena 
Neįtikėtina pėda
Žmogus yra unikalus Dievo kūrinys🧡
▫️ Žmogaus pėda yra neįtikėtinai sudėtinga ir žavinti mūsų anatomijos dalis. Ją sudaro 26 kaulai, t. y. maždaug ketvirtadalis visų kūno kaulų.
▫️ Kiekviena pėda neša viso kūno svorį. Apskaičiuota, kad su kiekvienu žingsniu pėdos sugeria pusantro karto didesnį apkrovimą nei kūno svoris.
👉🏻Todėl vaikščiojimui rinkimės patogią avalynę! Bet koks pėdos pažeidimas, net paprasti įgrėžimai sukels diskomfortą ir trukdys judėti.
▪️ Batai turi būti patogūs ir pakankamai minkšti, kad išvengtume prastos kraujotakos, pažeidimų ir deformacijos.
▪️ Geriau, jei avalynė su ortopediniai vidpadžiais.
▪️ Venkime aukštakulnių, ypač ilgalaikio dėvėjimo, nes jie padidina klubo ir kelio sąnarių apkrovą. Kulno aukštis neturi viršyti 3-4 cm.
RENKUOSI SVEIKATĄ ir PILNAVERTĮ GYVENIMĄ
Ar jūsų gyvenime yra viskas, ko tikėjotės ar norėjote?
Kiekvieną dieną renkamės net nepastebėdami to. Nors gyvenime nutinka nekontroliuojami dalykai, tačiau koks esate šiandien – tai jūsų pasirinkimų rezultatas.
Nuo pat pradžių Dievo norėjo suteikti žmonijai pasirinkimo laisvę. Labai svarbu patikėti, kad mes galime kontroliuoti savo gyvenimą. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie tiki tuo, yra sveikesni, laimingesni ir gyvena ilgiau.
Todėl jei norite pagerinti savo sveikatą ir bendrai savijautą, kviečiame ateiti į susitikimus, kurių metu mokysimės ką ir kaip galime pakeisti, kad būtumėm sveikesni ir laimingesni.
Balandžio 10 ir 11 d. (17.15 val.) lauksime jūsų Kupiškio viešojoje bibliotekoje, adresu: Lauryno Stuokos-Gucevičiaus a. 3A, Kupiškis.
