Hidroterapija išgelbėjo nuo chroniško sinusito

Iki 2010 m. maždaug 8 metus iš eilės teko taikstytis su vienu sezoniniu negalavimu – haimoritu* (vienu iš sinusitų). Šią diagnozę sužinojau būdama 26 metų. LOR gydytojas pasakė, kad dabar su haimoritu gyvensiu amžinai, ir paskyrė injekcijas. Vaistų pavadinimus prisimenu iki šiol – linkomicinas ir gentamicinas. Taip prasidėjo mano „nedarbingumo atostogų“ istorija. Išvadavimas atėjo netikėtu būdu.

Kad ir kaip stengiausi, kad kojos būtų sausos, haimoritas su galvos skausmu ir temperatūra aplankydavo mane su pavydėtinu pastovumu. Paprastai pavasarį ir rudenį.

Kito vizito metu LOR gydytojas, pažiūrėjęs į mano nuotrauką, kažkodėl neapsiribojo, kaip įprasta, recepto išrašymu, o pasodino mane į kėdę. Paėmė į rankas savo „geležinį įrankį“, nukreipė šviesą. Maniau, kad jis tiesiog nori žiūrėti. Bet tada kažkas sutraškėjo… Nosyje liko kažkoks ilgas chromuotas instrumentas. Gydytojas švirkštu išplovė žandikaulio sinusus. Pabaigęs „pradžiugino“ mane: „Na va, nuo šiol darysime taip nuolat“. Apskritai gydytojas buvo linksmas, pozityvus.

2010 m. mano šeima nuvyko į Sveikatos centrą „Gyvenimo kelias“. O prieš tai savaitę plaukiojau upe, tad į sveikatos centrą atvykau su temperatūra ir pažįstamais haimorito simptomais. Praėjo 2 – 3 dienos, temperatūra nukrito. Mano instruktorius pasakė, kad šiandien man darys hidroterapiją. Nežinau, kaip tiksliai ji vadinasi, bet pabandysiu tiksliau apibūdinti. Gulėjau ant stalo apklotas antklode, kojos dubenyje su karštu vandeniu. Pakaitomis trynė mano krūtinę tai karštu, tai lediniu rankšluosčiu. Prisimenu, kaip buvo karšta! Ant kaktos uždėjo šaltą rankšluostį – todėl maloniai palengvėjo.

Rezultatas buvo labai netikėtas. Ligos kaip nebūta. Išvažiavau laimingas ir sveikas. Dabar, bėgant laikui, kai vis geriau susipažinau su paprastomis gydymo priemonėmis, suprantu jų sąveikos su mūsų kūno mechanizmais galią. Tai iš tikro Dievo palaima!

Po tos hidroterapijos procedūros daugiau niekada nesusirgau haimoritu. Ir susitikti su maloniu, linksmu LOR gydytoju daugiau nebereikėjo. Ech, o aš net neatsisveikinau su juo.

*Haimoritas – žandinio ančio (sinuso) uždegimas. Haimoritas – tai pakankamai sunki liga, lydima gausių nosies išskyrų, galvos skausmo, aukštos temperatūros.

Paruošta pagal: 8doktorov.ru

Nugaros skausmas: kaip palengvinti kančias?

Kas nekentėjo dėl nugaros skausmų? Manau, kad įvairaus amžiaus žmonės bent kartą gyvenime patyrė šią nemalonią būseną. Nugaros skausmus patiria tiek dirbantys fizinį darbą, tiek biuro darbuotojai. O dar daržas! Nugara, laikykis!

▫️ Pirmiausia, naudodami korsetą, diržą ar apykaklę, turime sudaryti sąlygas, kurios sukurtų skausmingos srities STABILUMĄ. Kai kuriais atvejais reikės lovos režimo.

▫️ LEDAS turi vieną efektyviausių nuskausminančių poveikių. Masažą ledu galima atlikti kelis kartus per dieną po 8 minutes (kad nebūtų nušalimų) pirmąsias 72 valandas nuo skausmo pradžios. Norėdami tai padaryti, galite užšaldyti vandenį plastikiniuose vienkartiniuose puodeliuose. Puodelį su ledu apgaubkite rankšluosčiu, kad nesušaltų ranka. Pašalinkite ledo šiurkštumą, kad nepažeistumėte odos. Darykite sukamuosius judesius skausmo srityje ir šiek tiek už jos ribų.

▫️ Ypatinga kojų poilsio PADĖTIS padės nuimti skausmą juosmenyje. Gulėdami ant grindų pasitiesę čiužinį arba ant lovos, šalia pastatykite kėdę ir padėkite ant jos kojas, sulenktas stačiu kampu ties keliais ir klubo sąnariais. Ši padėtis padeda atpalaiduoti juosmens srities raumenis.

▫️ Drungna VONIA mažina raumenų įtampą. Kai skausmo intensyvumas sumažėja (paprastai ne anksčiau kaip po 72 valandų), galima naudoti kontrastines procedūras. Gerai padeda pakaitiniai karšti kompresai (3 minutėms) su šaltu aptrynimu. Darykite tai 3–5 kartus, užbaikite šaltu trynimu, nuvalykite sausai odą, užklokite pacientą ir leiskite pailsėti po procedūros.

▫️ Linų sėmenų ir aktyvintos anglies KOMPRESAS mažina skausmą ir uždegimą. Kompresui naudokite sumaltas kavamale linų sėklas, susmulkintą aktyvintą anglį (jos negalima smulkinti kavamale!) ir nedidelį kiekį vandens, kad gautume tirštą košelę. Košelę dedame į marlės arba bet kokio plono medvilninio audinio maišelį ir uždedame ant skaudamos vietos. Vietoj maišelio galite naudoti marlės (audinio) skiautes, šiek tiek didesnes už skaudamą vietą. Linų ir anglies košelė turi būti tarp audinio, kaip pyrago įdaras. Uždengiame audiniu ir paliekame maždaug valandai. Šio mišinio pakartotinai naudoti negalima.

Išsamus TYRIMAS būtinas, jei:

▪️ skausmas nesibaigia ilgiau nei tris dienas;

▪️ yra šlapinimosi sutrikimas;

▪️ yra pakilusi temperatūra;

▪️ skausmas plinta į ranką ar koją;

▪️ yra silpnumas kojoje ar tirpimas.

Paruošta pagal: 8doktorov.ru

Limfmazgių padidėjimo priežastys

Limfmazgių padidėjimas tai apsauginė mūsų organizmo imuninės sistemos reakcija. Apžvelkime padidėjusių limfmazgių priežastis.

▫️ Limfinė sistema – tai kraujotakos sistemos dalis. Ji prasideda nuo smulkiausių limfos kapiliarų, esančių tarp ląstelių. Tarpląstelinis skystis ir kitos medžiagos laisvai prasiskverbia pro limfos kapiliarų, kurie susijungę sudaro stambesnes limfagysles, sieneles. Limfagyslės sudaro ištisą sistemą, kuria tekanti limfa, po apvalymo limfmazgiuose, grįžta į kraujotakos sistemą, į venas. Limfos judėjimo greitis nėra didelis. Per parą į kraujotakos sistemą grįžta apie 4 litrai limfos. Limfmazgiai, kaip filtrai, išsidėstę limfagyslių kelyje. Limfoje, be organizmui būtinų medžiagų (baltymų, riebalų, mikroelementų), gali būti mikroorganizmų ir vėžinių ląstelių. Todėl limfmazgiai juos sulaiko, o imuninės sistemos ląstelės sunaikina “nekviestus svečius”. Limfmazgiai yra tiek kūno gilumoje, tiek ir paviršiuje. Paviršiniai limfmazgiai dažniausiai nėra apčiuopiami, tačiau net ir pas sveiką žmogų atskiros jų grupės gali būti šiek tiek padidėjusios. Dažniausiai pas sveiką žmogų galima aptikti kaklo ir požandikaulinius limfmazgius.

✔️ Padidėję limfmazgiai (limfadenopatija) gali būti daugelio paprastų ir gyvybei pavojingų ligų simptomas. Sergant angina ir esant gerklės uždegimui, ypač vaikams, padidėja kaklo ir paausiniai limfmazgiai. Liečiant jie skausmingi, kietos konsistecijos. Tokiu atveju padeda aktyvintos anglies kompresas, kuris keletą dienų, 5-7 valandoms dedamas ant padidėjusių limfmazgių. Vietinė limfadenopatija kartais atsiranda dėl pūlingo odos uždegimo, vabzdžių įkandimo. Tokiais atvejais taip pat padeda:

▪️ Aktyvintos anglies kompresas.

▪️ Šildantis kompresas su japoninio svirmedžio (lot. Sophora Japonica) spiritine tinktūra, atskiesta vandeniu santykiu 1:1.

▪️ Kompresas iš kepto svogūno, sumaišyto su beržų degutu (2:1).

✔️ Rečiau limfmazgių padidėjimas rodo piktybinį naviką. Jei limfadenopatija pasireiškia moters pažasties srityje, turėtume nedelsdami kreiptis konsultacijai pas chirurgą.

„KATĖS ĮDRĖSKIMO LIGA“

Limfadenitą kartais sukelia “katės įdrėskimo liga” (Bartoneliozė), per kurią ligas sukeliantys mikroorganizmai patenka į odą. Jau užgijusio katės įbrėžimo ar įkandimo vietoje atsiranda paraudimas, kuris palaipsniui virsta mažu pūlinuku. Praėjus 15-30 dienų po užsikrėtimo, limfmazgiai, esantys šalia įkandimo vietos, padidėja. Apie 30% pacientų pakyla kūno temperatūra, atsiranda bendras silpnumas, galvos skausmas. Dažnai padidėja alkūnės, pažasties ir kaklo limfmazgiai, juos paspaudus skauda. Beveik pusei pacientų limfmazgių uždegimas galiausiai supūliuoja. Labai dažnai liga praeina savaime per kelias savaites ar mėnesius. Daugumai pakanka tiesiog simptominio gydymo ir stebėjimo. Sunkesniais ligos atvejais skiriamas antibakterinis gydymas. Po ligos susidaro ilgalaikis imunitetas ir antrąkart susergama labai retai.

▫️ Rekomenduojama vengti kontakto su katėmis, ypač jaunais kačiukais, užtikrinti, kad naminės katės neturėtų blusų.

SISTEMINIS LIMFMAZGIŲ PADIDĖJIMAS

Kelių limfmazgių grupių padidėjimas gali atsirasti sergant infekcinėmis ligomis: Epšteino-Baro virusu, infekcine mononukleoze, sifiliu, chlamidioze, citomegalo virusu, ŽIV infekcija ir kt. Be to, sisteminis padidėjimas gali atsirasti kaip reakcija į vaistų vartojimą.

Limfmazgiai gali padidėti dėl kraujo ligų (ūmios arba lėtinės leukozės). Sergant šiomis ligomis, greitai atsiranda nuovargis, negalavimas, odos blyškumas, naktinis prakaitavimas, svorio netekimas, dantenų kraujavimas, temperatūros pakilimas ir kiti nusiskundimai.

👉🏻Taigi – limfmazgiai gali padidėti dėl įvairiausių priežasčių, ir dažnai nereikia ypatingo gydymo, reikia tik stebėti.

👉🏻Bet jei limfmazgis atsirado iš niekur nieko, yra apvalus, nepaslankus, kietas kaip guminis kamuoliukas, didelis, virš 2 cm, reikia kreiptis į gydytojus, kad nustatytų teisingą diagnozę. Ypač, jei jaučiate dar kokius nors varginančius simptomus.

📌 Limfmazgių padidėjimas – apsauginė imuninės sistemos reakcija, kurią į mūsų organizmą įdėjo Dievas. O saugo Jis mus ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Kiekvieną dieną už mūsų gyvenimą vyksta kova su tamsos jėgomis. Būkime dėkingi Viešpačiui už Jo apsaugą ir rūpestį bei dėmesingi Jo patarimams, kad išvengtume pralaimėjimo.

🧡„Juk kas yra Dievas, jei ne VIEŠPATS? Kas yra Uola, jei ne mūsų Dievas, tas Dievas, Kuris apjuosė mane jėga ir padarė saugų mano kelią?“ (Psalmyno 18:32-33, Biblija).

Paruošta pagal: 8doktorov.ru

Šlapios paklodės paketas

Tinkamai naudojama hidroterapija turi didžiulį teigiamą poveikį ir neturi jokio šalutinio poveikio. Šiandien papasakosime kaip padaryti drėgną apvyniojimą. Šlapios paklodės paketas yra vienas iš galingiausių raminančiųjų. Jis nuramins ir atpalaiduos, kai esatę įsitempę; užmigdys, kai kamuoja nemiga.

✔️Kiekvienam reikėtų bent kartą pasinaudoti šlapios paklodės paketo procedūra. Jūs negalite įsivaizduoti ką ji jums duoda, kol patys jos neišbandote.

Šlapios paklodės paketas – ant viso kūno dedamas kompresas. Jis veikia įvairiai, ir priklauso nuo to, kada baigiate procedūrą. Yra 3 šio paketo veikimo fazės. Kiekvieną jų galima valdyti ir keisti.

👉🏻1. Pirmoji fazė garų dėka atvėsina. Ši fazė gali sumažinti karščiavimą.

👉🏻2. Antra fazė yra neutrali. Ji padeda nemigos, nerimo, manijos ir kliedėjimo atvejais.

👉🏻3. Trečia fazė įkaitina ir sukelia prakaitavimą. Ji naudinga gydant alkoholizmą, apsinuodijimą nikotinu, chronišką inkstų uždegimą ir podagrą. Be to, ji padeda gydyti vaikus nuo bronchito, paprasto peršalimo ir plaučių uždegimo.

Jei norite pasinaudoti šiuo gydymo metodu, jums būtinai reikia pagalbos, nes gerus rezultatus galite pasiekti tik laikydamiesi tam tikros “technikos”. Verčiau nemėginkite tai daryti savo nuožiūra. Dedant šį kompresą, reikia apvynioti keletą sluoksnių paklodžių ir antklodžių aplink visą kūną.

Reikalingos priemonės:

☑ Lova arba procedūrinis stalas.

☑ 2 vilnonės didelės antklodės.

☑ Paklodė.

☑ Keli rankšluosčiai.

☑ Indas su šaltu vandeniu (15,5-21 °C).

☑ Karšta šildymo pagalvėlė.

☑ Gali prireikti priemonių šaltam kompresui kaktai.

Kontraindikacijos:

▪️ Diabetas ir kitos ligos, susijusios su kraujotakos sutrikimais.

▪️ Stiprus peršalimas arba sunkus gripas.

▪️ Labai nusilpę, pagyvenę pacientai.

▪️ Odos diatezė.

▪️ Šalčio netoleravimas.

Procedūros atlikimas:

1. Prieš bet kokią šaltą procedūrą pacientą reikia gerai sušildyti karšta kojų vonele, karštu dušu, infraraudonųjų spindulių lempa.

2. Išilgai ant lovos paklokite dvi antklodes.

3. Išilgai ant antklodžių paklokite sausą paklodę.

4. Sulenkite kiekvieną paklodės kraštą per visą ilgį iki vidurio. Lankstykite tol, kol gausite maždaug 20 cm plotį. Po to sulenkite paklodės, sulankstytos iki 20 cm pločio, galus vidurio link du kartus. Taip paruošta paklodė yra patogi naudoti.

5. Sumirkykite sulenktą paklodę šaltame vandenyje ir gerai išgręžkite, kad nuo jos nelašėtų vanduo.

6. Drėgną, sulankstytą paklodę dabar galima lengvai atlankstyti, uždėjus ją ant paklotos antklodės.

7. Pacientas turi pilnai nusirengti. Padėkite pacientui atsigulti ant vėsios, drėgnos paklodės taip, kad jo pečiai atsidurtų 10 cm žemiau viršutinio paklodės krašto.

8. Tegul pacientas pakelia abi rankas. Apsupkite vieną paklodės kraštą aplink jo kūną, traukdami ją, kol ji glaudžiai priglus prie odos. Pakiškite paklodės kraštus po kitu šonu. Žemiau klubų paklode apvyniokite vieną koją (iš tos pačios pusės). Įsitikinkite, kad paklodė tvirtai priglunda prie kūno.

9. Tegul pacientas nuleidžia rankas. Aptempkite kitą paklodės pusę aplink kūną ir pakiškite ją po kaklu, pečiais, rankomis ir antra koja. (Vienai rankai galima panaudoti sudrėkintą pagalvės užvalkalą, jei pacientas yra stambus.)

10. Antklodės kraštus ties kaklu aplenkite švelniu sausu rankšluosčiu, kad apsaugotumėte paciento kaklą nuo šiurkščios vilnonės antklodės.

11. Panašiai kaip paklodę, apvyniokite antklodes aplink pacientą. Patikrinkite, kad jokia šlapios paklodės dalis neliktų atvira. Ypač užsandarinkite kaklo sritį, kad nepatektų oras iš lauko. Užsandarinkite taip pat kojų galą ir pakiškite antklodes po kojomis. Esant reikalui galite panaudoti papildomas antklodes. Jei norite paspartinti organizmo šilumos reakciją, prie paciento kojų padėkite įvyniotą į sausą rankšluostį karšto vandens pripildyta šildyklę (galima padėti iš išorės arba atvynioti atklodės kojų galą ir padėti šildyklę į vidų).

12. Jei pacientas turi aukštą temperatūrą, papildomai kaktą atvėsinkite šaltu drėgnu rankšluosčiu.

13. Priklausomai nuo gydymo tikslų, procedūra galima baigti bet kurioje fazėje:

👉🏻1) Atvėsimo fazė (karščiavimui mažinti): procedūrą tęskite apie 20 min, arba iki tol, kol pacientas nepajaus palengvėjimo, komforto būsenos ir nuotaikos pagerėjimo.

👉🏻2) Neutrali fazė: procedūrą tęskite apie 1 val, arba iki tol, kol pacientas neatsibus, jei jis užmigo.

👉🏻3) Įkaitinanti fazė: po to, kai pacientas pradės prakaituoti, tęskite procedūrą nuo 1 iki 2 val.

14. Pabaigę procedūrą atvyniokite anklodes ir paklodę. Po 3 fazės (galima ir po 1, bet netinka po 2 fazės) ištrinkite pacientą šaltu drėgnu rankšluosčiu ar kilpinėmis pirštinėmis; arba išmaudykite po karštu ir šaltu dušu. Gerai nusausinkite jo kūną, ir paguldykite pacientą 30-40 minučių. Polsio metu pacientas paprastai ir toliau prakaituoja, todėl duokite jam daug gerti ir, jei reikia, atvėsinkite galvą.

❕Prisiminkite, kad paklodė yra šalta, todėl visus veiksmus reikia atlikti kuo greičiau. Iš pradžių pacientas gali drebėti nuo šalčio, tada galima panaudoti papildomas antklodes. Per kelias minutes garavimas sumažės, ir jo kūnas, reaguodamas į šaltį, pradės kaisti. Maždaug po 5 min. galite pastebėti, kad paciento kakta ir veidas ima prakaituoti. Tuo metu galite nuimti papildomas antklodes. Jei per 5-10 min įšilimas neįvyksta, nutraukite procedūrą. Gali prireikti dar vienos kaitinimo procedūros.

❕Procedūros metu pacientas gali užmigti. Galite jį palikti drėgnose paklodėse kelioms valandoms, bet stebėkite pacientą ir kartkartėmis matuokite jo temperatūrą. Jei ji pakils aukščiau 37 °C, nutraukite procedūrą, apšluostykite drėgnu rankšluosčiu arba išmaudykite po dušu ir paguldykite į lovą mažiausiai pusei valandos.

❕Tais atvejais, kai pacientas labai nusilpęs ar nereaguoja į šaltį, net ir po to, kai iki procedūros buvo gerai sušildytas, vietoj šlapios paklodės galima naudoti sausą. Viską atlikite taip pat, tik nedrėkinkite paklodės. Procedūra turės tik 2 fazes: neutralią (2) ir įkaitinančią (3).

💦„Tiek sveikiems, tiek ligoniams grynas vanduo yra viena iš geriausių Dangaus palaimų. Teisingas jo naudojimas skatina sveikatą.” (E. Vait „Gydymo tarnystė”) Būkite sveiki 🧡💛.

Paruošta pagal: Vernono V. Fosterio knygą „Naujo gyvenimo pradžia” ir M.D. C.Dail/ Ph.D. Ch.Thomas knygą “Hidroterapija”

11 paskaitos „Osteoporozei NE“ – APIBENDRINIMAS

Osteoporozė – tai sisteminis susirgimas, kai retėja kaulinis audinys. Kaulai tampa trapūs ir gali lengvai sulūžti. Dažniausios lūžių vietos:

✔️ Šlaunikaulio kaklelio lūžis.

✔️ Dilbio apatinio trečdalio lūžis.

✔️ Stuburo slankstelio lūžis.

Kol žmogus auga, ir maždaug iki 35 metų kaulas aktyviai kaupia mineralus (kalcį). Jeigu daug judam, normaliai maitinamės, kalcio atsargos bus geros. Po 35 pradeda vyrauti priešingi – irimo procesai. Todėl labai svarbus gyvenimo būdas:

▪️ Pirmoje gyvenimo dalyje sukaupti kuo daugiau kalcio.

▪️ O vyresniame amžiuje neleisti šiam kalciui išeiti.

❗KAULŲ PRIEŠAI:

👉🏻1. Pagrindinė priežastis, kodėl žmonės praranda kalcį, – JUDĖJIMO STOKA. Kaulai turi nuolat gauti apkrovas ir atsipalaiduoti. Jei tai nevyksta, kaulas ima irti.

Mūsų kauluose yra mineralai, kurie, jeigu juos spaudi arba atvirkščiai, ištempi, įsielektrina, atsiranda elektros srovė. Mūsų kauluose gyvena ląstelės, kurios pastoviai atnaujina kaulus. Visi mūsų kaulai nuolat išardomi ir surenkami iš naujo. Yra dvi ląstelių rūšys:

▫ Osteoblastai, kurie nuolat stato kaulą.

▫ Osteoklastai, kurie atvirkščiai – ardo.

Osteoblastams leidžiama nuolat statyti kaulą. O osteoklastams uždrausta ardyti tą kaulą, kuris turi elektrinį krūvį. Jie gali ardyti tik tai, kuo žmogus nesinaudoja. Kaulas pastoviai persitvarko, kad idealiai atitiktų tuos krūvius, kuriuos žmogus patiria. Koks nuostabus dalykas! Kaulai pastoviai persitvarko pagal tai, kaip gyvename. Tai reiškia, kad jei teisingai gyvensime, daug ką, net kaulus, galima ištaisyti.

Kai osteoblastas viską aplink save užtaiso – virsta osteocitu. Mažais kanalais osteocitai susijęs tarpusavyje ir su kaulo paviršiumi. Jei kaulas periodiškai patiria krūvį, šiais siauručiais kanalėliais juda skystis, ir osteocitai gauna maistingąsias medžiagas bei deguonį. Jeigu staiga osteocitas nebegaus maistingųjų medžiagų ir deguonies, jis numirs. O jeigu jis numirs, toje kaulo dalyje atsiras skylutė. Jeigu 24 valandų bėgyje žmogus nepatiria jokio fizinio krūvio, osteocitai pradeda mirti. Kiekvieną dieną kaulams reikia judėjimo.

Tai paaiškina, kodėl sportininkų, kurie treniruojasi, kaulai visada tvirti ir sunkūs. Kai kaulas pastoviai patiria didelį krūvį, jame kaupiasi daug mineralų, jis pasunkėja. Kol reguliariai treniruojamasi, osteoklastai neturi galimybės ardyti kaulų, nes šie reguliariai patiria krūvį.

Kosmonautams vyksta atvirkštinis procesas. Kai žmogus patenka į kosmosą, kur nėra gravitacijos, kaulai negauna krūvio, juose išnyksta elektros krūvis ir osteoklastams prasideda tikra puota – jie valgo viską aplinkui. Todėl, kai kosmonautas grįžta į žemę, jį pasodina į kėdę ir neša. Jis keletą mėnesių praeina reabilitaciją, kad kaulai atsistatytų. Osteoklastai gali per kelias savaites viską išardyti, o atstatymui osteblastams prireiks kelių mėnesių.

Žmonėms, turintiems osteoporozę labai naudingas vaikščiojimas. Tai saugi ir efektyvi mankšta. O jei osteoporozę lydi sąnarių susidėvėjimas, padės šiaurietiškos lazdos. Dalis krūvio tenks ne kelių ar klubų sąnariams, o viršutinei pečių juostai. Vaikščiojimas padės kaulams sukaupti kalcį, kurio jiems trūksta.

👉🏻2. TABAKAS ir ALKOHOLIS.

👉🏻3. KOFEINAS.

Kofeinas užmuša ląsteles, kurios kaupia kalcį mūsų kauluose. Tai trukdo mineralizacijos procesui.

Kofeinas sulaiko kremzlinio audinio vystymąsi, trukdo tarpslankstelinių diskų regeneracijai.

👉🏻4. DRUSKOS perteklius – skatina kalcio praradimą iš kaulų.

👉🏻5. FOSFORO perteklius – šalina iš organizmo kalcį. Jo labai daug įvairiuose gazuotuose gėrimuose. Daug fosforo yra ir mėsoje, ir pieno produktuose.

👉🏻6. BALTYMŲ perteklius – vagia kalcį iš jūsų kaulų.

Skylant gyvūninės kilmės baltymų pertekliui, susidaro daug rūgšties ir amoniako, kurių neutralizavimui organizmas naudoja kalcį, kurį paima iš kaulų. Tačiau ir dėl baltymų trūkumo prarasim kalcį. Baltymų mūsų organizmui reikia, bet tinkamais kiekiais. Kad neperdozuoti, saugiausi baltymai, gaunami iš augalinių šaltinių.

☑️ Geri KALCIO ŠALTINIAI:

▫ Žalios lapinės daržovės.

▫ Sezamo sėklos (susmulkinkitos geriau susivirškina).

▫ Kitos sėklos.

▫ Džiovinti vaisiai.

☑️ Pasirūpinkite, kad gautumėte pakankamai VITAMINO D:

▫ Jei yra galimybė, būdami saulėje.

▫ Jeigu nėra, naudodami papildus.

Tai labai svarbu, nes be vitamino D kaulas irs.

☑️ Labai svarbu kiekvieną dieną valgyti šviežius vaisius ir daržoves, kuriuose yra VITAMINO C. Jis ne tik antioksidantas, bet reikalingas gaminant kolageną, kaulų statybai. Todėl sekite, kad mityba būtų tinkama, protinga ir subalansuota.

🧡 Būkite sveiki!

(Lektorius: Gydytojas chirurgas, sveikos gyvensenos specialistas Aleksej Jagello)

Noriu palinkėti jums geros sveikatos. Naudokitės gauta informacija savo labui 🙂.

Pilną vaizdinę informaciją rasite video paskaitoje 👉🏻 ČIA.

Kitos paskaitos iš serijos Sveikas STUBURAS:

10 paskaitą „Jūsų arterijų išvalymas – 2 dalis ” rasite 👉🏻 ČIA.

9 paskaitą „Jūsų arterijų išvalymas – 1 dalis“ rasite 👉🏻 ČIA.

8 paskaitą „Mirtis su saldžiu prieskoniu“ rasite 👉🏻 ČIA.

7 paskaitą „Gaisras kraujagyslėse“ rasite 👉🏻 ČIA

6 paskaitą „Kaip gi gyvybės šaltinis“ rasite 👉🏻 ČIA

5 paskaitą „Stuburo atstatymo programa“ rasite👉🏻  ČIA

4 paskaitą „Surakino nugarą“ rasite 👉🏻 ČIA.

3 paskaitą „Kam žmogui raumenys“ rasite 👉🏻 ČIA.

2 paskaitą „Karališka laikysena“ rasite 👉🏻 ČIA.

1 paskaitą „Gyvybės ašis – stuburo sandara“ rasite 👉🏻 ČIA.

Laimo ligą įveikiau hidroterapijos pagalba

Praėjusiais metais man įkando erkė, bet iškarto to nepastebėjau…

Pamačiau juodą dėmę ant kojos ir pagalvojau, kad kažkur užsigavau. Tada ši dėmė pradėjo plisti, tapo raudona, ir aš nuvykau į ligoninę. Man skyrė gydymą, kuris buvo neveiksmingas, nes iš pradžių neteisingai diagnozavo.

Po trijų savaičių ši dėmė dar labiau išplito. Nuvažiavau pas dermatologą, kuris skyrė 7 dienų gydymą antibiotikais. Tačiau po gydymo apčiuopiamo rezultato nepamačiau.

Atlikus kraujo tyrimą, buvo parvirtinta Laimo liga – boreliozė. Ligą perneša erkės. Jai būdingi pažeidimai: odos (migruojanti eritema), taip pat nervų, širdies, raumenų ir kaulų sistemų.

Nusprendžiau ligą gydyti hidroterapijos procedūra – įvyniojimu, nes Viber hidroterapijos grupėje perskaičiau daug gerų atsiliepimų apie šios procedūros naudojimą, gydant įvairias ligas. Įvyniojimus dariau apie 2 savaites.

Paskui turėjome išvykti į Vokietiją, kur pakartotinai padarė kraujo tyrimą. Paaiškėjo, kad organizme infekcijos nebėra.

🧡 Viešpats išgydė mane nuo sunkios ligos tokiu paprastu ir prieinamu hidroterapijos metodu, kaip įvyniojimas.

Šaltinis: 8doktorov.ru