Dalinamės balandžio 24 d. 12:00 val. per Zoom vykusio susitikimo vaizdo įrašu.
👉🏻GAMINOME:
1. KUKURŪZŲ lazdeles ir auksaspalvį PADAŽĄ
2. Sočias morkų SALOTAS su naminiu MAJONEZU
3. Sluoksniuotas burokėlių ir avokado SALOTAS („tartarą”)
Gamintų patiekalų igredientai👇🏻 (Gaminimo eigą rodau ir pasakoju video įraše)
1. KUKURŪZŲ lazdelėms:
▫️kukurūzų kruopų – 125 g
▫️vandens arba daržovių sultinio – 1,5 stikl.
▫️pievagrybių – 150 – 250 g
▫️svogūno – 1 vnt.
▫️raudonos saldžios paprikos – 3 skilt.
▫️aliejaus – truputį
▫️druskos, dar galima pridėti truputį žalumynų
+ kepimo popieriaus
Auksaspalviui PADAŽUI:
▫️anakardžių – apie 2 v.š. (arba saulėgrąžų)
▫️vandens – ¾ stikl.
▫️virtos bulvės – apie ½ stikl.
▫️virtos morkos – apie ¼ stikl.
▫️citrinos sulčių – 2-3 v.š.
▫️druskos
Anakardžius išmirkykite, kad išbrinktų.
2. Sočioms morkų SALOTOMS:
▫️morkų – 2 vnt.
▫️tofu sūrio – 100 g (tofu – sojos pupelių varškės sūris)
▫️skrudintos duonos kubelių – 2 saujų
▫️graikinių riešutų – 3-4 v.š.
▫️citrinos sulčių
▫️druskos, česnako, maltos kalendros
Naminiam „MAJONEZUI”:
▫️augalinio pieno* – 200 ml
▫️ryžių virtų* – apie 1 stikl.
▫️alyvuogių aliejaus – iki 50 ml
▫️citrinos sulčių
▫️druskos, česnako
*jei neturite augalinio pieno, galima panaudoti apie 2 v.š. išmirkytų anakardžių
*galima naudoti rudus, baltus ryžius, ar kitos šviesios košės likučius; arba virtas bulves
3. Sluoksniuotoms burokėlių ir avokado SALOTOMS:
▫️avokado – 1 vnt.
▫️burokėlio virto ar kepto – 1 vnt
▫️tofu sūrio (tofu – sojos pupelių varškės sūris) – apie 100 g
▫️česnako
▫️citrinos sulčių
▫️kalendros maltos, čiobrelių, tarkuotos citrinos odelės
▫️alyvuogių aliejaus
Skanaus 🙂
Būkite SVEIKI 🧡