Natūralios gydymo priemonės – Puslapis 4

2023-09-142023-09-14

Apvyniojimai vietoj hormonų ir antibiotikų

Vidurinei dukrytei buvo dveji metai, kai susirgo. Porą dienų karščiavo, ėmė stipriai kosėti. Gydytojai diagnozavo bronchitą ir išrašė antibiotikų.

Po kurio laiko prasidėjo obstrukcija ir vėl pakilo temperatūra. Karščiuojant, jos kvėpavimas buvo toks sunkus, kad man atrodė, ji dūsta. Gydytojai paskyrė hormonus. Kvėpavome per nebulaizerį, bet būklė išliko sunki.

Labai jaudinausi, paskambinau draugei, kurios vyras gydytojas. Paprašiau, kad padėtų mums patekti į ligoninę – bijojau likti namuose su dukra. Draugė patarė neskubėti į ligoninę, o padaryti viso kūno apvyniojimą į lininę paklodę.

Tą patį vakarą pirmą kartą apvyniojau dukrą. Maždaug po 40 minučių, dar tebesant apvyniotai šlapiu audiniu ir šilta antklode, mano nustebimui ir džiaugsmui, ji pradėjo daug lengviau kvėpuoti. Kitą dieną apvyniojimo procedūrą dariau du kartus: ryte ir vakare. Tą dieną jos kvėpavimas tapo lygus. Po to nustojau jai duoti hormonus ir antibiotikus. Po aštuonių apvyniojimų vaikas buvo sveikas!

Lininių paklodžių neturėjau, todėl naudojau paprastas – medvilnines. Dėkoju Dievui už pamokas, kurias išmokau šioje situacijoje. Pirma, tikrasis gydytojas – Dievas; antra, šis metodas toks efektyvus, kad padeda net ir be lininio audinio. O svarbiausia – Dievas pasiruošęs duoti mums pagal mūsų tikėjimą!

Po šio įvykio vaikų nebegydau antibiotikais. Kiekvienas dabar turi savo lininį chalatą ir paklodes šiai procedūrai, o mes esame dėkingi Dievui, kad Jis mumis rūpinasi, suteikdamas tokį paprastą gydymo būdą.

Kaip daryti šią hidroterapijos procedūrą skaitykite straipsnyje: “Šlapios paklodės paketas”.

💦”Tiek sveikiems, tiek ligoniams grynas vanduo yra viena iš geriausių Dangaus palaimų. Teisingas jo naudojimas skatina sveikatą.” (E. Vait „Gydymo tarnystė”) Būkite sveiki 🧡💛

Šaltinis: 8doktorov.ru

2023-06-12

ENDOMETRIOZĖ

Endometriozė yra lėtinė moterų reprodukcinės sistemos liga, kuriai būdingas į gimdos gleivinę panašaus audinio – endometriumo – išvešėjimas už gimtos ertmės ribų.

👉🏻FIZIOLOGIJA

Endometriumo ląstelės pradeda augti bet kurioje pilvo ertmės vietoje: ant raiščių, kiaušidžių, šlapimo pūslės, tiesiosios žarnos, žarnyno, apendikso ir kt. Šie audinių “implantai”, kad ir kur jie būtų prisitvirtinę kūne, yra veikiami hormono estrogeno ir menstruacijų metu pradeda kraujuoti.

👉🏻SIMPTOMAI:

▫ Pilvo, nugaros, dubens skausmas

▫ Vidurių užkietėjimas, šlapimo pūslės problemos, kraujavimas tarp mėnesinių, labai skausmingi menstruaciniai spazmai, dideli kraujo krešuliai ir „audinio gabalai“ menstruacijų metu.

30% atvejų pacientės nepraneša apie reikšmingus simptomus. Endometriozę dažnai lydi geležies stokos anemija.

👉🏻STATISTIKA

Kas 10 moteris pasaulyje serga endometrioze, pusė jų yra nevaisingos.

Dažniausiai endometriozė diagnozuojama 30–40 metų amžiaus moterims. Rizikos veiksniai – ankstyvos menstruacijos mergaitėms ir gausios mėnesinės. Įtakos turi ir paveldimumas.

👉🏻NĖŠTUMO PARADOKSAS

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu problema gali sumažėti, o kartais visai išnykti. Tačiau dažniausiai endometriozės apraiškos grįžta ir tęsiasi iki menopauzės, po kurios endometriumo audinio salelės virsta randiniu audiniu.

👉🏻RIZIKOS VEIKSNIAI

Nėščiąją apžiūrėjus vidiniu fetaliniu monitoriumi, tikimybė susirgti endometrioze ateityje yra tris kartus didesnė.

Intensyvi mankšta menstruacijų metu taip pat padidina riziką susirgti šia liga. O intensyvi mankšta ne menstruacijų metu – apsaugo, sumažindama riziką susirgti iki 70%.

Seksualinis aktyvumas, sukeliantis orgazmą menstruacijų metu, padidina „atvirkštinių“ menstruacijų tikimybę, nes dalis menstruacinio kraujo, kuriame yra endometriumo, per kiaušintakius patenka į pilvo ertmę. Todėl endometriozės rizika padidėja. Venkite seksualinio aktyvumo menstruacijų metu, tai sumažins ligos išsivystymo riziką.

👉🏻HIDROTERAPIJA

▫ Kontrastinės sėdimos vonios (20–30 min.) padeda sumažinti kraujo užsistovėjimą dubens organuose, mažina skausmą ir uždegimą. Galite pradėti nuo panardinimo 3 minutėms į karštą 40–45°C, o po to 30 sekundžių į šaltą vandenį.

▫ Dar viena naudinga procedūra – karšta pėdų vonelė 30 minučių. Abi procedūras užbaikite trindami šaltu išgręžtu rankšluosčiu.

▫ Taip pat naudingi karšti kompresai ant apatinės pilvo dalies. Jei jie daromi reguliariai, tai gali lemti visišką remisiją (ligos vystymosi atoslūgį).

▫ Ant apatinės pilvo dalies ar nugaros galima uždėti karšto vandens buteliuką arba karštą pūslę, ledo paketą.

Prieš pradedant bet kokią atšaldančią procedūrą, jūsų kūnas turi būti gerai sušilęs. Po procedūros reikia bent pusvalandį pagulėti šiltoje lovoje arba pailsėti.

👉🏻MITYBA

▫ Venkite kofeino, nes jis sustiprina skausmą. Mityba, kurioje gausu rafinuoto cukraus ir aukščiausios rūšies (baltų) miltų, prisideda prie endometriozės vystymosi.

▫ Pašalinkite maistą, kuriame yra hormonų ir antibiotikų, nes jie neigiamai veikia hormonų pusiausvyrą ir gali sukelti endometriozę. Prie tokio maisto priskiriama mėsa, pieno produktai, kiaušiniai.

👉🏻PAGERINKITE MITYBĄ:

▫ Paprasta, pilnavertė mityba, susidedanti iš vaisių, daržovių, visadalių (nešlifuotų) grūdų, ankštinių augalų ir riešutų (papildyta vitaminais ir mineralais) sustiprins organizmą. Valgykite daug “žalio” – termiškai neapdotoro maisto (iki pusės viso raciono), kuriame gausu skaidulų. Kasdien gerkite morkų sultis, vartokite sumaltus linų sėmenis arba linų sėmenų aliejų, nes Omega-3 riebiosios rūgštys mažina uždegimą.

▫ Įtraukite į mitybą produktų, turtingų B grupės, C, E vitaminais, kalciu, magniu, mažinančiu nervinę įtampą, ir kaliu.

👉🏻TAIP PAT NAUDINGA:

▫ 3 dienų pasninkas (geriant vandenį ir šviežias vaisių/daržovių sultis) kiekvieną mėnesį prieš mėnesines.

▫ Vaistažolės nuo endometriozės: kekinė juodžolė (hormonų pusiausvyra), ežiuolė ir kanadinė auksašaknė (šalina infekcijas), kajeno pipirai (stabdo kraujavimą) ir varnalėša (valo kraują).

Paruošta pagal: 8doktorov.ru

2023-06-07

Natūralios priemonės, padedančios metant rūkyti

👉🏻Kad būtų lengviau susidoroti su blogu įpročiu, reikia padėti organizmui atsikratyti nikotino. Tam padės vanduo ir vitaminų sultys.

Kad žmogui būtų lengviau mesti rūkyti, jo organizmui reikia vandens ir tam tikrų vitaminų. Vanduo padeda pašalinti nikotiną su šlapimu. Vitaminas C yra puikus priešnuodis nikotinui. Vitaminas A atkuria tabako dūmais pažeistas kvėpavimo takų gleivinės ląsteles. B grupės vitaminai apsaugo nuo nerimo ir palaiko valią. Sultyse, skirtose apsivalymui nuo nikotino, yra visi ingredientai, kurie gali padėti buvusiam rūkaliui, idealiomis proporcijomis: vitaminas C – laimuose, vitaminas A – morkose, vitaminas B – daigintuose kviečių grūduose.

👉🏻Tailando Srinakharinwirot universiteto atlikto tyrimo duomenimis, žaliosios citrinos (laimai) slopina norą rūkyti. Įrodyta, kad kuo daugiau suvartojama vaisių, ypač laimų ir citrinų, tuo mažesnis noras rūkyti.

VITAMINŲ SULTYS

Vienai porcijai (250 ml) reikės:

▫ 2 laimų (žaliųjų citrinų) arba citrinų,

▫ 4 vidutinio dydžio morkų,

▫ 1 a.š. šaukštas daigintų kviečių grūdų,

▫ 1 arb. šaukštelis saldiklio (klevų sirupo, medaus) arba pagal skonį stevijos,

▫ 2 mėtų lapelių.

Nulupkite laimus, kad išvengtumėte pernelyg aštraus skonio. Sulčiaspaudės pagalba iš laimų ir morkų išspauskite sultis. Smulkintuvu sultis išplakite kartu su daigintais kviečių grūdais ir saldikliu. Pabaigoje įdėkite mėtų lapelius.

Paruošta pagal: 8doktorov.ru

2023-05-22

Alergija – imuniteto problema – kaip padėti sau?

Alergija – tai padidėjęs imuninės sistemos jautrumas kokiai nors į organizmą patenkančiai medžiagai. Jos apraiškos gali būti įvairios: odos bėrimas (atopinis dermatitas, dilgėlinė), bronchinė astma, ašarojimas (konjunktyvitas) ir sloga (rinitas). Kartais alerginė reakcija sukelia gerklų pabrinkimą arba anafilaksinį šoką. Alergiją gali sukelti maistas, dulkės, kosmetika, buitinė chemija, gyvūnų plaukai, žydintys augalai ir kita.

Alergijos profilaktikai ir gydymui svarbu rasti jos šaltinį ir, jei įmanoma, pašalinti. Jei alergija yra susijusi su maistu, tuomet turėtumėte vesti maisto dienoraštį ir išsiaiškinti, kurie maisto produktai sukelia reakciją. Dažniausiai alergija išsivysto pienui, kiaušiniams, riešutams, šokoladui, medui, saldumynams ir citrusiniams vaisiams. Žmonės, sergantys kvėpavimo takų alergija, neturėtų naudoti kilimų ir savo gyvenamosiose patalpose nelaikyti naminių gyvūnų. Svarbu atkreipti dėmesį į tulžies pūslės darbą, ar nėra tulžies užsilaikymo ir, jei reikia, gerti tulžies išsiskyrimą skatinančias arbatas.

❗Kai pasireiškia alerginė reakcija, praėjus trims valandoms po valgio reikia gerti sorbentus, pavyzdžiui, aktyvintąją anglį, po 3-5 tabletes tris kartus per dieną 7-10 dienų. Taip pat būtina atsisakyti visų gyvūninės kilmės produktų, citrusinių vaisių ir česnako. Kaip antialerginės priemonės rekomenduojami šie vaistažolių mišiniai:

👉🏻1. Sergant bronchine astma: 1 valg. š. jonažolės + 1 arb. š. raudonėlio + 1 arb. š. saldymedžio šaknies + 1 arb. š. gysločio. Žoleles užpilkite 0,5 litro vandens, palikite pritraukti; gerkite tris kartus per dieną dvi savaites.

👉🏻2. Sergant alergija žiedadulkėms arba šienlige: 1 arb. š. lakišiaus + 1 arb. š. graikinio riešuto lapų + 1 valg. š. trispalvės našlaitės. Žoleles užpilkite 0,5 litro vandens, palikite pritraukti; gerkite tris kartus per dieną dvi savaites.

👉🏻3. Sergant dilgėline: 1 valg. š. lakišiaus + 1 valg. š. trispalvės našlaitės + 1 valg. š. vaistinės veronikos + 1 arb. š. saldymedžio šaknies + 1 arb. š. paprastojo varpučio šakniastiebių. Žoleles užpilkite 0,5 litro vandens, palikite pritraukti; gerkite tris kartus per dieną dvi savaites.

👉🏻4. Esant alergijai vaistams ar maistui: 2 valg. š. vienmečių paprastojo putino šakelių užpilti 400 ml verdančio vandens, užvirti, 15 minučių pavirti ant silpnos ugnies, palikti valandai, perkošti. Gerkite po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną prieš valgį.

👉🏻5. Esant bet kokiems alergijos pasireiškimams: 1 arb. š. saldymedžio šaknies + 1 arb. š. lakišiaus + 1 valg. š. trispalvės našlaitės. Žoleles užpilkite 0,5 litro vandens, palikite pritraukti; vartokite tris kartus per dieną dvi savaites.

▫ Tuo pačiu metu rekomenduojamos bulvių sultys po 1/3-1/2 stiklinės du kartus per dieną.

▫ Dėl odos niežėjimo ir alerginio bėrimo naudokite vonią su avižomis: sumalkite 0,5 kg avižinių dribsnių arba avižų grūdų, ir supilkite į vandenį. Kitas variantas – avižas įdedame į kojinę ir apvyniojame aplink vandens čiaupą, kad pro jas tekėtų vanduo. Bendros vonios vandens temperatūra 38°C, trukmė 20-30 min.

▫ Be vonios su avižų dribsniais, naudojamas avižų šiaudų nuoviras (300–400 g + 10 litrų vandens), nuoviras iš lakišiaus žolės, iš paprastojo varpučio šakniastiebių, graikinių riešutų lapų, juodųjų serbentų lapų – 100 g žolės arba žolių mišinio 3 litrams vandens, pavirkite 15 min. Iš avižų ir vaistinių žolelių nuoviro galima daryti vietines voneles ar kompresus.

▫ Kaip tepalas nuo alerginių bėrimų, naudojamas saldymedžio šaknų aliejus. Receptas: 1 valg. š. šaknies + 200 ml alyvuogių aliejaus, kaitinkite vandens vonelėje 7 dienas, po 1 valandą per dieną. (Vandens vonelė: ant viryklės pastatykite puodą; į puodą įpilkite vandens, ant jo padėkite kitą puodą ar dubenį, į kurį supilsite aliejų ir saldymedžio šaknį; kaitinimo temperatūra maždaug 40-70 laipsnių). Šiuo aliejumi įtrinkite odą 1-2 kartus per dieną.

☝🏻Nepaisant gerai koordinuoto imuninės sistemos darbo, kartais ji neįprastai reaguoja į saugias medžiagas. Panašiai žmogus kartais per daug emociškai reaguoja į tam tikras gyvenimo aplinkybes ar žmones, kurie jam nekelia realaus pavojaus. Kaip svarbu sugebėti atskirti tikrą problemą nuo tariamos, ir reaguoti apdairiai.

🧡„Kas turi supratimą, susilaiko kalboje, protingas žmogus turi romią dvasią.“

(Patarlių 17:27 LTZB)

🧡“Kas taupiõs kalbõs, tas tikrai išmintingas, o sveiko proto žmogus būna santūrus.“

(Patarlių 17:27 LBD)

Būkite sveiki 🌞

Šaltinis: Aleksej Chacinskij „Sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys”

2023-03-15

Natūralios ausų gydymo priemonės

Šiluma ir aliejus – dvi geriausios ausų gydymo priemonės.

ŠILDYKLĖ AUSIMS

Šiluma, geriausia drėgna, – veiksmingiausia priemonė ausies uždegimo skausmui malšinti, ypač vaikams.

Pripildykite guminę šildyklę arba butelį karštu vandeniu, sandariai uždarykite kamščiu ar dangteliu. Vanduo turi būti komfortiškos temperatūros. Šildymo pagalvėlę arba butelį apvyniokite minkštu audiniu ar rankšluosčiu. Šildyklę uždėkite ant skaudančios ausies.

KARŠTAS KOMPRESAS

Karštas kompresas – malonus ir efektyvus būdas gydyti ausis šiluma. Sudrėkinkite audinį arba nedidelį rankšluostį karštu vandeniu. Išgręžkite ir uždėkite ant skaudančios ausies. Jei vanduo labai karštas, naudokite papildomą audinio sluoksnį, kad apsaugotumėte veido odą. Kompresui atvėsus, vėl suvilgykite jį karštu vandeniu.

AUSIES KANALO PLOVIMAS

Sudrėkinkite nosinės galiuką citrinos sultimis arba labai gerai atskiestu actu ir švelniai išvalykite sudirgusį ausies kanalą. Ausies kanalo oda labai jautri ir jai reikia tam tikro rūgštingumo. Kai ji sudirgusi, rūgštys – actas ar citrinų sultys – padės jai atkurti pusiausvyrą.

ALIEJAUS LAŠAI

2-3 aliejaus lašai į ausį malšina ausies uždegimą ir skausmą. Nelašinkite aliejaus, kai ausis pūliuoja: tai gali būti pažeisto ausies būgnelio pasekmė. Tokiu atveju aliejus pateks į vidurinę ausį ir joje veiks kaip svetimkūnis.

Pašildykite šiek tiek aliejaus iki kūno temperatūros. Pipete įlašinkite 2-3 lašus į skaudančią ausį. Patempkite ausį link pakaušio, kad aliejus nutekėtų giliau. Atsargiai uždenkite ausies angą vatos tamponu.

Geriausiai su infekcija kovoja česnakinis aliejus. Galite jį nusipirkti kapsulių pavidalu arba pasigaminti patys. Norėdami paruošti naminį česnakinį aliejų, sutrinkite česnaką ir 3–4 valandoms užpilkite alyvuogių aliejumi. Jei naudojate česnakinio aliejaus kapsulę, prieš pradurdami, ją pašildykite. Įlašinkite aliejaus į ausį ir atsargiai uždenkite ausies angą vatos tamponu.

VAISTINIAI AUGALAI

Iš smulkiažiedės tūbės (lot. Verbascum thapsus) ir medetkos žiedų vaistininkai gamina priešinfekcinį ir priešuždegiminį poveikį turinčius vaistinius aliejus, rekomenduojamus sergant ausų infekcijomis. Šie aliejai naudojami kaip ausų lašai skausmui malšinti ir kovai su infekcija.

Naudokime paprastas Dievo padovanotas priemones, paisykime sveikatos principų, saugokime save ir būkime sveiki.

Paruošta remiantis: Dr. Jorge D. Pamplona Roger knyga „Sveikas kūnas“

Šaltinis: 8doktorov.ru

2023-02-132023-02-12

Kaip pagerinti nuotaiką, keičiant mitybą

Gyvenimo būdo pokyčiai nėra įprastas depresijos ar nervų sutrikimų gydymas. Tačiau tikimės, kad tai greitai taps įprasta praktika visame pasaulyje, nes šis požiūris pagrįstas mitybos mokslu ir neturi jokio šalutinio poveikio ar galimo pavojaus sveikatai.

👉🏻Marija dirbo slaugytoja reanimacijoje, 2-oje pamainoje. Ji buvo iš tų, kurią mylėjo ir gerbė visi: gydytojai, slaugytojai, pacientai. Tačiau vieną dieną į namus atėjo bėda – žuvo jos vyras. Netrukus po įvykio pati Marija padarė klaidą: pas ją apsigyveno jaunas vyras, kuris po kelių savaičių ją paliko. Kitos slaugytojos pastebėjo, kad net praėjus metams po tragedijos ji valgė labai mažai ir vis labiau krito jos svoris. Tuo pat metu moteris nuolat tvirtino, kad yra stora, nors iš tikrųjų kasdien darėsi vis lieknesnė ir labiau išblyškusi. Draugės įtikino ją apsilankyti pas psichiatrą. Jos diagnozė „gili nervinė anoreksija“ galėjo baigtis mirtimi.

Marija pradėjo gerti vaistus, bet jai nepagerėjo. Tada ji buvo paguldyta į ligoninę ir netgi buvo įvestas nazogastrinis zondas, per nosį į skrandį, kad tokiu būdu galėtų ją maitinti.

Po 10 dienų Marija pasijuto kiek geriau, todėl buvo išrašyta. Tačiau netrukus įvyko atkrytis: būnant gilioje depresijoje, jai vėl pradėjo kristi svoris. Psichiatras susitarė su gydytoju M.D. Neil Nedley (pasaulyje žinomu specialistu, užsiimančiu depresijos korekcija nemedikamentiniais būdais), kad jis spręs jos mitybos ir gyvenimo būdo klausimus.

Po kelių dienų Marija pradėjo sveikti: iš pradžių lėtai, vėliau vis greičiau. Ji pasijuto laimingesnė, su viltimi ir džiaugsmu pradėjo kurti ateities planus. Marija vėl pradėjo jausti alkį, normaliai valgyti ir priaugo svorio. Kas jai padėjo?

Marija mano, kad sveikti nuo depresijos jai padėjo mitybos programa, kurios pagrindas visadalis augalinis maistas. Tačiau, kai po mėnesio vėl pradėjo valgyti kaip ir anksčiau, po savaitės grįžo depresija.

Po to Marija vėl grįžo prie tinkamos mitybos pagal nurodytą programą ir laikėsi jos. Ji grįžo į darbą ir jaučiasi energinga bei linksma. Mitybos raciono pakeitimas buvo jos kelias į pasveikimą. Tokios mitybos paslaptis – maistas, kuriame gausu triptofano.

👉🏻SEROTONINO PASKIRTIS SMEGENYSE

Serotoninas – svarbus neurotransmiteris (nervinių impulsų perdavėjas), ypač priekinėje smegenų skiltyje. Pacientams, sergantiems depresija, jo lygis turėtų būti žymiai padidintas. Smegenys negali gaminti serotoniną, jei trūksta jo pirmtako – triptofano. Todėl maisto produktuose, kuriuos valgo pacientai, turi būti gausu triptofano.

Kai kurie depresija sergantys žmonės labai jautriai reaguoja į triptofano sumažėjimą – net menkiausią ar laikiną. Viena diena be vidutinės ar didelės triptofano dozės gali juos vėl panardinti į depresiją.

👉🏻MAISTO PRODUKTAI, KURIUOSE GAUSU TRIPTOFANO

Didžiausias triptofano kiekis yra tofu (sojų sūryje). Jo taip pat gausu linų sėklose, moliūgų ir sezamo sėklose, kvietiniuose miltuose, migdoluose, graikiniuose riešutuose, spindulinėse pupuolėse.

Mėsa ir pieno produktai trukdo triptofanui patekti į smegenis.

Įrodyta, kad laimės jausmas ir daržovių bei vaisių kiekis mityboje yra tiesiogiai proporcingi. Padidinus daržovių ir vaisių suvartojimą iki aštuonių porcijų* per dieną, žmonės gali tapti laimingesni. Tai pagrįsta 12’385 suaugusiųjų tyrimo duomenimis. Beje, ar žinojote, kad tokiose šalyse kaip Prancūzija rekomenduoja 10 porcijų daržovių ir vaisių per dieną?

*Šviežių daržovių ir vaisių 1 porcijos dydis:

– apie 80 g,

– 1 stikl. pjaustytų lapinių daržovių,

– 0,5 stikl. pjaustytų kitų daržovių (pvz. morkų, pomidorų),

– 0,5 stikl. uogų.

Paruošta pagal: 8doktorov.ru