Kraujas turi savybę krešėti. Krešėjimo dėka sustoja kraujavimas. Bet kai kraujo krešėjimas vyksta kraujagyslės viduje, susidaro kietas krešulys (trombas), kuris blokuoja kraujo cirkuliaciją kraujagyslėmis. Šis procesas arterijose arba venose vadinamas tromboze. Trombozės pasekmės – tai širdies priepuolis ar insultas.
👉🏻 PRIEŽASTYS
Veiksniai, prisidedantys prie trombozės:
• Aterosklerozė.
• Mityba, kurioje gausu sočiųjų riebalų ir druskos.
• Toksinų perteklius kraujyje.
• Rūkymas ir fizinio aktyvumo trūkumas.
👉🏻 MITYBA
Kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse tikimybė sumažėja valgant tam tikrus maisto produktus, ypač vaisius.
✔ Vartokite DAUGIAU/DAŽNIAU:
Česnako
Citrinos
Apelsinų
Svogūnų
Vynuogių
Vaisių
Sojos
Alyvuogių aliejaus
Žuvų taukų
✔ Vartokite MAŽIAU arba ATSISAKYKITE:
Sočiųjų riebalų – tai daugiausia gyvūniniai riebalai
Produktų, turinčių cholesterolio
Druskos
Būkite sveiki 🧡
Paruošta remiantis: Dr. Jorge D. Pamplona Roger knyga „Gydantis maistas“
0
20
20
