Sirgti kategoriškai nenoriu

Siūlau paskaityti ištrauką iš Nikolajaus Amosovo knygos „Mintys apie sveikatą“.

Nikolajus Michailovičius Amosovas – žinomas kardiologas ir mokslininkas, akademikas. Be pasiekimų kardiologijoje, jis garsėja savo teorija apie sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, siekiant ilgaamžiškumo. Savo knygoje Nikolajus Amosovas pasakojo apie savo požiūrį į kūno kultūrą ir savo sveikatą:

▫️Užaugau šiauriniame kaime pusiau valstiečių šeimoje. Negalėjau pakęsti kūno kultūros nuo pirmų mokyklos pamokų: buvau nerangus ir labai bijojau atrodyti juokingas. Todėl iš pamokų pabėgdavau. Bet gyvenimas davė savo tonusą: vasarą, nors ir nedidelis, bet – ūkis; žiemą gyvenau mokytojos bute ir buvau atsakingas už vandens nešimą, malkų skaldymą, šaligatvio valymą. Čerepovece nebuvo miesto transporto, mokykla toli. Buvau liesas ir stiprus, nors ir ne sportiškas. Nežaidžiau jokių žaidimų.

▫️Ligomis nesirgau, bet kiekvieną pavasarį prasidėdavo lengva avitaminozė (kaip aš dabar įsivaizduoju): kraujavo dantenos, skaudėjo akis. Vasarą atsigaudavau nuo daržovių ir uogų. Nesimankštinau, bet teko daug vaikščioti. Ir apskritai nepamenu, kad tada studentai būtų sirgę.

▫️Baigęs abu institutus, dar metus praleidau aspirantūroje, paskui pabėgau į Čerepovecą ir iki karo pradžios dirbau ligoninėje. Jokių ligų. Taip ir karas praėjo, kur buvau lauko ligoninės vedantysis chirurgas.

▫️Iškart po 30-ties pradėjo skaudėti nugarą: įtarė radikulitą. Nepamenu, kad dėl to būčiau neoperavęs, bet kartais pasitrauki nuo stalo – nei atsisėsti, nei pasilenkti. Po 1946 (tūkstantis devyni šimtai ketiriasdešimt šeštų) metų demobilizacijos Maskvoje buvo bado periodas. Nuo 1947 pavasario iki 1952 rudens dirbau Briansko regioninėje ligoninėje. Ten buvo turgus, pagaliau su žmona atsivalgėme. Net pilvukas pradėjo augti. Svoris išaugo iki 66 kg, o studentavimo dienomis būdavo iki 55 kg. Ūgis 168 centimetrai. Radikulitas progresavo, prasidėjo aritmija, širdies permušimai. Padarė elektrokardiogramą – nieko ypatingo. Tada prisidėjo skrandžio skausmai, peršvietė – irgi nieko. Brianske buvo daug darbo, masė sunkiausių operacijų, kelionės, skubūs iškvietimai. Disertacijos: kandidato, daktaro. Apskritai, kai persikėlėme į Kijevą, aš vis dar vadinausi sveikas, bet, kaip „priklauso“, sulaukus keturiasdešimties, jau atsirado „silpnų grandžių“: širdies aritmija, radikulitas ir stiprūs skrandžio spazmai. Padarė stuburo rentgeno nuotrauką ir rado didelių pakitimų. Ortopedas, senas profesorius Jeleckis pažvelgė į mane, jauną profesorių, ir pasakė: „Pražūsi, kentėsi visą gyvenimą ir bus vis blogiau“. Jis man patarė vykti į Teberdą.

▫️Taip sulaukęs 40-ties sulaukiau sveikatos problemų. Reikėjo arba ką nors sugalvoti, arba eiti įprastu ligų pramintu keliu. Į Teberdą nevažiavau (ir apskritai sanatorijose lankiausi tik du kartus: 1948 ir 1968 m., bet pasidariau sau stuburo lavinimo kursą. Pradėjau nuo 100-to judesių, bet tai nepadėjo, kartojosi recidyvai (atkryčiai). Tada prisidėjo kiti judesiai, nustojau vairuoti automobilį, pradėjau vaikščioti visur pėsčiomis.

▫️Pirmiausia dingo širdies permušimai, o kai pasiekiau 1000 – tį judesių (10 pratimų po 100 kartų), nustojo skaudėti nugarą. Kauliniai „ūsai“ (ataugos) tarp slankstelių vis dėlto neišnyko, bet per 25 metus nei kiek nepadidėjo. Kartais truputį skauda, bet su buvusiais skausmais negalima lyginti. Retu rūpesčiu tapo ir skrandžio spazmai, tik po sunkių operacijų ir kitų nemalonumų pertekliaus. Svoris sumažėjo iki 56 kg. Anksčiau kraujospūdžio nematavau, bet pastaraisiais metais buvo 120/75. Pulsas 50. „Viskas kaip priklauso“, kaip sakydavo trisdešimtaisiais. Visiška savikontrolė.

▫️Labai jau giriuosi, bet dar apie bėgimą. Sveikatai pakako tūkstančio judesių geru tempu, o bėgti gatve neketinau: vargina, o ir žmonės juoksis.
Bet štai dukra užaugo, žmonai bendravimo trūko. Sako: „Nusipirksiu šunį“. Mes su Katia atsisakėme jį prižiūrėti, bet žmona vis tiek nusipirko dobermaną pinčerį. Kiekvieną dieną vaikščiojo su juo po 3 valandas. Šuo pasirodė toks švelnus, net neįsivaizdavau, kiek malonumo jis gali suteikti.

▫️Žmona dirba, pati tvarko buitį, jai ir taip sunku, o čia dar šuo. Sako: „Turėsiu grąžinti, jėgų neapskaičiavau, nesuspėju“. Ji, žinoma, nebūtų atidavusi, bet mane pastūmėjo. Apskritai, greitai visi rytiniai pasivaikščiojimai atiteko man ir taip pat vakariniai išeiginėmis dienomis. Kad negaištume laiko ryte, mes su Čiari pradėjome bėgioti. Į pajuokas nekreipėme dėmesio, tegul žmonės laiko tai tradicinėmis „profesoriaus keistenybėmis“. Bėgiojome 20 minučių ir ten pat, skvere, aš dariau mankštą. Rengiausi visai lengvai. Įsitikinau: bėgimas – puikus dalykas. Jei ne šuo, taip ir nebūčiau išbandęs. Čiari taip pat krūvis būtinas – pasižiūrėkite į šiuos vargšus miesto grynaveislius šunis: jie kaip ir jų šeimininkai nutukę ir netreniruoti. Mes su Čiari jau penkerius metus bėgiojame be pertraukų ir palaikome formą.
Apie maistą aš jau kalbėjau. Jokio specialaus mitybos režimo nėra. Svorį sunku išlaikyti. Ne alkanas, bet niekada neatsisakyčiau dar (užvalgyti). Sveriuosi kiekvieną dieną. Namuose juokiasi: „kvaištelėjęs“, pagalbininkai, tikriausiai, tą patį kalba tarpusavyje. Ką padarysi? Nesu linkęs atsipalaiduoti, mano gyvenimas nelabai saldus su mano chirurgija, bet sirgti kategoriškai nenoriu. Įsitraukiau į šitą „apribojimų ir apkrovų režimą“, atrodo, taip ir turi būti. Štai tokie mano santykiai su sveikata.”

Ir dar keleta Nikolajaus Amosovo CITATŲ apie sveikatą:

👉🏻Kad būtum sveikas, reikalingos asmeninės nuolatinės ir ryžtingos pastangos. Niekas negali jų pakeisti. Žmogus yra toks tobulas, kad sugrąžinti sveikatą galima beveik iš bet kurio jos nuosmukio taško. Tik pastangų su amžiumi ir gilėjant ligoms reikia vis daugiau.

👉🏻Gamta gailestinga: užtenka 20-30 minučių mankštos per dieną, bet tokios, kad uždustum, suprakaituotum ir kad pulsas padvigubėtų. Jei šis laikas padvigubinamas, tai apskritai bus puiku.

👉🏻Sveikatai vienodai būtinos keturios sąlygos: fizinis AKTYVUMAS, mitybos APRIBOJIMAS, GRŪDINIMASIS, mokymasis ILSĖTIS ir skyrimas tam laiko. Ir dar penkta – LAIMINGAS gyvenimas! Gaila, be pirmųjų sąlygų, laimė sveikatos nesuteikia. Bet jei gyvenime nėra laimės, tai kur rasti paskatų stengtis pasitempti ir pasninkauti? Deja!”

✅“GYDYTOJAI GYDO LIGAS, O SVEIKATĄ REIKIA LAIMĖTI – UŽSIDIRBTI PAČIAM”. (N. Amosovas)

Straipsnis parengtas pagal N. Amosovo knygą „Mintys apie sveikatą“

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/nikolaj-amosov-bolet-kategoricheski-n…/

Išgijimas ateina paprastų procedūrų pagalba

Kaip PAPRASTŲ sveikatą gerinančių procedūrų pagalba pagerinti savo sveikatą? Apie tai pasakoja sveikatos centrų lankytojai.

▫️Daug girdėjau apie gydymą krikščioniškuose sveikatos centruose paprastomis priemonėmis be vaistų ir taip pat nusprendžiau apsilankyti tokioje įstaigoje. Atvykusi į sveikatos gerinimo centrą „Naš dom“ Vinicos regione (Ukrainoje), susipažinau su moterimi iš savo miesto. Jai reikėjo daryti skydliaukės operaciją, bet prieš tai ji nusprendė pasigydyti. Gydoma ji buvo paprastomis priemonėmis: aktyvintos anglies kompresais, bendruoju masažu, gydomosiomis mankštomis, žolelių arbatomis, hidroterapija. Prieš procedūras visada būdavo meldžiamasi.

▫️Per gydymo laikotarpį, mano žemietės nuostabai, skydliaukė sumažėjo. Aš taip pat pradėjau jaustis geriau. Turėjau problemų su nugara, o gydymo pabaigoje laikysena tapo daug tolygesnė. Grįžus namo, maždaug po metų netikėtai vėl sutikau tą moterį. Ji pasakė, kad operacijos neprireikė, o dabar ji surinko 15 bendradarbių ir veža juos gydytis į „Naš dom“.

▫️Man tai buvo aiškus įrodymas, kaip Dievas paprastais gydymo metodais gali išgydyti mūsų negalias ir ligas veiksmingiau nei šiuolaikiniai vaistai! Daug girdėjau apie išgydymą sveikatos centruose, bet ir pati asmeniškai tapau to liudininke. Girdėjau, kad kai kurie žmonės buvo išgydyti net nuo vėžio.

✅ Šlovė mūsų Dievui, kad Jis visada pasiruošęs palaikyti mus problemose, išgyvenimuose, ligose. Mums tereikia išmokti pasitikėti Juo ir būti pasiruošusiems priimti visus Jo palaiminimus.

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/prostye-proczedury-prinosyat-isczelen…/

Natūralios skrandžio gydymo priemonės

Skrandis dažniausiai gerai reaguoja į badavimą, šildymą ir vaistažolių naudojimą.

🔸PILVO TRYNIMAS skrandžio srityje, paskatina kraujo pritekėjimą į virškinimo organus, padidėja apetitas ir skrandis tonizuojamas sutrikus virškinimui.

👉🏻KAIP tai daroma: paimkite vonios pirštinę arba audinį, sušlapintą šaltame vandenyje. Energingai trinkite viršutinę pilvo dalį, kol ji paraus.

🔸BADAVIMAS. Paprastas susilaikymas nuo maisto – pati veiksmingiausia priemonė nuo nevirškinimo ir sunkumo skrandyje. Kai leidžiame skrandžiui pailsėti, tai padeda atsinaujinti gleivinės ląstelėms ir atstatyti normalią jo veiklą. Visos skrandžio gleivinės ląstelės visiškai atsinaujina per tris dienas, todėl poilsis skrandžiui gali trukti nuo vienos iki dviejų dienų.

👉🏻KAIP tai daroma: badavimo metu galite gerti vandenį, žolelių arbatas, valomąjį daržovių sultinį arba atskiestas vaisių sultis.

🔸VAISIŲ DIETA taip pat suteikia poilsį ir palengvėjimą perkrautam skrandžiui. Visi švieži vaisiai skrandžiui naudingi, o kai kurie iš jų ypač rekomenduojami:
▫️obuoliai skrandžiui ir žarnynui,
▫️kriaušės skrandžiui ir inkstams,
▫️figos žarnynui ir kraujui.

Vaisių dieta paprastai trunka tris dienas, kartais gali trukti ir savaitę, o ypatingais atvejais ir ilgiau.

👉🏻KAIP tai daroma: Valgykite tiktai vaisius, geriau vienos ar dviejų rūšių. Per dieną galite suvalgyti nuo 1 iki 3 kg per 4-5 valgymus.

🔸VAISTAŽOLĖS. Skrandis labai gerai reaguoja į vaistažolių, gerinančių virškinimą, naudojimą, nesvarbu, ar tai būtų arbatos, ar vaistažolių preparatai.

Patys efektyviausi vaistiniai augalai:

👉🏻APSAUGINIAI – turi sutraukiančių medžiagų, kurios sukuria apsauginį sluoksnį skrandžio viduje: gyslotis, miškinė dedešva.

👉🏻SKATINANTYS ŽAIZDŲ GIJIMĄ – turi priešuždegiminių flavonoidų, didina apsauginių gleivių susidarymą skrandyje ir skatina opų ar gastrito pažeistos gleivinės gijimą: paprastoji kraujažolė, vaistinė taukė.

👉🏻TONIZUOJANTYS – didina skrandžio sulčių gamybą, gerina apetitą ir virškinimą. Paprastai jie kartaus skonio: pipirmėtė, gensijonas, ramunėlės, kraujažolės.

👉🏻ŽOLELIŲ ARBATOS padeda, esant nevirškinimui, ir skatina skrandžio gleivinės apsauginio barjero atsinaujinimą.

ARBATOS paruošimas: arbatinį, šaukštelį iš bet kurių žemiau išvardintų augalų, užpilkite 0,5 l verdančio vandens ir palikite, kol atvės. Per dieną galima išgerti 2-3 stiklines: anyžių, pasiflorų, paprastųjų saldymežių, paprastųjų kraujažolių.

🔸ŠILDANČIOS PŪSLĖS UŽDĖJIMAS skrandžio srityje. Spazminis skrandžio skausmas, ypač susijęs su nerviniu susijaudinimu, gali būti sumažintas, uždėjus ant pilvo šilumos šaltinį, pvz., šildančią pūslę su karštu vandeniu. Šiluma mažina skrandžio spazmus ir padeda esant pykinimui. Tačiau svarbu atskirti nedidelį virškinimo sutrikimą ir pavojingas ligas, pvz., apendicitą, kai toks šildymas pavojingas, o delsimas suteikti medicininę pagalbą kupinas rimtų pasekmių.

Šaltinis: Dr. Jorge D. Pamplona Roger knyga „Sveikas kūnas“

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/naturalnye-sredstva-dlya-lecheniya-zh…/

Operacijos nereikėjo

▫️Gydytoja pasakė, kad būtinas stacionarus gydymas, bet duktė nepaliko mamos, nelankomos, o išgydė ją natūraliomois priemonėmis.

▫️Kartą pamačiau, kad mamai ištinęs ir paraudęs kelis. Patinęs ir viršus , ir apačia. Kai paliečiau jį, pajutau karštį. Pamatavome temperatūrą – 37,3 C. Nuvežėme mamą į budinčią ligoninę. Gydytoja, pamačiusi kelį, iš karto pasakė diagnozę: bursitas. Ji pasakė, kad mamą reikia guldyti į ligoninę operacijai ir gydymui. Žiūrėjau į savo mamytę, kuriai 74 metai, ir negalėjau palikti ją vieną, nes dėl karantino lankyti draudžiama. Grįžę su vyru į automobilį, meldėme Dievo vedimo.

▫️Paskambinau gydytojams, dirbantiems krikščioniškuose sveikatos centruose, kurių veikla remiasi aštuoniais sveikos gyvensenos principais. Gavau rekomendacijas.

▫️Vartojome žaliuosius kokteilius, gėrėme priešuždegimines žolelių arbatas, darėme molio, druskos kompresus, hidroterapijos procedūras: viso kūno ir sutinusio kelio apvyniojimus.

▫️Žinoma, natūralūs metodai reikalauja laiko ir kruopštumo. Rezultatas buvo ne iš karto. Bet kiekvieną dieną savo akimis stebėjome, kaip mažėja uždegiminis procesas, o keliui ir aplinkiniams audiniams grįžo natūrali spalva. Po keturių savaičių nuėjome pas gydytoją, jis apžiūrėjo koją. Tada dar buvo likusi mažytė raudona dėmė. Padarė rentgeno nuotrauką, nustatė artritą. Kai grįžome pas gydytoją, aš paklausiau: „Ar mama serga bursitu?“ „Ne, jums tiesiog artritas. Jūs kritote ir susižeidėte kelį“, – gavome atsakymą.

▫️Ir toliau taikome hidroterapiją: darome apvyniojimus, apipilam vandeniu apatinę kojų dalį. Mama vaikšto ir šlovina Dievą už jo nuostabius darbus ir gailestingumą! Kūrėjo mums duoti paparasti natūralūs gydymo metodai pasirodė veiksmingi.

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/oboshlos-bez-operaczii/

Pušies ŽIEDADULKĖS – puikiausia priemonė IMUNITETUI

✅ Vienas iš geriausių imunitetą stiprinančių vaistų – pušies žiedadulkės, kurias galima rinkti paskutinį pavasario mėnesį.

✅ Pušų žiedadulkės mažai alergiškas produktas, o jų makro ir mikroelementų sudėtis tokia unikali, kad sunku rasti kažką panašaus. Tai padeda sergant kvėpavimo takų ligomis, įskaitant tuberkuliozę.

KADA IR KAIP rinkti ŽIEDADULKES?

🔸Kada

Pas mus pušys paprastai žydi gegužės viduryje. Jos turi vyriškas ir moteriškas ypatybes. Kai kurios jų augina žvakeles-dulkines (vyriškus žiedus – strobilus), kurios subrendus atsiveria ir „dulka“. Žydėjimo laikotarpis yra 5-6 dienos. Vėjas ir lietus sutrumpina šį procesą. Būna, kad pietinėje medžio pusėje pušis jau „nudulkėjo“, bet šiaurinėje dar ne.

Svarbiausia – surinkimo laikas. Svarbi detalė: dulkinė neturėtų būti atsidariusi, ir nebūti šlapia. Kai suspausite ją pirštais, iš jos neturėtų varvėti. Tai labai lengva pamatyti. O jei dulkinės jau dulka, tai surinkti žiedadulkių neįmanoma. Kai vieną skini, suvirpa visa šakelė ir ima dulkėti. Todėl taip svarbu surinkti, kai dulkinė jau subrendo, bet dar nedulka. Dulkinių spalva gali būti geltona, žalsva, rausva.

🔸Džiovinimas ir laikymas

Surinkę, plonu sluoksniu paskleiskite dulkines ant tvirto popieriaus. Džiovinkite apie savaitę, kartkartėmis pamaišykite, kad apsiverstų. Džiūstant, dulkinės sunoksta ir atsiveria. Iš jų tiesiog pilasi žiedadulkės. Persijokite žiedadulkes per tinklelį, galite net keletą kartų. Nusijojus žiedadulkes liks tuščios dulkinės. Jas galite naudoti verdant arbatą. Gerai išdžiovinkite, kad neatsirastų kirminiukų. Žiedadulkes ir dulkines laikykite sausoje vietoje stikliniuose induose su uždarytais dangčiais maždaug 20 laipsnių temperatūroje. Visi mišiniai žiedadulkių pagrindu turėtų būti laikomi šaldytuve.

🔸Naudojimas

Jei žiedadulkių yra daug, jas naudojame taip: trečdalis arbatinio šaukštelio 2 kartus per dieną, kursas – 2 savaitės. Galima pakartoti po 2-3 mėnesių. Jei žiedadulkių mažai, sumaišykite jas su medumi: 2 valgomieji šaukštai litrui medaus. Žiedadulkės yra tirpios vandenyje, todėl galima jas užsigerti vandeniu arba išmaišyti vandenyje.

🔸Pušų žiedadulkių vartojimo KONTRAINDIKACIJOS

Nors pušų žiedadulkės yra universali priemonė, vis dėlto yra tam tikrų kontraindikacijų. Svarbiausia kontraindikacija yra alergija spygliuočiams ir jų žiedadulkėms. Taip pat griežtai nerekomenduojama ilgą laiką be pertraukų naudoti pušų žiedadulkių pagrindu pagamintus preparatus. Tai gali išprovokuoti skrandžio uždegimą ir per didelį prisotinimą naudingais elementais. Be to, primename, kad pušies žiedadulkių negalima duoti vaikams iki 6 metų, taip pat moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Produktą naudoti draudžiama, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:

👉🏻mažas kraujo krešėjimas;

👉🏻hipervitaminozė;

👉🏻ūminės virškinamojo trakto ligos;

👉🏻kepenų nepakankamumas.

✅ Gydomąsias pušų žiedadulkių savybes patvirtina ne tik liaudies, bet ir oficiali medicina. Taip pat galite rasti daugybę teigiamų atsiliepimų iš žmonių, kurie jau išbandė šį stebuklingą vaistą. Išbandykite ir jūs, svarbiausia, nepamirškite laikytis paprastų dozavimo taisyklių ir tinkamai laikyti žiedadulkes.

❗️Dievo vaistai yra paprasti, prieinami ir nemokami. Niekada nepamirškite apie tai ir būkite sveiki!

Šaltiniai:

https://8doktorov.ru/pylcza-sosny-dlya-immuniteta/

https://flowers.ua/…/sosnovaya-pyltsa-primenenie-polza…

RSS
Follow by Email
YouTube
INSTAGRAM