Natūralūs vaistai – Puslapis 3

2023-06-22

Čiobrelių nauda

Vasaros pirmoje pusėje sužydi čiobreliai. Jie skleidžia malonų aromatą, kuris vilioja bites ir turi vertingų gydomųjų savybių. Jei turite galimybę, prisiskinkite jų. Čiobreliai gali būti naudingi jums ar jūsų draugams.

Reikia nuskinti arba nupjauti viršutinę augalo dalį, kad nepažeistumėme šaknų sistemos. Tada išdžiovinkite ir, kad išsaugotumėte vertingus eterinius aliejus, sudėkite į sandarią pakuotę.

👉🏻Sergant plaučių ligomis

Čiobreliai naudojami plaučių ligoms gydyti. Pasižymi baktericidiniu poveikiu. Jų eteriniai aliejai pasižymi atsikosėjimą skatinančiu poveikiu dėl kvėpavimo takų blakstieninio epitelio darbo suaktyvinimo, bei bronchų spindžio padidėjimo. Jei organizmas priima, čiobrelių antpilą galima vartoti sergant bronchine astma, kai bronchuose kaupiasi daug klampių skreplių.

👉🏻Taikymas urologijoje

Čiobreliai pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, naikina bakterijas šlapimo takuose, turi diuretikų poveikį. Jei čiobrelių arbatą gersite didelėmis dozėmis, ji gali sudirginti inkstų audinį. Čiobrelius geriau užplikyti su žolelėmis, kuriose yra gleivių, pavyzdžiui, su liepžiedžiais ar vaistine svilarože.

👉🏻Antihelmintinis poveikis

Čiobreliai veikia prieš kaspinuočius, plaukagalvius ir Giardia. Eterinis augalo aliejus turi lygiuosius helmintų raumenis paralyžiuojantį poveikį. Antiparazitiniais tikslais čiobreliai gali būti naudojami kartu su bitkrėsle, pelynu, debesylu.

👉🏻Sergant odos ligomis

Išoriškai čiobrelių antpilas vartojamas nuo grybelinių odos pažeidimų, pedikuliozės, niežų ir demodikozės. Tam galite naudoti koncentruotą vandeninę arba pusiau spiritinę ištrauką, įtrindami ją į odą. Tačiau stipriau veikia užpilas pieno pagrindu: 2 valg. šaukštus čiobrelių termose užpilkite stikline karšto virinto pieno ir laikykite termose 30-40 minučių. Tokį antpilą geriau ruošti kasdien arba kas antrą dieną. Tepti kelis kartus per dieną, kol visiškai išnyks odos pažeidimai, o tada dar 3-4 dienas.

👉🏻Pasibjaurėjimas alkoholiu

Vartojant čiobrelius, žmogui atsiranda pasibjaurėjimas alkoholiu ir keletą valandų nėra noro vartoti alkoholį. Jei žmogus vis tiek išgėrė, neužilgo atsiranda pykinimas, vėmimas ir bendras diskomfortas. Tai gera pagalbinė priemonė tiems, kas nori išsilaisvinti nuo šios priklausomybės.

❗Kontraindikacijos:

Nėštumas

Menstruacijų metu

Ūmūs uždegiminiai procesai inkstuose ir kepenyse

Širdies nepakankamumas

👉🏻Perdozavus, galimi galvos skausmai, pykinimas, vėmimas ir kiti negalavimai.

Vidiniam vartojimui – 1 v. š. čiobrelių užplikykite 1 stikl. vandens.

🧡 Čiobreliai suteikia žmonėms sveikatos, o savo ryškiomis spalvomis puošia žemę. Ir mūsų šeimos gali būti sveikatos salelės, palengvinančios žmonių kančias dėl jų ligų ir poreikių, kasdieniu pavyzdžiu padedančios kiekvienam žmogui vadovautis sveika gyvensena. Savo gera įtaka jie gali papuošti ir nudžiuginti daugelio žmonių gyvenimą.

Būkite sveiki 🧡

Šaltinis: Aleksej Chacinskij „Sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys”

2023-05-29

Juodojo kmyno (juodgrūdės sėklų) nauda

Tyrimai įrodė juodųjų kmynų (juodgrūdžių – Nigella sativa) naudą prieš daugelį ligų. Taigi, kuo naudingos juodgrūdžių sėklos?

POVEIKIS ORGANIZMUI:

👉🏻ANTIBAKTERINIS

Tyrimais įrodyta, kad juodgrūdžių sėklos veikia prieš 22 bakterijų rūšis – stafilokokus, streptokokus, įskaitant turinčias įgytą atsparumą antibiotikams, Helicobacter pylori, sukeliančias gastritą, opas ir skrandžio vėžį. Šių sėklų vartojimo poveikis buvo panašus į antibiotikų poveikį, gydant Helicobacter pylori sukeltą gastritą ir pepsinę opą.

👉🏻ARTRITAS

Juodgrūdžių sėklos turi stiprų priešuždegiminį, antioksidacinį poveikį. Mokslininkai ištyrė, kad, sergant artritu, šių sėklų naudojimas sumažino uždegimą skatinančių citokinų ir laisvųjų radikalų kiekį bei padidino priešuždegiminių citokinų ir antioksidantų kiekį.

👉🏻CUKRINIS DIABETAS

Juodgrūdžių sėklos padeda mažinti cukraus kiekį kraujyje. Tai gali būti naudinga sergant 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu. Apsaugo kasą nuo pažeidimų. Pavyzdžiui, 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams, kuriems per parą buvo duodama 2 g juodųjų kmynų, cukraus kiekis kraujyje gerokai sumažėjo.

👉🏻PRIEŠVĖŽINIS POVEIKIS

Pirma, stiprina imuniteto grandį, atsakingą už vėžio ląstelių atpažinimą ir kovą su jomis.

Antra, juodgrūdė parodė veiksmingumą daugeliui vėžio rūšių: krūties, plaučių, stemplės, skrandžio, žarnyno, kasos, kraujo, gimdos kaklelio, kaulų ir melanomos. Neleidžia augti ir dalintis vėžinėms ląstelėms, skatina navikinių ląstelių „savižudybę“.

👉🏻ALERGINĖS LIGOS

Juodgrūdžių sėklos įrodė savo veiksmingumą sergant alerginiu rinitu, maisto alergijomis, alerginiu viduriavimu.

👉🏻BRONCHINĖ ASTMA

Padeda atpalaiduoti bronchus, o tai palengvina kvėpavimą. Naudojant juodgrūdes, galima sumažinti vaistų nuo bronchinės astmos dozes.

👉🏻IMUNOMODULIATORIUS

Sumažina imuniteto grandies, atsakingos už alergijas ir autoimunines ligas, aktyvumą bei padidina už toleranciją atsakingos grandies aktyvumą, tai yra mažina imuninės sistemos agresyvumą savo audiniams.

Vėžiu sergantiems pacientams dėl chemoterapijos ir spindulinės terapijos dažnai slopinama kraujo gamyba kaulų čiulpuose, todėl sumažėja eritrocitų, leukocitų ir trombocitų kiekis. Dėl to gali išsivystyti anemija ir jautrumas infekcijoms. Timochinonas, kuris yra juodgrūdės sėklose, gali skatinti kraujodarą kaulų čiulpuose. Jis taip pat padeda atsispirti infekcijoms ir kovoti su chemoterapijos komplikacijomis, taip pat apsaugo imuninę sistemą pacientams, kurie yra priversti ilgą laiką vartoti antibiotikus.

👉🏻ŠIRDIES ir KRAUJAGYSLIŲ sistema ir PLAUČIAI

Saugo širdies ir kraujagyslių sistemą bei plaučius nuo įvairių pažeidimų. Vartojusiems timochinoną, kuris yra juodgrūdžių sėklose, gyvūnams pneumonitas (plaučių liga) ir fibrozė pasireiškė rečiau arba nepasireiškė visiškai. Galima naudoti siekiant išvengti plaučių pažeidimo.

👉🏻VIRŠKINIMO TRAKTAS

Didina gleivių gamybą, mažina rūgščių susidarymą, mažina uždegimą skrandyje, poveikis panašus į omeprazolo vartojimą. Padeda net sergant tokiomis rimtomis ligomis kaip opinis kolitas ir Krono liga.

👉🏻NERVŲ SISTEMA

Juodgrūdžių sėklos padidina serotonino ir triptofano kiekį. Dėl to pagerėja atmintis, mokymasis ir sumažėja nerimas.

Sergant traukuliais, epilepsija, juodasis kmynas kartu su ciberžole turi prieštraukulinį poveikį. Vartojant kartu su prieštraukuliniais vaistais, sumažėja jų šalutinis poveikis.

👉🏻KONTRAINDIKACIJOS

Juodgrūdė mažina reprodukcinę funkciją ir turi kontraceptinį poveikį. Kontraindikuotinas nėščioms ir žindančioms moterims.

Draudžiama vartoti ligoniams, kuriems buvo atliktos organų (kepenų, inkstų, širdies) transplantacijos operacijos, nes sustiprėjus imunitetui, gali atsirasti organų atmetimo reakcija.

👉🏻KAIP NAUDOTI

Juodgrūdžių sėklų aliejų galima vartoti ryte ir vakare 15 minučių prieš valgį po vieną arbatinį šaukštelį, užsigeriant puse stiklinės vandens. Šių sėklų aliejų galima sumaišyti su medumi arba citrinos sultimis.

Juodgrūdžių sėklų aliejus puikiai tinka gardinti šaltuosius patiekalus. Galite dėti į sultis, kokteilius, padažą, jogurtą, salotas.

Rekomenduojama vartoti 1-3 arb. šaukštelius per dieną.

Jei jums nepatinka aliejaus skonis, galite jį naudoti kapsulės pavidalu.

Sumaltas juodgrūdės sėklas galima naudoti kaip prieskonį.

Naudojant išoriškai – įmasažuoti aliejumi pažeistas kūno vietas arba naudoti kaip bazinį masažo aliejų.

☝🏻Tačiau atminkite, kad savarankiškas rimtų ligų gydymas gali būti pavojingas. Visada pasitarkite su gydytoju.

Būkite sveiki 🧡

Paruošta pagal: 8doktorov.ru

2023-03-20

GERIAUSIAS VAISTAS – NEBRANGUS!

Širdies ir kraujagyslių ligos tokios populiarios, jog šiandieninė farmacijos pramonė išleidžia visą arsenalą vaistų ir kitų priemonių prieš šias ligas. Visi žinome, kad su vaistais reikia elgtis labai apdairiai. Tikrai neverta juos vartoti be gydytojo nurodymo. Kas vartojo vaistus, tikriausiai skaitė, koks būna jų šalutinis poveikis. Kiekvienų vaistų instrukcijoje nurodyta, kokias bėdas gali sukelti šie vaistai, netgi teisingai juos vartojant. Kas neskaitėte, būtinai paskaitykite. Tai gana linksmas užsiėmimas, žinoma, jeigu jums nereikės jų vartoti, nes paskaičius, kas gali jums nutikti vartojant šiuos vaistus, darosi baisu.

Bet yra vienas vaistas, kurio veikimo faktorius norėčiau išvardinti. O jūs pabandykite atspėti, koks tai vaistas.

👉🏻1. Gerina širdies darbą ir stiprina širdies raumenis.

👉🏻2. Normalizuoja kraujospūdį.

👉🏻3. Didina kraujo gebėjimą pernešti deguonį.

👉🏻4. Retina pulsą ramybės būsenoje.

👉🏻5. Gerina kraujo apytaką.

Kaip matome, tai puikus vaistas nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Bet jūs, žinoma, paklausite, koks šalutinis – blogasis poveikis? Šis vaistas turi ir šalutinį poveikį, bet ar jis blogas, spręskite patys. Taigi šalutinis poveikis yra toks:

👉🏻1. Atpalaiduoja įtemptus raumenis ir išlaisvina sulaikytas neigiamas emocijas. Skatina geriau

galvoti apie save, sumažina pyktį, nusivylimą.

👉🏻2. Pakrauna smegenis ir nervų ląsteles elektros energija. Pagerina pusiausvyrą tarp valingos ir autonominės nervų sistemų.

👉🏻3. Padeda virškinimui ir suaktyvina žarnyno darbą, sumažindamas dujų kiekį ir užkietėjimą.

👉🏻4. Apsaugo nuo kaulų mineralų praradimo, tai yra užkerta kelią osteoporozei.

👉🏻5. Suteikia fiziologinę pusiausvyrą endokrininei sistemai. Jūsų hipofizis, kasa, antinksčiai ir lytinės liaukos tampa veiksmingesni.

👉🏻6. Sustiprina jūsų protines galias ir padidina gebėjimą galvoti.

👉🏻7. Pagrąžina jūsų figūrą ir veido spalvą.

👉🏻8. Padeda numesti svorį.

👉🏻9. Prideda energijos.

👉🏻10. Sulėtina senėjimo procesą.

👉🏻11. Padidina ištvermę.

👉🏻12. Paskatina endorfinų gamybą smegenyse.

👉🏻13. Suteikia atpalaiduojantį gerbūvio jausmą ir padidina skausmo plitimo slenkstį.

Kaip jums šalutinis poveikis? Ar norėtumėte sužinoti, koks tai vaistas?

Teisingai – MANKŠTA!!!

Daug kas turbūt nusivylėte. Pagalvojote, nusipirksiu, ir problema išspręsta. Taip, nusipirkti paprasčiau nei pakeisti savo įpročius. O mankšta tikrai reikalauja pakeisti kai kuriuos mūsų įpročius. Bet dar kartą prisiminkite, ką ji duoda. Tikrai verta pasistengti.

Mankšta, kurią jums pasiūlysime nereikalauja nei treniruoklių salės, nei brangių priemonių, nei daug laiko. Pradžiai pakeiskite kai kuriuos savo įpročius. Ryte reikėtų atsikelti šiek tiek anksčiau. Na, bent pusvalandžiu… Žinoma tam, kad keltis būtų lengviau: teks atsigulti anksčiau. Be to, vakarieniauti ne vėliau kaip 18.00. Ką, jau per sunku? Nieko baisaus, tikrai verta. Grįžtam prie jūsų rytmečio. Tik atsikėlę išgerkite stiklinę vandens, o dar geriau – dvi. Gerai pasirąžykite. Jeigu neturite įpročio pusryčiauti, bent lengvai užkąskite. Geriau būtų įprasti valgyti stiprius pusryčius. Į darbą išeikite anksčiau, kad galėtumėt nueiti pėstute. Eikite sparčiai, taip, kad dar galėtumėte kalbėti, bet dainuoti jau nebeužtektų kvapo. Jeigu darbas labai toli pasistenkite išlipti iš autobuso šiek tiek neprivažiavę, kad galėtumėte nueiti bent 1-2 km. Greitas ėjimas – puiki mankšta. Jeigu kam atrodo ėjimas į darbą pėstute – laiko švaistymas, apsirinka. Tai puiki proga ramiai apmąstyti savo darbo planus, o grįžtant iš darbo – įvertinti praėjusios dienos įvykius. Greitai einant, smegenys ypač gerai dirba. Jeigu namuose naudojatės liftu, pabandykite atsisakyti jo paslaugų. Geriau lipkite laiptais. Žinoma, jeigu per daug sunku, tai bent vieną ar du aukštus įveikite pėstute. Vėliau, kai įprasite, didinkite krūvį. Su džiaugsmu pastebėsite, kad tai daryti bus vis lengviau.

Jeigu jūsų darbas sėdimas, darykite pertraukėles. Pasimankštinkite, pasivaikščiokite. lšnaudokite kiekvieną progą pajudėti. Tegul tai bus jums labiausiai siektinas dalykas dienos bėgyje. Leiskime savo kūnui pasidžiaugti judėjimu. Jis taip šito nori ir laukia.

2023-03-15

Natūralios ausų gydymo priemonės

Šiluma ir aliejus – dvi geriausios ausų gydymo priemonės.

ŠILDYKLĖ AUSIMS

Šiluma, geriausia drėgna, – veiksmingiausia priemonė ausies uždegimo skausmui malšinti, ypač vaikams.

Pripildykite guminę šildyklę arba butelį karštu vandeniu, sandariai uždarykite kamščiu ar dangteliu. Vanduo turi būti komfortiškos temperatūros. Šildymo pagalvėlę arba butelį apvyniokite minkštu audiniu ar rankšluosčiu. Šildyklę uždėkite ant skaudančios ausies.

KARŠTAS KOMPRESAS

Karštas kompresas – malonus ir efektyvus būdas gydyti ausis šiluma. Sudrėkinkite audinį arba nedidelį rankšluostį karštu vandeniu. Išgręžkite ir uždėkite ant skaudančios ausies. Jei vanduo labai karštas, naudokite papildomą audinio sluoksnį, kad apsaugotumėte veido odą. Kompresui atvėsus, vėl suvilgykite jį karštu vandeniu.

AUSIES KANALO PLOVIMAS

Sudrėkinkite nosinės galiuką citrinos sultimis arba labai gerai atskiestu actu ir švelniai išvalykite sudirgusį ausies kanalą. Ausies kanalo oda labai jautri ir jai reikia tam tikro rūgštingumo. Kai ji sudirgusi, rūgštys – actas ar citrinų sultys – padės jai atkurti pusiausvyrą.

ALIEJAUS LAŠAI

2-3 aliejaus lašai į ausį malšina ausies uždegimą ir skausmą. Nelašinkite aliejaus, kai ausis pūliuoja: tai gali būti pažeisto ausies būgnelio pasekmė. Tokiu atveju aliejus pateks į vidurinę ausį ir joje veiks kaip svetimkūnis.

Pašildykite šiek tiek aliejaus iki kūno temperatūros. Pipete įlašinkite 2-3 lašus į skaudančią ausį. Patempkite ausį link pakaušio, kad aliejus nutekėtų giliau. Atsargiai uždenkite ausies angą vatos tamponu.

Geriausiai su infekcija kovoja česnakinis aliejus. Galite jį nusipirkti kapsulių pavidalu arba pasigaminti patys. Norėdami paruošti naminį česnakinį aliejų, sutrinkite česnaką ir 3–4 valandoms užpilkite alyvuogių aliejumi. Jei naudojate česnakinio aliejaus kapsulę, prieš pradurdami, ją pašildykite. Įlašinkite aliejaus į ausį ir atsargiai uždenkite ausies angą vatos tamponu.

VAISTINIAI AUGALAI

Iš smulkiažiedės tūbės (lot. Verbascum thapsus) ir medetkos žiedų vaistininkai gamina priešinfekcinį ir priešuždegiminį poveikį turinčius vaistinius aliejus, rekomenduojamus sergant ausų infekcijomis. Šie aliejai naudojami kaip ausų lašai skausmui malšinti ir kovai su infekcija.

Naudokime paprastas Dievo padovanotas priemones, paisykime sveikatos principų, saugokime save ir būkime sveiki.

Paruošta remiantis: Dr. Jorge D. Pamplona Roger knyga „Sveikas kūnas“

Šaltinis: 8doktorov.ru

2023-03-062023-03-06

Jei susirgote, ar vargina kosulys, išbandykite

Jei mano vaikai pradeda kosėti, pirmiausia gaminu šį natūralų vaistą – citrinos, svogūnų sulčių ir medaus mišinį. Šį receptą mums pasiūlė gydytojas Emilio Caldera iš Nikaragvos. Taip pat duodu gerti daugiau vandens arba arbatos. Puiki natūrali, stiprinanti ir gydanti priemonė.

Natūralūs VAISTAI nuo kosulio:

▪ 0,5 stikl. šviežių citrinos sulčių,

▪ 0,5 stikl. medaus,

▪ 0,5 stikl. svogūnų sulčių,

▪ dar galima pridėti truputį česnako sulčių arba gerai susmulkintų česnakų.

Viską sumaišykite iki vientisos skystos konsistencijos ir gerkite po 2 valg. šaukštus kas 4 valandas (geriau bent 20 min. prieš valgį). Laikykite šaldytuve.

Mano vaikams šis mišinukas labai patinka. 😃

▪ Kad medus suminkštėtų, palaikau šilto vandens vonelėje.

❗️Svogūnų sultys skatina atsikosėjimą ir skystina gleives, švelnina smarkų kosulį bei užkimimą. Gerti daugiau vandens taip pat labai svarbu, nes ir jis skystina gleives.

Pasirūpinkime savo sveikata 🍋🧄🧅. Linkiu Jums geros sveikatos 🧡.

2022-09-19

Penki stebinantys vaikščiojimo privalumai

Jei gydytojas jums išrašytų receptą – VAIKŠČIOTI, nenustebkite. Šis paprastas užsiėmimas, kurį praktikuojate beveik nuo pirmų savo metų, dabar reklamuojamas kaip tas, kuriam labiausiai tinka “stebuklingo vaisto“ vardas.

Žinoma, kad bet kokia fizinė veikla, įskaitant vaikščiojimą, tai palaima jūsų sveikatai. Tačiau vaikščiojimas turi ypač daug privalumų. Štai penki, kurie gali jus nustebinti:

1. Neutralizuoja VIRŠSVORĮ skatinančių GENŲ poveikį. Harvardo mokslininkai daugiau nei 12-kai tūkstančių žmonių ištyrė 32 nutukimą skatinančius genus, kad nustatytų, kiek jie prisideda prie kūno svorio. Jie išsiaiškino, kad tiems tyrimo dalyviams, kurie sparčiai vaikščiojo maždaug valandą per dieną, šių genų poveikis sumažėjo per pusę.

2. Padeda sutramdyti potraukį SALDUMYNAMS. Pora Ekseterio universiteto tyrimų parodė, kad 15 minučių pasivaikščiojimas gali sumažinti potraukį šokoladui ir netgi sumažinti šokolado kiekį, kurį suvalgote stresinėse situacijose. Ir naujausi tyrimai patvirtina, kad vaikščiojimas gali sumažinti potraukį įvairiems saldiems užkandžiams ir jų vartojimą.

3. Sumažina riziką susirgti krūties VĖŽIU. Mokslininkai jau žino, kad bet koks fizinis aktyvumas sumažina krūties vėžio riziką. Tačiau Amerikos vėžio draugijos atliktas tyrimas, kurio metu buvo atsižvelgta į vaikščiojimą, parodė, kad moterys, kurios vaikščiojo septynias ar daugiau valandų per savaitę, turėjo 14% mažesnę krūties vėžio riziką nei tos, kurios vaikščiojo tris valandas ar mažiau per savaitę. Vaikščiojimas suteikė tokią apsaugą net moterims, turinčioms krūties vėžio rizikos veiksnių, pavyzdžiui, turinčioms antsvorio ar vartojančioms hormonų terapiją.

4. Palengvina SĄNARIŲ skausmą. Keletas tyrimų parodė, kad vaikščiojimas sumažina su artritu susijusį skausmą, o vaikščiojimas 8 – 10 km per savaitę netgi gali užkirsti kelią artritui atsirasti. Vaikščiojimas apsaugo sąnarius – ypač kelius ir klubus, kurie yra labiausiai jautrūs osteoartritui – juos sutepdami ir stiprindami juos laikančius raumenis.

5. Stiprina IMUNINĘ funkciją. Vaikščiojimas gali padėti apsisaugoti peršalimo ir gripo sezono metu. Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 1000 vyrų ir moterų, parodė, kad tie, kurie vaikščiojo bent 20 minučių per dieną, bent 5 dienas per savaitę, sirgo 43% mažiau nei tie, kurie mankštinosi kartą per savaitę ar rečiau. Ir jei jie sirgo, tai trumpiau, ir simptomai buvo švelnesni.

Brangieji, išnaudokite kiekvieną progą pasivaikščioti, pasirūpinkite savo sveikata.

Paruošta pagal: https://www.health.harvard.edu/exercis…/walking-for-health