Pakeisti gyvenimo būdą padėjo – sveikatos centras

Daugelis žmonių mano, kad suaugus jau per vėlu keisti savo gyvenimo būdą. Ši istorija – įrodymas, kad niekada nevėlu rūpintis savo sveikata.

Pirmą kartą unikaliame sveikatos centre „Gyvasis šaltinis“ apsilankiau 2019 m. balandį. Atvykau pavargusi, “išgręžta” kaip citrina, nieko nesinorėjo daryti, net su savimi.

Čia ne tik atgavau jėgas, bet ir jaunatviškumą. 10-ties dienų kurso pabaigoje numečiau 4 kg! O grįžusi namo keturiasdešimt dienų atlikau visas Sveikatos centre gautas užduotis ir rekomendacijas. Organizmas pradėjo atsistatyti, o sulieknėjau net 15 kg. Tai buvo mano pirmasis „vau“! Visi aplinkiniai pastebėjo pokyčius. Komplimentai mane tik padrąsino ir įtikino, kad einu teisingu keliu.

Nauji įpročiai, kuriuos įgijau:

▪ Pradėjau sveikai maitintis (be mėsos, šokolado ir vakarinių sumuštinių).

▪ Keliuosi 5 – 6 val. ryto; išmokau pasitikti aušrą.

▪ Kad sustiprinčiau raumenis, užsiimu gimnastika sporto aikštelėje ir namuose.

▪ Susidariau grafiką, kaip nuvykti į darbą – vietoj automobilio einu su šiaurietiškomis lazdomis.

▪ Susirūpinau ir savo dvasine sveikata: skaitau Bibliją, meldžiuosi Dievui, stiprindama savo tikėjimą kaip vieną iš sveikos gyvensenos veiksnių.

??Užtikrinu, savo gyvenimo būdą galite pakeisti net 55 metų!

Praėjo 4 metai, dabar man 59 metai. Toliau laikausi sveiko gyvenimo būdo. Tapau gydomosios mankštos instruktore ir baigiau masažo kursus, kad padėčiau savo artimiesiems išlikti sveikiems net po 60 metų.

Savo patirtimi dalinosi – Irina

Pasidalinkite ir Jūs savo patirtimi:

➡ Kas Jums padėjo pakeisti gyvenimo būdą?

➡ Kas galėtų Jus paskatinti imtis gerų permainų?

Ačiū ?

Paruošta pagal: 8doktorov.ru