Dauguma žmonių turi labai dideles laikysenos problemas.
Ar mūsų laikysena svarbi tik dėl išvaizdos?
Jeigu mūsų kūno padėtis neteisinga, tada mūsų skeleto-raumenų sistemoje vystosi labai rimti pasikeitimai.
Kaip galima susigrąžinti normalią laikyseną?
Kaip kelti svorius, kad nepakenkti stuburui?
Kaip pasirinkti gerą čiužinį?
???
Atsakymus rasite paskaitoje.
Kviečiu klausytis Gydytojo chirurgo, sveikos gyvensenos specialisto, Aleksej Jagelo antros paskaitos iš serijos „Sveikas STUBURAS”.
Paskaita versta iš ČIA
Pirmąją paskaitą (Gyvybės ašis – stuburo sandara) rasite ČIA
Klaviatūra turi būti išdėstyta taip, kad nereikėtų kelti rankų rašant. Aš turiu belaidę klaviatūrą, galiu pasidėti ją ant kelių, man taip patogiausia. Jei negalite klaviatūros padėti pakankamai žemai, atsisėskite ant pagalvės. 
