Šis pyragas su datulių kremu – visiškai be cukraus, saldumą suteikia datulės, bananai. Skanus ir labai maistingas !
1 stikl. = 250 ml
Tešla pagrindui:
Aliejaus – 5 v.š.
Vandens – 7 v.š.
Druskos – ¼ a.š.
Miltų baltų – 1 stikl.
Miltų rupių – ½ stikl.
Įdaras:
Datulių – 1 ¾ stikl.
Vandens – 2 stikl.
Saulėgrąžų – ½ stikl.
Kokoso drožlių – ¼ stikl.
Karobo miltelių – 5 a.š. su kaupu (saldžiavaisio pupmedžio – natūralaus kakavos pakaitalo)
Kavos gėrimo iš grūdų – ½ a.š. (nebūtinai)
Druskos – ½ a.š.
Vanilinio cukraus – 1 a.š.
Bulvių krakmolo – 3 v.š. be kaupo
Bananai – 3 – 4 vnt.
Kokoso drožlių – pyragui papuošti
Į dubenį įpilti aliejų, vandenį, druską ir išmaišyti. Tada po truputį berti miltus ir minkyti tešlą. Turi gautis tešla kaip virtinukams. Plonai iškočioti tešlą ir iškloti ja kepimo indą ar skardą (indo dydis maždaug – 25*35 cm) su ne mažesniais kaip 1 cm kraštais. Išklotą tešlą būtinai pabadyti šakute. Kepti 200 °C temp. apie 10 – 20 min. Stebėti, kad nesudegtų. Kai pradės rusti, išimti iš orkaitės ir atvėsinti skardoje.
Datules nuplauti, užpilti stikline vandens ir užvirti. Išjungti ugnį ir palikti atvėsti. Skystį nupilti atgal į stiklinę ir papildyti vandens, kad stiklinė vėl būtų pilna. Datules paspaudžiant tarp pirštų patikrinti ar nėra likusių kauliukų.
Ant iškeptos tešlos išdėlioti bananus, supjaustytus išilgai, tarp gabaliukų paliekant 1 cm tarpus.
Smulkintuve suplakti saulėgrąžas su 1 stikl. vandens iki košelės. Sudėti likusius įdaro komponentus (ir paruoštas datules, ir papildytą stiklinę su datulių nuoviru) ir plakti kol susidarys vientisa masė. Įpilti į puodą su storesniu dugnu. Atsargiai kaitinti pastoviai maišant iki užvirs. Masė linkusi pridegti! Užpilti ant bananų, kad pasidengtų visas pagrindas. Atsargiai išlyginti, galima pabarstyti kokosu. Patiekti gerai atvėsintą. Jei norite, kad tešlos pagrindas būtų minkštesnis – pyragą palaikykite per naktį iki rytojaus. Skanaus!
Variantas: vietoj bananų galima naudoti kitus saldžius vaisius, pvz. kriaušes.
Receptą atsispausdinti galite ČIA.
Gaminimo akimirkas žiūrėkite čia !
