(E. Vait „Gydymo tarnystė”, 147 psl.)
Mes prarandame kiekvieną akimirką, kurią…
Kaip pagerinti skrandžio ir kepenų veiklą
Per šventes neretai valgome daugiau nei įprastai, todėl kepenims ir skrandžiui reikia ypatingos priežiūros.
KЕPENYS
Toksinų, atsirandančių vartojant prastos kokybės riebalus, vaistus ir alkoholį, poveikį galima sumažinti derinant tam tikrų rūšių vaisių ir daržovių sultis.
Valymą reikėtų pradėti nuo kepenų – organo, atsakingo už daugelio kraujyje cirkuliuojančių toksinų filtravimą. Būtent kepenys neutralizuoja alkoholį, vaistus, pesticidus ir kitus teršalus. Dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo ir perdirbtų maisto produktų kepenys dar labiau apkraunamos, todėl gali prasidėti kepenų uždegimas.
Kai kurie kepenų uždegimo požymiai:
▫️nuovargis,
▫️energijos trūkumas,
▫️odos bėrimas.
✔ Geriausiai kepenis valo raudonųjų KOPŪSTŲ, MORKŲ ir OBUOLIŲ sultys. Tyrimai parodė, kad šios sultys turi savybę detoksikuoti ir apsaugoti ląsteles. Jos ne tik mažina kepenų uždegimą, bet ir padeda skrandžiui kovoti su rėmeniu ir gastritu, stiprina organizmo gynybinius mechanizmus ir saugo nuo vėžio.
SKRANDIS
Daržovių sultys apsaugo skrandį, tačiau būtina atsisakyti ir dirgiklių – alkoholio, tabako ir kavos.
▫️KOPŪSTŲ sultyse yra natūralių ingredientų, kurie apsaugo skrandžio gleivinę ir skatina apsauginių gleivių gamybą. Kopūstuose esanti medžiaga, gydanti skrandžio opas, praėjusiame šimtmetyje buvo vadinama vitaminu U. Šiandien ji chemiškai identifikuota ir vadinama aminorūgštimi S-metilmetioninu.
▫️Veiksmingai saugo skrandį ir MORKOS, o jose esantis vitaminas A padeda atkurti pažeistas skrandžio gleivinės ląsteles.
▫️BULVĖSE gausu krakmolo, kuris neutralizuoja per didelį rūgštingumą.
☑️ Daržovių sultis rekomenduojama vartoti prieš valgį po pusę stiklinės arba stiklinę. Vartojimo trukmė gydymo tikslais: 2-4 savaitės.
Paruošta remiantis: Dr. Jorge D. Pamplona Roger knygomis „Gydantis maistas“ ir „Sveiki gėrimai“
Šaltinis: 8doktorov.ru
Laimingų Naujųjų Metų
2024 metai jau čia!
✔ Linkiu naujų akimirkų ir patirčių, vedančių į sveikesnį ir sėkmingesnį gyvenimą.
✔ Atminkime, kad viskas prasideda nuo mūsų pasirinkimo ir noro tapti geresniu.
✔ Pakvieskime Jėzų būti mūsų kelionės dalimi ir nukreipti mūsų žingsnius teisingu keliu.
2024 -uosius pasitinkant
??2023-ieji baigiasi.
Pasikalbėkite su Dievu ir padėkokite Jam už dar vienerius metus.
Nepriklausomai nuo mūsų aplinkybių, visada yra už ką dėkoti ?.
„Dėkokite VIEŠPAČIUI, nes Jis geras, nes Jo ištikimoji meilė amžina.”
“Visokiomis aplinkybėmis dėkokite, nes to Dievas nori iš jūsų Kristuje Jėzuje.„
(1 Tesalonikiečiams 5:18)
Dievas kiekvieną aprūpino pasitenkinimu…
E. Vait „Gydymo tarnystė”, 138 psl.
Kaip 2024-uosius paversti laimingais Naujaisiais metais?
Metų pabaiga – asmeninės inventorizacijos metas:
– Kaip pragyvenau praėjusius metus?
– Kur esu?
– Kaip rūpinuosi savo fiziniais, protiniais, socialiniais ir dvasiniais poreikiais?
Žvelgdami į 2023 metus, galime turėti daug klausimų apie tai, kas laukia ateityje. Klausimai, susiję su mūsų asmeniniu, profesiniu gyvenimu, mūsų šeima, bažnyčia, mūsų valstybe ir pasaulio bendruomene. Šiuose įvairiuose savo tikrovės lygmenyse į kai kuriuos dalykus galime žiūrėti optimistiškai, o dėl kitų labai susirūpinti.
Ypač skaudu stebėti visame pasaulyje vykstantį nestabilumą, neramumus, įtampą, konfliktus ir karus. Kur šioje suirutėje rasti Dievo meilę ir gerumą?
✔ POILSIS:
Dažniausiai ilsimės norėdami atsigauti, o ne tam, kad būtume pasiruošę. Mažiname poilsį ir maksimaliai didiname aktyvumą. Pagal Dievo sukurtą tvarką naktis yra prieš dieną. Poilsis pirmiausia, tik tada mūsų veikla gali būti vaisinga. Naktinis poilsis ir kassavaitinis šabo poilsis – tai Dievo dovanos mums.
Poilsis – tai nuostabu.
✔ SANTYKIAI:
Dievas atidavė mums savo sukurtą pasaulį – gamtą, gyvūnų, žmonių pasaulį ir galiausiai Save patį. Gyvenimas – tai apie santykius. Dar svarbiau nei tai, ką darome, yra tai, su kuo ir kam tai darome. Mums reikia kasdien ir kas savaitę kokybiško laiko gamtoje, bendraujant su kitais ir tarnaujant kitiems, ir laiko mylinčiose Dievo rankose.
Meilės santykiai – tai nuostabu.
✔ KŪRYBIŠKUMAS:
Per poilsį ir santykius esame pašaukti būti Dievo kūrybos bendradarbiais. Tai ką Dievas kuria, yra gera, o ką Jis sunaikina, yra blogis. Taip pat turėtume siekti Jo vadovavimo ir galios kartu kurti gerus dalykus šiame pasaulyje ir atsispirti blogiui. Mūsų pasauliui reikia daugiau gerumo.
Būkime Dievo kuriamo gerumo dalimi ir dosniai dalinkimės juo, kad ir kur esame.
? Tegul Dievas įgalina ir palaimina jūsų poilsį, santykius ir kūrybiškumą 2024 metais!
