Susirgimai, ligos – Puslapis 32

2021-03-10

1. Viso gero, DEPRESIJA!

Kas man? DEPRESIJA ar tiesiog LIŪDESYS, nusivylimas?

Ar jums kildavo tokių klausimų?

Kaip atpažinti DEPRESIJĄ?

Ar tikintis žmogus gali ja susirgti?

Kodėl ja susergame?

Kviečiu pasiklausyti puikaus Gydytojo narkologo, psichiatro Jurijaus Bondarenko. Jurijus – krikščioniškos klinikos “Angelija” vyr. gydytojas, ir deja dažnai susiduria su tikinčiaisiais, kurie patiria depresiją.

Šioje pirmoje dalyje gydytojas aiškina:

Kas yra depresija?

Kaip ją atpažinti?

Kokios būna slaptos depresijos rūšys ir požymiai?

Depresijos priežastys?

Paskaita versta iš: https://www.youtube.com/watch?v=HCyqSzrpS8Q

2021-03-022021-03-02

SUSTABDYK AIDS – šį kartą apie šią mirtiną baisią ligą

Kiekvieną dieną Rusijoje užregistruojama vidutiniškai 210 naujų ŽIV užsikrėtimo atvejų ir 80 ŽIV užsikrėtusiųjų miršta. Rusijoje gyvena apie 1,1 mln užsikrėtusiųjų ŽIV.(Lietuvos statistiką rasite straipsnio pabaigoje.)

Visą mano patirtį, susijusią su AIDS, galima susumuoti 3 pavyzdžiais:

Žmogus sirgo skrandžio opa. Jis visada labai nervinosi. Keletą kartų jis atėjo pas mane skųsdamasis skausmu pilve. Prieš pat tapdamas mano pacientu, jis neteko daug kraujo, todėl jam paskyrė kraujo perpylimą. Tais laikais niekas apie ŽIV infekciją negalvojo, todėl kraujas nebuvo tiriamas. Po dešimties metų mano pacientas susirgo AIDS ir po 6 mėnesių mirė.

Antrasis pacientas buvo narkomanas. Daugelį metų jis buvo prilkausomas nuo heroino. Kai norėjo pradėti naują gyvenimą, buvo per vėlu. Laboratoriniai tyrimai parodė, kad jis turi ŽIV infekciją. Po 2 ar 3 mėnesių jis grįžo su baisia infekcija ant rankos. Supratau, kad vėl vartoja narkotikus. Tai buvo paskutinis kartas, kai jį mačiau.

Mano trečiasis pacientas buvo krikščionis. Kartą jis atėjo pas mane medicininei apžiūrai. Man sukėlė nerimą mazgeliai kairėje kaklo pusėje. Daviau siuntimą kai kuriems tyrimams. Šie parodė, kad jis ŽIV infekuotas. Patikrinęs pacientą, sužinojau, kad jis homoseksualus, tačiau prieš penkeris metus atsisakė ankstesnio gyvenimo būdo ir tapo krikščioniu. Tikėtina, kad jis jau miręs.

Šie 3 atvejai atspindi 3 pagrindinius AIDS plitimo būdus: KRAUJAS, NARKOTIKAI, SEKSAS.

Tačiau faktas yra tas, kad visi trys galėtų būti gyvi ir sveiki, jeigu jų santykiai ir elgesys būtų paremti Dievo įsakymais. Jei gyventume taip, kaip sako Dievas, nekiltų pyktis, nuoskaudos, kurios taip dažnai tampa opų priežastimi, žmonės nenaudotų narkotikų ir neturėtų tos pačios lyties seksualinių santykių (taip pat ir atsitiktinių santykių).

Biblijoje Dievas pažada: „Jeigu iš tikrųjų klausysite VIEŠPATIES, savo Dievo, balso, – sakė Jis, – ir darysite, kas dora Jo akyse, paisydami Jo įsakymų ir laikydamiesi visų Jo nuostatų, nevarginsiu jūsų jokia liga, kuriomis varginau egiptiečius, nes esu jus gydantis VIEŠPATS.“ (Išėjimo knyga 15, 26).

Dievas pasakė: Aš tave sukūriau ir žinau, kas tau naudinga. Laikykis Mano sveikatos receptų, nes tai, kaip nuspręsi gyventi šiandien, turės įtakos tavo gyvenimui ateityje.

Ar gyvenate ŠIANDIEN taip, kaip norėtumėte gyventi RYTOJ?

Straipsnis paruoštas pagal Kei Kuzmos knygą „Visada formoje“

https://8doktorov.ru/stop-spid/

2020-12-01 pažymint Pasaulinę AIDS dieną, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, kad šiemet naujų ŽIV atvejų Lietuvoje nustatyta mažiau nei pernai per tą patį laikotarpį, ŽIV dažniau plito per heteroseksualius santykius.

Pasak ULAC stebėsenos duomenų, per 11 mėnesių Lietuvoje diagnozuoti 104 nauji ŽIV infekcijos atvejai, iš kurių 74 vyrams ir 30 moterų. Tai 30 atvejų mažiau nei pernai per tą patį laikotarpį.

Pagal galimą užsikrėtimo būdą kas antras žmogus, kuriam šiemet nustatyta ŽIV infekcija užsikrėtė lytinių santykių metu – dauguma (42) heteroseksualių ir 10 – homoseksualių santykių metu; dar 25 asmenys šiais metais užsikrėtė ŽIV vartodami švirkščiamuosius narkotikus bei 27 asmenų galimas ŽIV užsikrėtimo būdas nenustatytas.

Iš viso iki š. m. gruodžio 1 d. Lietuvoje užregistruoti 3427 ŽIV užsikrėtę žmonės, iš kurių vyrų 3,7 karto daugiau nei moterų – atitinkamai 2703 vyrai ir 724 moterys.

http://www.ulac.lt/…/siemet-nauju-ziv-atveju-nustatyta…

2021-03-012021-03-01

SAIKINGUMAS / SUSIVALDYMAS – Subalansuotas GYVENIMAS

Papratas saikingumo apibūdinimas tai:

– saikingas naudojimas naudingų

– ir visiškas atsisakymas kenksmingų dalykų.

Saikingumo tikslas – pasiekti fizinę, protinę, emocinę ir dvasinę gerovę.

Saikingumas tai ne tik apie narkotikų, alkoholio ir tabako naudojimą, bet APIE VISAS žmogaus GYVENIMO SRITIS tokias kaip:

persivalgymas,

persidirbimas,

per didelis susidomėjimas kažkuo maloniu ir naudingu.

Toks nesubalansuotas gyvenimas atima sveikatą, džiaugsmą ir pilnatvės pojūtį.

ALKOHOLIS

Kiekvienas alkoholio gurkšnis negrąžinamai sunaikiną galvos smegenų ląsteles. Alkoholis padadina kraujospūdį ir turi tiesioginį toksinį poveikį širdies raumeniui. Alkoholis padidina insulto, širdies nepakankamumo, skrandžio opos ir vėžio riziką. Vienas-du gurkšniai gali sukelti vainikinių kraujagyslių spazmą. Alkoholio vartotojai dažnai serga kepenų ciroze. Alkoholio įtakoje organizmas netenka vitaminų ir mineralų.

Tikriausiai pati liūdniausia statistika – tai vaikai, kurie visam laikui liko protiškai atsilikę dėl to, kad jų tėvai naudojo alkoholį.

NARKOTIKAI

Kaip rodo statistika, narkotikų naudojimas didėja kasdien, nepaisant auklėjamojo darbo. Daugelis pradeda naudoti narkotikus dėl smalsumo, norėdami įtikti draugams, pabėgti nuo realybės ar atsitraukti nuo problemų sprendimo. Kai pasirodo, kad narkotikai problemų neišsprendžia, paaiškėja, kad žmogus įgyja dar vieną labai rimtą problemą – priklausomybę nuo narkotikų.

Kai kurių narkotikų naudojimas gali sukelti fiziologinę ar psichinę priklausomybę nuo jų. Priklausomas nuo narkotikų žmogus toliau juos vartoja, bijodamas skausmingų ir nemalonių pasekmių, susijusių su nebevartojimu. Narkotikų poreikis dažnai tampa toks stiprus, kad narkomanas pasirengęs imtis pavojingų ir neteisėtų veiksmų, kuriais siekiama jų įsigyti. Apie 70% kalinių kaltinami nusikaltimais, susijusiais su narkotikais.

Atminkite, kad daug LENGVIAU IŠVENGTI problemų, susijusių su narkotikų vartojimu, nei jas išspręsti. Jeigu jūs ar kažkas iš jūsų pažįstamų priklausomas nuo narkotikų, ieškokite pagalbos!

TABAKAS

Rūkymas – viena iš pagrindinių mirties priežasčių Amerikoje. „Mirtingumą, susijusį su rūkymu, galima sėkmingai sumažinti“ (Amerikos chirurgų asociacija).

Žinoma, kad rūkymas tai pagrindinė plaučių vėžio priežastis, ir ne tik plaučių. Septynios iš 20 toksinių medžiagų, esančių cigarečių dūmuose, sukelia tokias ligas kaip emfizema, skrandžio opa, širdies ligos, diabetas, neišnešiotų naujagimių gimimas ir kt. Rūkymas brangus – amerikiečiai per savaitę išleidžia milijardą dolerių papildomoms medicinos ir draudimo išlaidoms padengti.

SVEIKAS PROTAS jūsų pasirinkimuose gali pratęsti jūsų gyvenimą keleriais metais ar net dešimtmečiais. Dar svarbiau, kad jūsų gyvenimo kokybė gali reikšmingai pagerėti.

PLANUOKITE jau dabar mėgautis subalansuotu ir pilnaverčiu gyvenimu.

2021-02-17

KĄ DARYTI? AŠ SUSIRGAU!

Žiema jau į pabaigą ir mes tikimės, kad nebesusirgsite. Bet jei kas susirgtumėte, norime pasidalinti šiuo neilgu (apie 9 min.) video, kuriame gydytoja Tatjana Ostapenko dalinasi konkrečiais patarimais – kaip elgtis susirgus. Antroje video pusėje išgirsite apie tai, kaip reaguoti į aukštą temperatūrą, kaip vandens pagalba ją sumažinti.

Informacija dalinasi Sveikatingumo centro „Naš Dom” Ukrainoje gydytoja Tatjana Ostapenko (šeimos gydytoja, fizioterapijos ir gydomųjų mankštų, mitybos ir gyvensenos medicinos specialistė, Amerikos gyvensenos medicinos draugijos narė).

Paskaita versta iš: https://www.youtube.com/watch?v=SQdXGUjW8D4

2021-02-032021-02-04

Paprasti ir efektyvūs principai ir priemonės, kad būtume atsparesni ligoms!

Norite neužsikrėsti ligomis? Turėti geresnę sveikatą? Šis video kaip tik jums. Paklausykite ir išbandykite.

Paskaitą originalia (rusų k.) rasite ČIA.

2021-02-022023-10-03

10 PRODUKTŲ, KURIE APGINS JŪSŲ PLAUČIUS

Svarbus klausimas, kaip apginti savo plaučius prieinamomis priemonėmis? Teisingai maitintis! Gydytojai sudarė sąrašą produktų, kurie padeda išsaugoti plaučių sveikatą. Tie patarimai šiandien labai aktualūs.

Geriausia profilaktika plaučių sveikatai tai – pilnavertis miegas, saikingi fiziniai krūviai ir subalansuota mityba.

10 produktų, kurie ne tik turtingi elementais, ginančiais kvėpavimo sistemą nuo įvairių susirgimų, bet ir daro mūsų gyvenimą skanesniu ir puikesniu:

1. OBUOLIAI

Valgykite daugiau obuolių! Vitaminų C, E ir beta-karotinų kompleksas palengvina kvėpavimą, sumažina respiratorinių susirgimų riziką, pagerina plaučių darbą. Valgykite obuolius kasdien, alergijos nuo jų beveik nebūna.

2. GRAIKINIAI riešutai ir LINŲ SĖMENYS

Graikiniai riešutai – turtingas Omega-3 riebiųjų rūgščių šaltinis. Jeigu kasdien suvalgysite saujelę graikinių riešutų, tikimybė susirgti astma ryškiai sumažėja. Be to, valgyti riešutų daugiau vis tiek nerekomenduojama. Naudokite sėmenis ir graikinius reišutus, ir jūsų plaučiai dirbs kaip laikrodis. O jeigu susirgtumėte, tai padės jiems greičiau pasveikti.

3. MĖLYNĖS

Sezoninės uogos nepaprastai naudingos organizmui. Bet plaučiams ypatingai svarbios mėlynės. Jose gausu vitamino C, kuris aktyviai kovoja su susirgimais, pažeidžiančiais kvėpavimo organus, pavyzdžiui pneumonija.

4. BROKOLIAI

Žmonės sako, kad produktai ypatingai naudingi tiems organams į kuriuos jie panašūs. Graikiniai riešutai – smegenims, pomidorai – širdžiai, brokoliai – plaučiams. Ir tai tiesa? Brokoliai turi daug folinės rūgšties, karotinoidų ir C vitamino kas padeda kovoti su uždegimais. Brokoliai – geriausias plaučių draugas.

5. KAJENO PAPRIKOS

Kajeno paprikų arbata – puikus šaltalankio su imbieru – patikrintos liaudiškos priemonės konkurentas. Kapsaicinas apsaugo kvėpavimo takų gleivinę, o beta-karotinas sumažina astmos riziką. Manoma, kad Kajeno paprika netgi padeda sumažinti plaučių vėžio riziką. (Perspėjimas: Aštrias paprikas verta vartoti tam tikrais gydymo tikslais. Kasdienis aštraus maisto vartojimas sukelia per didelį nervų sistemos stimuliavimą; atbukina skonio receptorius; skatina skrandžio sulčių išskyrimą, o jų perteklius gali sukelti stemplės deginimą.)

6. IMBIERAS

Neatsisakysime ir imbiero. Jis padeda apvalyti plaučius ir dalyvauja toksinų pašalinimo procese. O Amerikos mokslininkai imbierą laiko svarbiausiu plaučius stiprinančiu produktu.

7. BANANAI

Bananuose daug kalio. Jis būtinas normaliam kvėpavimo sistemos darbui. Daugybė mokslinių tyrimų įrodė – jeigu žmogaus, ypač vaiko, racione netrūksta kalio turinčių produktų, plaučių talpa bus didesnė ir jie gariau funkcionuos. Daug kalio špinatuose, saldžiose bulvėse, pupelėse.

8. ČESNAKAS

Į česnako sudėtį įeina medžiagos, valančios kvėpavimo organus nuo toksinų ir mažinančios kancerogenų neigiamą poveikį. Be to, česnakas pasižymi antiseptinėmis savybėmis, mažina uždegiminius procesus; plaučiuose taip pat.

9. POMIDORAI

Pomidoruose yra kalio, daug vitamino C. Taip pat likopino – medžiagos, kuri gerina kvėpavimo organų darbą – lobynas. Meilė pomidorams = plaučių sveikata.

10. CIBERŽOLĖ

Šis prieskonis turi priešuždegimines, imunitetą stimuliuojančias ir antioksidacines savybes. Sumalta ciberžolė – puiki kosulio gydymo priemonė.

Ir dar – gerkite kiek tik galite daugiau vandens! Vanduo – svarbiausias viso organizmo sveikatos palydovas. Jis pagerina metabolizmą, pagreitina kvėpavimo sistemos apvalymą nuo susikaupusių kenksmingų medžiagų, apsaugo nuo uždegimų. Gerkite bent 1,5 – 2 litrus vandens per dieną ir BŪKITE SVEIKI!