Kategorija: Susirgimai, ligos

AR ŽINOJOTE, kad galite prarasti iki 90 % inkstų funkcijos ir net nepastebėti jokių simptomų?

INKSTŲ NEPAKANKAMUMAS: KĄ SVARBU ŽINOTI?

Rūpinkimės savo inkstais – jie atlieka gyvybiškai svarbų darbą mūsų organizme.

Kaip sakė Hipokratas: „Ligos lengviau išvengti, nei ją gydyti“.

„Mielasis, linkiu, kad viskas tau taip gerai sektųsi ir būtum sveikas.“ (Šventasis raštas, 3 Jono 2)

Ar žinojote šiuos faktus? Pasidalinkite savo mintimis komentaruose!

Inkstų nepakankamumas – tai sindromas, atsirandantis dėl stipriai sumažėjusios arba visiškai nutrūkusios inkstų išskiriamosios funkcijos. Dėl to kraujyje kaupiasi medžiagų apykaitos produktai, sutrinka organizmo veikla, o negydant – iškyla rimtų sveikatos pavojų.

Ūmus inkstų nepakankamumas (ŪIN)

Priežastys:

• Kraujotakos sutrikimai inkstuose (didelis kraujo netekimas, šokas, ūminis širdies nepakankamumas).
• Apsinuodijimai (nuodai, nuodingų gyvūnų įkandimai, tam tikri vaistai).
• Infekcinės ligos, pažeidžiančios inkstus (ūminis pielonefritas, glomerulonefritas).
• Šlapimo takų obstrukcija (akmenys, navikai).
• Inkstų traumos.

Simptomai:

• Pradinėje stadijoje pasireiškia šokas, apsinuodijimo ar infekcinės ligos požymiai.
• Staigus šlapimo kiekio sumažėjimas (mažiau nei 500 ml per dieną), galimas visiškas šlapimo išsiskyrimo sustojimas.
• Tinkamai gydant, inkstų funkcija gali beveik visiškai atsistatyti.
• Atsistatymo stadijoje gali būti padidėjęs šlapimo išsiskyrimas (kol inkstų kanalėliai atgauna gebėjimą reabsorbuoti vandenį).

Gydymas: Reikalinga skubi medicininė pagalba ligoninėje, dažnai intensyviosios terapijos skyriuje.

Lėtinis inkstų nepakankamumas (LIN)

Priežastys:

• Ilgalaikės inkstų ligos, kurios gali būti uždegiminės, imuninės ar medžiagų apykaitos sutrikimų pasekmė:
  • Lėtinis glomerulonefritas – dažniausiai imuninės kilmės liga, kuri pažeidžia inkstų glomerulus.
  • Pielonefritas – dažniausiai bakterinės kilmės, tačiau kai kuriais atvejais gali būti susijęs su autoimuniniais procesais.
  • Sisteminės jungiamojo audinio ligos (pvz., vilkligė) – autoimuninės ligos, galinčios pažeisti inkstus.
  • Cukrinis diabetas – dažniausiai 2 tipo diabetas sukelia diabetinę nefropatiją, tačiau 1 tipo diabetas yra autoimuninė liga.
• Ilgalaikės nekontroliuojamos hipertenzijos poveikis inkstams.

Simptomai:

• Palaipsniui silpnėja inkstų gebėjimas koncentruoti šlapimą.
• Sutrinka medžiagų apykaitos produktų pašalinimas, mažėja šlapimo kiekis, organizme kaupiasi toksinai.
• Apsinuodijimo simptomai: vangumas, apatija, mieguistumas dieną, nemiga naktį.
• Odos niežulys, raumenų silpnumas, mėšlungis.
• Kaulų pažeidimai (osteoporozė, sąnarių skausmai, eisenos sutrikimai).
• Kraujotakos sutrikimai (pleuritas, perikarditas, vaskulitai), mažakraujystė, kraujavimai, apetito praradimas, pykinimas, vėmimas.
• Dažna arterinė hipertenzija.

Prevencija ir gyvenimo būdo rekomendacijos

Lėtinės inkstų ligos gali vystytis ilgus metus, todėl labai svarbu laiku imtis priemonių jų progresavimui sulėtinti.

Prevenciniai veiksmai:Prevenciniai veiksmai:

1. Teisingas pagrindinės ligos gydymas
   • Laiku diagnozuoti ir tinkamai gydyti inkstų ligas.
   • Reguliuoti cukrinį diabetą ir kraujospūdį, kad išvengti inkstų pažeidimo.

2. Mitybos korekcija

• Riboti gyvūninių baltymų ir druskos kiekį.
• Saikingai vartoti rafinuotą cukrų ir greitai pasisavinamus angliavandenius.
• Esant ryškiam inkstų nepakankamumui, riboti kalio turinčius produktus (bananus, bulves, pomidorus, džiovintus vaisius).
• Valgyti daugiau daržovių ir vaisių, siekiant užtikrinti organizmui reikalingas maistines medžiagas.
• Gerti pakankamai vandens (apie 5-8 stiklines per dieną), tačiau esant stipriam inkstų pažeidimui – neviršyti 1 litro per dieną.
• Vengti kofeino, gazuotų gėrimų.

3. Inkstų veiklą palaikantys augalai

• Diuretikai (šlapimo išsiskyrimą skatinančios žolelės): dirvinis asiūklis, petražolės, bruknių lapai.
• Tačiau jų negalima vartoti ilgą laiką be gydytojo priežiūros.

4. Hidrotarpija ir prakaitavimas

• Vandens terapija (pilnas įvyniojimas) padeda pašalinti toksinus per odą ir sumažinti tinimus.
• Fizinė veikla ir prakaitavimas mažina inkstų apkrovą.
• Naudingos priemonės: sauna, garinės vonios, prakaitavimą skatinančios arbatos (baltosios gluosnio žievė, putinai, juodųjų serbentų sultys, šeivamedžio, liepų žiedai, vingiorykštė).

5. Kiti svarbūs aspektai

• Sumažinti ar visiškai atsisakyti mėsos (ypač raudonos) vartojimo – tyrimai rodo, kad ji gali paspartinti inkstų funkcijos blogėjimą.

• Reguliariai tikrinti kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje.

• Laiku gydyti gerklės ir šlapimo takų infekcijas, nes jos gali pažeisti inkstus.

Išvada

Kaip sakė Hipokratas: „Ligos lengviau išvengti, nei ją gydyti“. Inkstų sveikata priklauso nuo tinkamos mitybos, pakankamo skysčių vartojimo, infekcijų kontrolės ir bendro gyvenimo būdo. Rūpinkimės savo inkstais – jie atlieka gyvybiškai svarbų darbą mūsų organizme.

„Mielasis, linkiu, kad viskas tau taip gerai sektųsi ir būtum sveikas.“ (Šventasis raštas, 3 Jono laiškas 2 eilutė)

Papildomi šaltiniai

• National Kidney Foundation
• Mayo Clinic – Chronic Kidney Disease
• World Health Organization – Kidney Health