Vandens vonelės akims

Dar viena vandens procedūra. Šį kartą – akims.

Ši procedūra ypač rekomenduojama po ilgesnio darbo prie kompiuterio. Darant reguliariai (3-4 kartus per savaitę) sustiprėja silpnos akys, o sveikosios geriau pailsi. Šaltas vanduo atgaivina odą aplink akis ir atpalaiduoja akių raumenis. Vanduo teigiamai veikia kraujotaką ir nervų galūnes. Procedūros metu audiniuose užsistovėjusios atliekos išstumiamos į venines ir limfines kraujagysles ir suteikia vietos tekėti grynam kraujui.

ŠALTA vonelė akims:

Į nedidelę vonelę ar didesnį dubenį įpilkite šalto vandens, kad galėtume įmerkti veidą.

Vandenyje atmerkite akis maždaug 15 sek.

Pakelkite galvą iš vandens ir pamirksėkite apie 15 – 30 sek.

Vėl įmerkite į vandenį ir atmerkite akis .

Kartokite procedūrą 2-4 kartus.

Nušluostykite veidą rankšluosčiu arba su ranka nubraukite vandenį ir palikite veidą išdžiūti.

ŠILTA vonelė akims:

Šiltomis vonelėmis šalinami pūliai iš sinusų.

Šiltos akių vonios padeda sergant alerginiu konjunktyvitu. Padarykite tokias voneles, ir akys nustos ašarotos, o vokai nustos niežėti ir tinti.

Tokioms vonioms reikia 24 – 26 °C temp. vandens.

Į šiltą vonią galima įpilti ramunėlių ar krapų nuoviro.

(2 v. š. krapų sėklų užpilti 1 stikl. karšto vandens, palaikyti 15 – 20 min., perkošti ir supilti į dubenį su vandeniu – santykiu 1:3).

Žolelių vonios gydo akis, ramina, malšina uždegimus ir nuovargį.

Į vandenį galima įlašinti 5 – 7 lašus alavijo sulčių.

Veiksmų eiga tokia pati kaip ir darant šaltas vonelės.

Po šiltos vonios būtinai reikia panardinti veidą į šaltą vonią.

Svarbu atsiminti, kad šaltos akių vonios skirtos sveikoms, o šiltos – labai silpnoms, ligotoms akims.

Kasdien darykite akių mankštą ir valgykite daugiau produktų, turtingų vitaminu A.

Rūpinkitės savo akimis, kad jos tarnautų jums ilgiau .

Paruošta pagal: https://www.facebook.com/…/a.133124103…/423771561114743/