Tyrimai įrodė juodųjų kmynų (juodgrūdžių – Nigella sativa) naudą prieš daugelį ligų. Taigi, kuo naudingos juodgrūdžių sėklos?
POVEIKIS ORGANIZMUI:
??ANTIBAKTERINIS
Tyrimais įrodyta, kad juodgrūdžių sėklos veikia prieš 22 bakterijų rūšis – stafilokokus, streptokokus, įskaitant turinčias įgytą atsparumą antibiotikams, Helicobacter pylori, sukeliančias gastritą, opas ir skrandžio vėžį. Šių sėklų vartojimo poveikis buvo panašus į antibiotikų poveikį, gydant Helicobacter pylori sukeltą gastritą ir pepsinę opą.
??ARTRITAS
Juodgrūdžių sėklos turi stiprų priešuždegiminį, antioksidacinį poveikį. Mokslininkai ištyrė, kad, sergant artritu, šių sėklų naudojimas sumažino uždegimą skatinančių citokinų ir laisvųjų radikalų kiekį bei padidino priešuždegiminių citokinų ir antioksidantų kiekį.
??CUKRINIS DIABETAS
Juodgrūdžių sėklos padeda mažinti cukraus kiekį kraujyje. Tai gali būti naudinga sergant 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu. Apsaugo kasą nuo pažeidimų. Pavyzdžiui, 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams, kuriems per parą buvo duodama 2 g juodųjų kmynų, cukraus kiekis kraujyje gerokai sumažėjo.
??PRIEŠVĖŽINIS POVEIKIS
Pirma, stiprina imuniteto grandį, atsakingą už vėžio ląstelių atpažinimą ir kovą su jomis.
Antra, juodgrūdė parodė veiksmingumą daugeliui vėžio rūšių: krūties, plaučių, stemplės, skrandžio, žarnyno, kasos, kraujo, gimdos kaklelio, kaulų ir melanomos. Neleidžia augti ir dalintis vėžinėms ląstelėms, skatina navikinių ląstelių „savižudybę“.
??ALERGINĖS LIGOS
Juodgrūdžių sėklos įrodė savo veiksmingumą sergant alerginiu rinitu, maisto alergijomis, alerginiu viduriavimu.
??BRONCHINĖ ASTMA
Padeda atpalaiduoti bronchus, o tai palengvina kvėpavimą. Naudojant juodgrūdes, galima sumažinti vaistų nuo bronchinės astmos dozes.
??IMUNOMODULIATORIUS
Sumažina imuniteto grandies, atsakingos už alergijas ir autoimunines ligas, aktyvumą bei padidina už toleranciją atsakingos grandies aktyvumą, tai yra mažina imuninės sistemos agresyvumą savo audiniams.
Vėžiu sergantiems pacientams dėl chemoterapijos ir spindulinės terapijos dažnai slopinama kraujo gamyba kaulų čiulpuose, todėl sumažėja eritrocitų, leukocitų ir trombocitų kiekis. Dėl to gali išsivystyti anemija ir jautrumas infekcijoms. Timochinonas, kuris yra juodgrūdės sėklose, gali skatinti kraujodarą kaulų čiulpuose. Jis taip pat padeda atsispirti infekcijoms ir kovoti su chemoterapijos komplikacijomis, taip pat apsaugo imuninę sistemą pacientams, kurie yra priversti ilgą laiką vartoti antibiotikus.
??ŠIRDIES ir KRAUJAGYSLIŲ sistema ir PLAUČIAI
Saugo širdies ir kraujagyslių sistemą bei plaučius nuo įvairių pažeidimų. Vartojusiems timochinoną, kuris yra juodgrūdžių sėklose, gyvūnams pneumonitas (plaučių liga) ir fibrozė pasireiškė rečiau arba nepasireiškė visiškai. Galima naudoti siekiant išvengti plaučių pažeidimo.
??VIRŠKINIMO TRAKTAS
Didina gleivių gamybą, mažina rūgščių susidarymą, mažina uždegimą skrandyje, poveikis panašus į omeprazolo vartojimą. Padeda net sergant tokiomis rimtomis ligomis kaip opinis kolitas ir Krono liga.
??NERVŲ SISTEMA
Juodgrūdžių sėklos padidina serotonino ir triptofano kiekį. Dėl to pagerėja atmintis, mokymasis ir sumažėja nerimas.
Sergant traukuliais, epilepsija, juodasis kmynas kartu su ciberžole turi prieštraukulinį poveikį. Vartojant kartu su prieštraukuliniais vaistais, sumažėja jų šalutinis poveikis.
??KONTRAINDIKACIJOS
Juodgrūdė mažina reprodukcinę funkciją ir turi kontraceptinį poveikį. Kontraindikuotinas nėščioms ir žindančioms moterims.
Draudžiama vartoti ligoniams, kuriems buvo atliktos organų (kepenų, inkstų, širdies) transplantacijos operacijos, nes sustiprėjus imunitetui, gali atsirasti organų atmetimo reakcija.
??KAIP NAUDOTI
Juodgrūdžių sėklų aliejų galima vartoti ryte ir vakare 15 minučių prieš valgį po vieną arbatinį šaukštelį, užsigeriant puse stiklinės vandens. Šių sėklų aliejų galima sumaišyti su medumi arba citrinos sultimis.
Juodgrūdžių sėklų aliejus puikiai tinka gardinti šaltuosius patiekalus. Galite dėti į sultis, kokteilius, padažą, jogurtą, salotas.
Rekomenduojama vartoti 1-3 arb. šaukštelius per dieną.
Jei jums nepatinka aliejaus skonis, galite jį naudoti kapsulės pavidalu.
Sumaltas juodgrūdės sėklas galima naudoti kaip prieskonį.
Naudojant išoriškai – įmasažuoti aliejumi pažeistas kūno vietas arba naudoti kaip bazinį masažo aliejų.
☝?Tačiau atminkite, kad savarankiškas rimtų ligų gydymas gali būti pavojingas. Visada pasitarkite su gydytoju.
Būkite sveiki ?
Paruošta pagal: 8doktorov.ru
