Imunitetas – Puslapis 2

2023-07-20

Vasara – tinkamiausias laikas pradėti grūdintis

Ar žinojote, kad besimėgaudami vasaros malonumais galite pasirūpinti ir savo sveikata? Specialistai sako, kad vasara – pats tinkamiausias laikas pradėti ruošti organizmą artėjančio šaltojo sezono iššūkiams. Mėgstate vandenį, saulės vonias, o gal tiesiog leisti laiką gryname ore? Puiku, nes tai priemonės, ypač tinkamos imunitetui stiprinti.

Organizmo GRŪDINIMAS – tai organizmo stiprinimas, dėl kurio žmogus rečiau suserga, o susirgęs – greičiau pasveiksta. Tinkamai pasirinktos ir sistemingai atliekamos grūdinimosi procedūros sustiprina atsparumą nepalankioms aplinkos sąlygoms, pavyzdžiui, aukštai ir žemai oro temperatūrai, atmosferos slėgimo pokyčiams ir panašiai. Užgrūdintas organizmas būna visada pasiruošęs kovoti su ligomis ir jas sukeliančiais virusais.

Grūdinimasis VANDENIU

Vasarą grūdinti organizmą vandeniu galima įvairiai – apsišlakstant juo kūną, apsitrinant drėgnu rankšluosčiu, maudantis atviruose vandens telkiniuose, net braidant basomis po rytinę rasą ar lietaus balas.

Paprastai grūdinimasis vandeniu atliekamas laipsniškai, pamažu pratinant organizmą. Patartina pradėti nuo kūnui malonios, maždaug 25-30 laipsnių, temperatūros ir pratintis prie vėsesnės, 10-15 laipsnių. Iš pradžių grūdintis trumpesnį laiką, vėliau – nuosekliai jį ilginti.

Grūdinimasis ORU

Grūdintis oru galima ištisus metus, tačiau vasarą oras būna palankiausias ir natūraliai norisi kuo daugiau laiko praleisti gamtoje. Organizmą galima stiprinti ramiai vaikštinėjant miške ar parke, leidusis į turistinį žygį pėsčiomis ar dviračiu.

Būnant lauke vertėtų neprisirengti šiltai, nes kuo didesnis skirtumas bus tarp aplinkos ir jūsų kūno temperatūros, tuo daugiau prakaituosite ir kaisite. Mažiau apsirengę – greičiau judėsite, sušilsite nuo savo organizmo.

Grūdinimasis SAULE

Reikėtų skirti – sveikatai pavojingą deginimąsi saulėje nuo laipsniško ir sveiko susipažinimo su ja, stimuliuojančio organizmo adaptacijos mechanizmus. Tiesa, atsargiai į organizmo grūdinimą saule turėtų žiūrėti saulei jautrūs ir šviesiaodžiai.

Prieš kiekvieną grūdinimosi saule procedūrą reikėtų 10-15 minučių pabūti pavėsyje, vengti saulės nuo 11 iki 15 valandos, kuomet ji būna aktyviausia ir nesikaitinti ilgiau kaip valandą. Pirmą kartą saulėje reikėtų praleisti ne ilgiau kaip 10 minučių, kasdien šį laiką ilginti. Galvą būtina pridengti šviesia kepuraite ar skarele, akis paslėpti akiniais nuo saulės.

Patikimais moksliniais tyrimais įrodyta, kad grūdinimasis mažina ankstyvo SENĖJIMO procesus. Vanduo, kuris grūdina žmogaus kūną, ne mažiau svarbų poveikį daro ir jo PSICHIKAI. Tai savęs išbandymo, pažinimo ir tobulinimo priemonė.

Vienas svarbiausių dalykų sėkmingam grūdinimuisi – mūsų MINTYS – suvokti, kad tai puiki sveikatinimosi priemonė, teikianti malonumą, o ne stresą. Rekomenduočiau tai daryti palaipsniui, nesukeliant streso organizmui. Svarbu, kad grūdinimasis taptų kasdieniu ĮPROČIU, tuomet neabejotinai pajusite geresnę gyvenimo kokybę.

Kiekvienas žmogus tiesiog privalo pasakyti sau: mano sveikata nepasirūpins niekas kitas, o tik AŠ PATS. Todėl vieni kitus paragindami, pamokydami, įkvėpdami bei padrąsindami tvirtai ženkime sveikesnio gyvenimo link, kad sveikų ir laimingų žmonių ratas nepaliaujamai didėtų.

Naudokitės Dievo dovanomis ir būkite SVEIKI!

Šaltinis: https://dzukijosveidas.lt

2023-05-22

Alergija – imuniteto problema – kaip padėti sau?

Alergija – tai padidėjęs imuninės sistemos jautrumas kokiai nors į organizmą patenkančiai medžiagai. Jos apraiškos gali būti įvairios: odos bėrimas (atopinis dermatitas, dilgėlinė), bronchinė astma, ašarojimas (konjunktyvitas) ir sloga (rinitas). Kartais alerginė reakcija sukelia gerklų pabrinkimą arba anafilaksinį šoką. Alergiją gali sukelti maistas, dulkės, kosmetika, buitinė chemija, gyvūnų plaukai, žydintys augalai ir kita.

Alergijos profilaktikai ir gydymui svarbu rasti jos šaltinį ir, jei įmanoma, pašalinti. Jei alergija yra susijusi su maistu, tuomet turėtumėte vesti maisto dienoraštį ir išsiaiškinti, kurie maisto produktai sukelia reakciją. Dažniausiai alergija išsivysto pienui, kiaušiniams, riešutams, šokoladui, medui, saldumynams ir citrusiniams vaisiams. Žmonės, sergantys kvėpavimo takų alergija, neturėtų naudoti kilimų ir savo gyvenamosiose patalpose nelaikyti naminių gyvūnų. Svarbu atkreipti dėmesį į tulžies pūslės darbą, ar nėra tulžies užsilaikymo ir, jei reikia, gerti tulžies išsiskyrimą skatinančias arbatas.

❗Kai pasireiškia alerginė reakcija, praėjus trims valandoms po valgio reikia gerti sorbentus, pavyzdžiui, aktyvintąją anglį, po 3-5 tabletes tris kartus per dieną 7-10 dienų. Taip pat būtina atsisakyti visų gyvūninės kilmės produktų, citrusinių vaisių ir česnako. Kaip antialerginės priemonės rekomenduojami šie vaistažolių mišiniai:

??1. Sergant bronchine astma: 1 valg. š. jonažolės + 1 arb. š. raudonėlio + 1 arb. š. saldymedžio šaknies + 1 arb. š. gysločio. Žoleles užpilkite 0,5 litro vandens, palikite pritraukti; gerkite tris kartus per dieną dvi savaites.

??2. Sergant alergija žiedadulkėms arba šienlige: 1 arb. š. lakišiaus + 1 arb. š. graikinio riešuto lapų + 1 valg. š. trispalvės našlaitės. Žoleles užpilkite 0,5 litro vandens, palikite pritraukti; gerkite tris kartus per dieną dvi savaites.

??3. Sergant dilgėline: 1 valg. š. lakišiaus + 1 valg. š. trispalvės našlaitės + 1 valg. š. vaistinės veronikos + 1 arb. š. saldymedžio šaknies + 1 arb. š. paprastojo varpučio šakniastiebių. Žoleles užpilkite 0,5 litro vandens, palikite pritraukti; gerkite tris kartus per dieną dvi savaites.

??4. Esant alergijai vaistams ar maistui: 2 valg. š. vienmečių paprastojo putino šakelių užpilti 400 ml verdančio vandens, užvirti, 15 minučių pavirti ant silpnos ugnies, palikti valandai, perkošti. Gerkite po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną prieš valgį.

??5. Esant bet kokiems alergijos pasireiškimams: 1 arb. š. saldymedžio šaknies + 1 arb. š. lakišiaus + 1 valg. š. trispalvės našlaitės. Žoleles užpilkite 0,5 litro vandens, palikite pritraukti; vartokite tris kartus per dieną dvi savaites.

▫ Tuo pačiu metu rekomenduojamos bulvių sultys po 1/3-1/2 stiklinės du kartus per dieną.

▫ Dėl odos niežėjimo ir alerginio bėrimo naudokite vonią su avižomis: sumalkite 0,5 kg avižinių dribsnių arba avižų grūdų, ir supilkite į vandenį. Kitas variantas – avižas įdedame į kojinę ir apvyniojame aplink vandens čiaupą, kad pro jas tekėtų vanduo. Bendros vonios vandens temperatūra 38°C, trukmė 20-30 min.

▫ Be vonios su avižų dribsniais, naudojamas avižų šiaudų nuoviras (300–400 g + 10 litrų vandens), nuoviras iš lakišiaus žolės, iš paprastojo varpučio šakniastiebių, graikinių riešutų lapų, juodųjų serbentų lapų – 100 g žolės arba žolių mišinio 3 litrams vandens, pavirkite 15 min. Iš avižų ir vaistinių žolelių nuoviro galima daryti vietines voneles ar kompresus.

▫ Kaip tepalas nuo alerginių bėrimų, naudojamas saldymedžio šaknų aliejus. Receptas: 1 valg. š. šaknies + 200 ml alyvuogių aliejaus, kaitinkite vandens vonelėje 7 dienas, po 1 valandą per dieną. (Vandens vonelė: ant viryklės pastatykite puodą; į puodą įpilkite vandens, ant jo padėkite kitą puodą ar dubenį, į kurį supilsite aliejų ir saldymedžio šaknį; kaitinimo temperatūra maždaug 40-70 laipsnių). Šiuo aliejumi įtrinkite odą 1-2 kartus per dieną.

☝?Nepaisant gerai koordinuoto imuninės sistemos darbo, kartais ji neįprastai reaguoja į saugias medžiagas. Panašiai žmogus kartais per daug emociškai reaguoja į tam tikras gyvenimo aplinkybes ar žmones, kurie jam nekelia realaus pavojaus. Kaip svarbu sugebėti atskirti tikrą problemą nuo tariamos, ir reaguoti apdairiai.

?„Kas turi supratimą, susilaiko kalboje, protingas žmogus turi romią dvasią.“

(Patarlių 17:27 LTZB)

?“Kas taupiõs kalbõs, tas tikrai išmintingas, o sveiko proto žmogus būna santūrus.“

(Patarlių 17:27 LBD)

Būkite sveiki ?

Šaltinis: Aleksej Chacinskij „Sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys”

2023-05-15

Mūšiai mūsų viduje – kaip nepralaimėti?

Kiekvieną dieną mūsų organizme vyksta „mūšis“. Imuninė sistema saugo mus nuo bakterijų, virusų, vėžinių ląstelių ir kitų „priešų“ armijų. Imuninės sistemos ląstelės, leukocitai, gaminami kaulų čiulpuose. Po to jie specialiai apmokomi užkrūčio liaukoje ir limfmazgiuose. Taip organizme susiformuoja visa gynybos sistema su griežta specializacija:

??„Žvalgai“, pranešantys „štabui“ apie audinių ir organų būklę.

?? Ryšio sistema, fagocitai „desantininkai“, naikinantys „priešą“.

?? Atminties ląstelės, kurios suveda į „imuniteto kompiuterį” į organizmą patekusių bakterijų ir virusų “pirštų atspaudus”.

??„Sandėliuose“ saugomos „raketos ir bombos“ imunoglobulinų (antikūnų) pavidalu.

Mūsų imunitetas griežtai stebi organizmo būklę. Nuo jo gerai koordinuoto darbo priklauso, ar susirgsime gripu, tuberkulioze ar kitomis infekcinėmis ligomis.

❗Norint išlaikyti imunitetą kovinėje parengtyje, būtina:

?? Sveikas maistas su minimaliu cukraus kiekiu, pakankamai šviežių vaisių, daržovių ir žalumynų. Reikėtų vengti gyvūninių riebalų.

?? Pakankamas miegas: 7-8 valandas per parą.

?? Pilnavertė fizinė veikla.

?? Gebėjimas atsipalaiduoti ir nekaupti streso.

Blogų įpročių atsisakymas: alkoholio, rūkymo ir narkotikų.

Taip pat naudinga kiekvieną rytą nusiprausti po kontrastiniu dušu arba apsipilti. Norėdami tai padaryti, turite gerai sušilti, galite, pavyzdžiui, padaryti mankštą.

▫ Tada atsistokite dubenyje su karštu vandeniu ir užpilkite ant savęs kibirą 40–42 °C temperatūros vandens. Po to nedelsdami užpilkite ant savęs kibirą vėsesnio, 35 °C temperatūros vandens. Procedūra turėtų būti atliekama kiekvieną dieną, geriausia ryte arba iki pietų. Tačiau reikia palaipsniui mažinti vėsaus vandens temperatūrą 1-2 laipsniais °C, kol pasieksite 8-10°C.

▫ Maudytis po kontrastiniu dušu gana paprasta: reikia stovėti karšto vandens dubenyje arba pripilti karšto vandens į vonią iki kulkšnių. Tai būtina, kad kojos būtų šilumoje ir neperšaltų. Tada kaitinamės po karštu dušu 2-3 minutes, po to 20-30 sekundžių įjungiame šaltą vandenį. Karšto ir šalto vandens temperatūra turi būti maždaug tokia pati, kaip užsipilant iš kibiro. Jei šią procedūrą darysime reguliariai bent tris mėnesius, mūsų imuninės ląstelės bus budrios ir pasiruošusios mūšiui.

O jei sunku susidoroti su nerimu, dažniau skaitykime Bibliją, ir prisiminkime Dievo duotus pažadus savo vaikams:

?“Nebijok, nes Aš su tavimi, nebūgštauk, nes Aš tavo Dievas! Stiprinsiu tave, padėsiu tau, remsiu tave savo teisumo dešine.“ (Izaijo 41:10)

Būkite sveiki

Šaltinis: Aleksej Chacinskij „Sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys”

2023-03-01

Imuniteto stiprinimas

Pavasaris – metas, kai reikia pasirūpinti savo sveikata stiprinant apsaugines organizmo savybes. Prisiminkime, kaip stiprinti imuninę sistemą, nes taip galime apsisaugoti nuo daugelio ligų.

??1. Švarus, grynas ORAS lėtina ir stabdo vėžio ląstelių plitimą ir augimą bei padeda kovoti su alerginiais sutrikimais, tokiais kaip astma.

??2. Švarus VANDUO turi įtakos sveikai imuninės sistemos veiklai. Jis pašalina iš organizmo toksinus, įvairius mikrobus ir kitus teršalus. Kai nusiplauname rankas ar prausiamės po dušu, vanduo nuplauna mikrobus, atveria poras, atgaivina.

??3. SAULĖS šviesa didina baltųjų kraujo kūnelių skaičių ir aktyvumą, stiprina mūsų vidines jėgas, pakelia nuotaiką ir gerina miegą.

??4. Fiziniai PRATIMAI stimuliuoja ir gerina kraujotakos sistemą, kuri apima plaučius, širdį ir kraujagysles. Fizinio aktyvumo dėka kraujotaka gali didžiausiu efektyvumu nuplukdyti „karius“ į „fronto liniją“.

??5. POILSIS. Stenkitės eiti miegoti iki vidurnakčio. Kelios valandos gilaus miego prieš vidurnaktį padeda atsistatyti ir atsinaujinti ląstelėms ir audiniams. Šiuo laikotarpiu mūsų kūno sargai ir mechanizmai rūpestingai dirba, kad atnaujintų savo gynėjus ir padėtų jiems būti geriausios formos. Tobulo miego metu pažeisti baltieji kraujo kūneliai greitai pakeičiami naujais.

??6. Sveikas MAISTAS, kuriame yra vitaminų ir mineralų, išlaiko imuninę sistemą stabilesnę. Vitaminai A, C ir E, kartu su mineralais – cinku ir magniu, ypač reikalingi organizmui. Valgykite daug šviežių daržovių, vaisių, ir kitų įvairių augalinių, kuo mažiau apdorotų produktų. Sveikai imuninei sistemai palaikyti taip pat reikalingos tam tikros riebalų rūgštys. Viena iš svarbių sveikatai riebalų rūšių – Omega-3 riebalų rūgštis, kuri stiprina organizmo priešvėžinę gynybos sistemą, imunitetą. Augaliniai Omega-3 šaltiniai: papildai iš jūros dumblių, linų sėmenys, graikiniai riešutai, kanapių sėklos, ispaninio šalavijo (Chia) sėklos, linų sėmenų aliejus.

??7. STRESO valdymas. Tik ramybės būsenoje mūsų organizmas gali sveikti ir atsistatyti. Kad išvengtumėme nerimo, nuoskaudų, pykčio ir kitų žlugdančių emocijų, mums reikia meilės ir ramybės. Dievas – tyros, nesavanaudiškos MEILĖS ir RAMYBĖS šaltinis. Skaitydami Dievo žodį, susipažįstame su Jo charakteriu, Jo galybe, ir mūsų širdys nurimsta Jo artume.

?„Laiduoju tikrai žinąs, ką užsimojau dėl jūsų, – tai VIEŠPATIES žodis, – dėl jūsų gerovės, o ne dėl žalos! Noriu jums suteikti vilties sklidiną ateitį.“ (Jeremijo 29:11)

?“Meskite ant Jo savo rūpesčius, nes Jis jumis rūpinasi.” (1 Petro 5:7)

Telaimina Dievas jūsų pastangas ir tesuteikia džiaugsmo bei sveikos gyvensenos palaimos!

?“Mielasis, linkiu, kad viskas tau taip gerai sektųsi ir būtum sveikas, kaip sekasi tavo sielai.” (3 Jono 1:2)

2023-02-272024-03-21

Pyktis ir imunitetas: kas tarp jų bendro?

Iš tiesų, kas gali būti bendro tarp tokių visiškai skirtingų sąvokų kaip pyktis ir imunitetas?!

▫️ Pyktis – galinga neigiama emocija, kuri žlugdo žmogų. Imunitetas – tai atsparumas kokiai nors infekcinei ligai arba stabili reakcija prieš ką nors. Kadangi pyktis ardo imuninę sistemą ir prisideda prie ligų, trumpinančių žmogaus gyvenimą, atsiradimo, verta ugdyti savyje imunitetą pykčiui, kaip stabilią reakciją prieš jį.

❓Kaip išsiugdyti imunitetą nuo pykčio priepuolių? Tame mums gali padėti tik Dievas, tik Jis vienas gali pažaboti mūsų pakrikusius nervus, nuraminti ir palaikyti. Dievas pasiruošęs mums padėti, tačiau verta kreiptis pagalbos į Jį anksčiau, nei pradės žaibuoti ir jau bus pasakyta vienas kitam daug įžeidžiančių dalykų.

▫️ Labai svarbi taisyklė, padedanti ugdyti imunitetą – TYLĖJIMAS. Tylėjimas turi nuostabią galią. Išgirdę erzinančius jums adresuotus žodžius, neskubėkite atsilyginti tuo pačiu. Žodžiai, ištarti kaip atsakas į pyktį, paprastai veikia kaip botagas, sukeldamas supykusiam žmogui dar didesnį įniršį. Tačiau pyktis, į kurį atsakoma tylėjimu, greitai liaujasi.

?? Yra patarlė apie tai, kaip moteris atėjo pas išminčių su prašymu padėti jai sutramdyti pyktį. Ji spėjo susipykti su visais aplinkiniais žmonėmis. Išminčius pasiūlė jai ąsotį stebuklingo vandens. Jis patarė moteriai, kai tik ji pajus, kad artėja susierzinimas – nedelsiant gurkštelti VENDENS ir kuo ilgiau laikyti jį BURNOJE. Po savaitės atbėgusi moteris su džiaugsmu pasakė, kad priemonė stebuklinga, tik gaila, kad greitai baigėsi. Bet ar vanduo buvo „stebuklingas”? Pilna burna vandens užtikrino visišką tylėjimą pakankamai ilgai, kad pyktis atslūgtų.

▫️ Tyrimai parodė, kad vaikai, kuriems tėvai padeda susidoroti su neigiamomis emocijomis, aplenkia savo bendraamžius intelektualiniu ir fiziniu vystymusi. Taigi, mes arba padedame jiems susidoroti su pykčiu, arba patys esame perpildyti pykčiu ir užsipuolame juos. Pyktis pykčiu neišvaromas. Iš tikrųjų kovoti su pykčiu galite tik suvokę jo žalingumą. Jei esate pasiryžę nugalėti nepagrįstą pyktį, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, – atimti pykčio protrūkių jėgą. Pradėkime nuo tos vietos, kur mūsų pyktis jaučiasi kaip namie. Tai šeima. Blogiausia, kad pykčio priepuoliai dažnai užgriūna ant supykusio žmogaus artimųjų pečių, jie gali išsilieti ant jo paties vaikų.

▫️ Daugelis žmonių žino, kad pykčio sulaikymas ir slopinimas kenkia sveikatai. Tai tarsi liepsnojantis deglas organizmo viduje. Kuo labiau slopinamos išorinės pykčio priepuolių apraiškos, tuo stipriau degina ugnis viduje. Tai destruktyvu. Neįmanoma jį sunaikinti, paslėpus savyje. Ką daryti? Išlieti savo pykčio negalima, o viduje jis taip pat degina, ką daryti?

❓Kodėl negalima išlieti savo pykčio? Problema tame, kad su kiekvienu priepuoliu jis gauna vis daugiau teisių jūsų sąmonėje. Kurtinantys pykčio priepuolių smūgiai gali užgožti net nuostabiausią proto lyros garsą. Kuo dažniau išliejate pyktį, tuo labiau priprantate prie tokios iškrovos. Šia prasme pyktis yra kaip narkotikas. Stebėkite, kaip pyksta kiti. Prisiminkite savo jausmus, kai esate susierzinęs. Nufotografuokite save supykusį. Dažniau pažiūrėkite į šią nuotrauką. Visada, kai kas nors bando daryti jums spaudimą, stebėkite savo emocijas tarsi iš šalies. Tai lems sėkmę.

❗️ATMINKITE: pyktis yra bailus! Jis išsigąsta, jei atidžiai jį sekate, analizuojate savo elgesį. Pykčio veiksmas pagrįstas apgaule. Jums tai gali pasirodyti keista, bet tai tiesa. Informacija, kuri patenka į smegenis pykčio protrūkių metu, skiriasi nuo tikrojo vaizdo to, kas vyksta. Todėl po to mums būna sunku paaiškinti po savo pačių veiksmus. Pyktis prislopina kaltės jausmą ir teisingumo supratimą, todėl streso ir susijaudinimo metu svarbu atidžiai įvertinti savo minčių kryptį.

??Yra taip vadinama „PENKIŲ MINUČIŲ taisyklė“. Prieš pradėdamas ką nors sakyti kitam žmogui su susierzinimu, kaskart, kai peržengęs namų slenkstį, pamatai kalną neplautų indų, nepaklotą lovą, neišneštas šiukšles ir pan. – pagalvokite, kiek brangus jums žmogus, kuriam norite pasakyti ką nors šiurkštaus. Juk nuo mūsų pykčio priepuolių labiausiai kenčia patys brangiausi ir artimiausi žmonės. Penkios minutės apsikabinimų, švelnumo ir meilės, o tada galite būti pasipiktinę. Bet tai jau nebebus pyktis, o jūsų pastaba bus priimama visiškai kitaip. Ši taisyklė man labai padeda. Penkių minučių taisyklė suteikia galimybę sustoti, susierzinimą ir pyktį pakeisti jausmais, kuriuos iš tikrųjų jaučiame savo artimiesiems.

Dievas nori, kad būtume laimingi, Jis pasirengęs duoti mums savo ramybę ir poilsį.

? „O, kad klausytum mano Įsakymų! Tavo gerovė būtų kaip upė, o tavo teisumas – kaip marių bangos.” (Izaijo 48:18).

? „Taigi vilties Dievas jus, gyvenančius tikėjimu, tepripildo visokių džiaugsmų ir ramybės, kad Šventosios Dvasios galybe būtumėte pertekę vilties.” (Romiečiams 15:13)

Šaltinis: 8doktorov.ru

2022-12-262022-12-25

Limfmazgių padidėjimo priežastys

Limfmazgių padidėjimas tai apsauginė mūsų organizmo imuninės sistemos reakcija. Apžvelkime padidėjusių limfmazgių priežastis.

▫️ Limfinė sistema – tai kraujotakos sistemos dalis. Ji prasideda nuo smulkiausių limfos kapiliarų, esančių tarp ląstelių. Tarpląstelinis skystis ir kitos medžiagos laisvai prasiskverbia pro limfos kapiliarų, kurie susijungę sudaro stambesnes limfagysles, sieneles. Limfagyslės sudaro ištisą sistemą, kuria tekanti limfa, po apvalymo limfmazgiuose, grįžta į kraujotakos sistemą, į venas. Limfos judėjimo greitis nėra didelis. Per parą į kraujotakos sistemą grįžta apie 4 litrai limfos. Limfmazgiai, kaip filtrai, išsidėstę limfagyslių kelyje. Limfoje, be organizmui būtinų medžiagų (baltymų, riebalų, mikroelementų), gali būti mikroorganizmų ir vėžinių ląstelių. Todėl limfmazgiai juos sulaiko, o imuninės sistemos ląstelės sunaikina “nekviestus svečius”. Limfmazgiai yra tiek kūno gilumoje, tiek ir paviršiuje. Paviršiniai limfmazgiai dažniausiai nėra apčiuopiami, tačiau net ir pas sveiką žmogų atskiros jų grupės gali būti šiek tiek padidėjusios. Dažniausiai pas sveiką žmogų galima aptikti kaklo ir požandikaulinius limfmazgius.

✔️ Padidėję limfmazgiai (limfadenopatija) gali būti daugelio paprastų ir gyvybei pavojingų ligų simptomas. Sergant angina ir esant gerklės uždegimui, ypač vaikams, padidėja kaklo ir paausiniai limfmazgiai. Liečiant jie skausmingi, kietos konsistecijos. Tokiu atveju padeda aktyvintos anglies kompresas, kuris keletą dienų, 5-7 valandoms dedamas ant padidėjusių limfmazgių. Vietinė limfadenopatija kartais atsiranda dėl pūlingo odos uždegimo, vabzdžių įkandimo. Tokiais atvejais taip pat padeda:

▪️ Aktyvintos anglies kompresas.

▪️ Šildantis kompresas su japoninio svirmedžio (lot. Sophora Japonica) spiritine tinktūra, atskiesta vandeniu santykiu 1:1.

▪️ Kompresas iš kepto svogūno, sumaišyto su beržų degutu (2:1).

✔️ Rečiau limfmazgių padidėjimas rodo piktybinį naviką. Jei limfadenopatija pasireiškia moters pažasties srityje, turėtume nedelsdami kreiptis konsultacijai pas chirurgą.

„KATĖS ĮDRĖSKIMO LIGA“

Limfadenitą kartais sukelia “katės įdrėskimo liga” (Bartoneliozė), per kurią ligas sukeliantys mikroorganizmai patenka į odą. Jau užgijusio katės įbrėžimo ar įkandimo vietoje atsiranda paraudimas, kuris palaipsniui virsta mažu pūlinuku. Praėjus 15-30 dienų po užsikrėtimo, limfmazgiai, esantys šalia įkandimo vietos, padidėja. Apie 30% pacientų pakyla kūno temperatūra, atsiranda bendras silpnumas, galvos skausmas. Dažnai padidėja alkūnės, pažasties ir kaklo limfmazgiai, juos paspaudus skauda. Beveik pusei pacientų limfmazgių uždegimas galiausiai supūliuoja. Labai dažnai liga praeina savaime per kelias savaites ar mėnesius. Daugumai pakanka tiesiog simptominio gydymo ir stebėjimo. Sunkesniais ligos atvejais skiriamas antibakterinis gydymas. Po ligos susidaro ilgalaikis imunitetas ir antrąkart susergama labai retai.

▫️ Rekomenduojama vengti kontakto su katėmis, ypač jaunais kačiukais, užtikrinti, kad naminės katės neturėtų blusų.

SISTEMINIS LIMFMAZGIŲ PADIDĖJIMAS

Kelių limfmazgių grupių padidėjimas gali atsirasti sergant infekcinėmis ligomis: Epšteino-Baro virusu, infekcine mononukleoze, sifiliu, chlamidioze, citomegalo virusu, ŽIV infekcija ir kt. Be to, sisteminis padidėjimas gali atsirasti kaip reakcija į vaistų vartojimą.

Limfmazgiai gali padidėti dėl kraujo ligų (ūmios arba lėtinės leukozės). Sergant šiomis ligomis, greitai atsiranda nuovargis, negalavimas, odos blyškumas, naktinis prakaitavimas, svorio netekimas, dantenų kraujavimas, temperatūros pakilimas ir kiti nusiskundimai.

??Taigi – limfmazgiai gali padidėti dėl įvairiausių priežasčių, ir dažnai nereikia ypatingo gydymo, reikia tik stebėti.

??Bet jei limfmazgis atsirado iš niekur nieko, yra apvalus, nepaslankus, kietas kaip guminis kamuoliukas, didelis, virš 2 cm, reikia kreiptis į gydytojus, kad nustatytų teisingą diagnozę. Ypač, jei jaučiate dar kokius nors varginančius simptomus.

? Limfmazgių padidėjimas – apsauginė imuninės sistemos reakcija, kurią į mūsų organizmą įdėjo Dievas. O saugo Jis mus ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Kiekvieną dieną už mūsų gyvenimą vyksta kova su tamsos jėgomis. Būkime dėkingi Viešpačiui už Jo apsaugą ir rūpestį bei dėmesingi Jo patarimams, kad išvengtume pralaimėjimo.

?„Juk kas yra Dievas, jei ne VIEŠPATS? Kas yra Uola, jei ne mūsų Dievas, tas Dievas, Kuris apjuosė mane jėga ir padarė saugų mano kelią?“ (Psalmyno 18:32-33, Biblija).

Paruošta pagal: 8doktorov.ru