Sėkminga santuoka nėra ta, kuri gražiai prasideda, o ta, kuri išpildo iškilmingąją dieną duotus pažadus: ‘…ir džiaugsme, ir varge… ligi mirtis mus išskirs’.
Lana Lurjė
Verčiau būkite malonūs…
Septynios laimingų šeimų paslaptys
2022 metais Lietuvoje užfiksuotos 7395 ištuokos! Statistika nedžiugina. Patyrinėkime – kokia paslaptis šeimų, kurių namuose karaliauja meilė?
?? Paslaptis Nr. 1: Tinkamas išsilavinimas
Mokykloje, kolegijose ir universitetuose mus moko daugybės disciplinų, bet niekas (išskyrus kai kurias institucijas ir entuziastus) nemoko, kaip kurti šeimą, auginti vaikus, suprasti vyro ir moters psichologiją, o visa tai būtina laimingai šeimai. Turime mokytis suprasti vieni kitus.
?? Paslaptis Nr. 2: Meilė iš keturių žodžių
Meilė turėtų būti kiekvienos šeimos pamatas. Tačiau tai ne tik pakilūs jausmai. Graikų kalba atskleidžia kelis meilės tipus ir visi jie santuokoje turėtų būti.
– STORGE – meilė, kurios nereikia nusipelnyti, nebūtina patikti, nes iš pradžių ir visiems laikams esi priimamas toks, koks esi, su visais, seniai žinomais ir atleistais trūkumais.
– PHILIA – meilė – draugystė, sielų giminystė. Juo stipresni santykiai, tuo daugiau sutuoktiniai turi sąlyčio taškų. Meilė-draugystė padeda sukurti pasitikėjimo kupinus santykius, kuriuose bus rūpestis, palaikymas ir tarpusavio supratimas.
– AGAPE – besąlyginė meilė. Mylėti ir nieko nesitikėti mainais, mylėti net jei sunku, jei tave skaudina.
– EROS – tai seksualinis potraukis, kuris nėra santykių pamatas, bet be jo santuoka bus nepilnavertė.
?? Paslaptis Nr. 3: Nėra kur trauktis!
Ištikimybė – tai ne tik neišduoti savo partnerio, bet ir neleisti sau net pagalvoti, kad jūsų santuoka – klaida. Eiti į priekį per visas nesėkmes, „ligoje ir sveikatoje, turte ir skurde“, taikoje ir konfliktuose stengtis kurti santykius. Atminti, kad nėra kito kelio, kaip tik ištikimybė.
?? Paslaptis Nr. 4: Išgyventi tris etapus
Psichologai teigia, kad kiekviena pora išgyvena keturis santuokos etapus.
– „Rožiniai akiniai“. Tai gyvenimo kartu pradžia. Šiuo metu santykiai klostosi lengvai, trūkumai nepastebimi, jauni žmonės įsimylėję vienas kitą.
– „Derybų stalas“. Sutuoktiniai supranta, kad jiems reikia spręsti konfliktus, yra pasirengę derėtis ir eiti į kompromisus.
– „Nusivylimas”. Būtent šiuo laikotarpiu dauguma šeimų išyra. Staiga atsiveria akys, pasirodo trūkumai, išsenka kantrybė, sudūžta abiejų lūkesčiai, dažnėja kivirčai, svajonės griūva.
– „Meilės šventė”. Vyras ir žmona jau gerai pažįsta vienas kitą, jie džiaugiasi meilės, pripažinimo ir palaikymo kupinais santykiais.
Tik išgyvenę nusivylimus ir pradėję kurti santykius be „rožinių akinių“, nusileisdami vienas kitam, pasieksite „meilės šventę“.
?? Paslaptis Nr. 5: Vaidmenų atlikimas
Šeima yra komanda. Jos sėkmė priklauso nuo teisingo vaidmenų pasiskirstymo.
Vyras – šeimos galva. Jis planuoja, priima sprendimus ir atsako už pasekmes. Vyras taip pat yra maitintojas, gynėjas, kunigas (atsakingas už kiekvieno šeimos nario dvasinį tobulėjimą).
Jei vyras yra galva, žmona yra širdis. Ji jaučia visų nuotaiką ir savijautą. Ji rūpinasi emocine šeimos atmosfera, kuria namuose jaukumą. Žmona yra vyro pagalbininkė ir patarėja, tačiau suteikia jam teisę rinktis. Ir galiausiai moteris vyrą ir vaikus moko rodyti meilę, reikšti emocijas.
?? Paslaptis Nr. 6: Stebuklingas žodis
Vaikystėje mus mokė sakyti „ačiū“, ir dauguma išmokome būti mandagūs. Tačiau ar dažnai mes sakome šį stebuklingą žodį šeimos nariams?
Pasakyti „ačiū“ nieko nekainuoja, tačiau jūsų artimas jausis įvertintas ir gerbiamas už savo darbą. Padėkokite vienas kitam už tvarką namuose, išneštas šiukšles, pataisytą čiaupą, už pirkinius, išplautus indus, nuostabų vakarą, švelnią naktį.
?? Paslaptis Nr. 7: Trečias nėra nereikalingas
Išmintingasis Saliamonas pasakė: „Trilinką virvę nutraukti nelengva“. (Mokytojo knyga 4, 12) Vyras ir žmona santuokoje tampa viena, tačiau kas yra trečias? Tai Dievas. Prašykite Jį laiminti ir saugoti jūsų šeimą.
Žinoma, tai dar ne visos paslaptys. Tačiau vadovaudamiesi meilės principais ir Dievo įstatymu, galėsite sukurti ir išsaugoti laimingą šeimą. Sėkmės!
Autorius: Tatjana Gromova
Šaltinis: 8doktorov.ru (proekt7d.ru)
Praktiniai patarimai moterims
?? Venkite užuominų, kalbėkite tiesiai. Ne „mums pritrūko duonos“, o „prašau nupirk duonos“.
?? Nelaukite, kol jūsų vyras įvertins jūsų naują suknelę. Jei jis nepastebi, paklauskite jo tiesiai, ar jam patinka.
?? Nespręskite problemų, kurias turi spręsti jūsų vyras, kitaip jis neturės paskatų jas spręsti.
?? Neklauskite vyro nuomonės apie jūsų išvaizdos pokyčius – „ar per daug priaugau svorio“ ir pan. Apskritai mažiau atkreipkite dėmesį į tai, ką laikote savo išoriniais trūkumais.
?? Neapkraukite vyro nereikalinga informacija. Atsižvelkite į vyrų polinkį nuosekliai analizuoti užduotis ir operuoti faktais, o ne emocijomis.
?? Pasitarkite su vyru prieš svarbius didelius pirkinius ir kitus rimtus sprendimus. Jei paprašėte jo patarimo, informuokite ir apie tolesnius savo veiksmus.
?? Neatsisakykite savo interesų ir atsakomybės. Būkite visavertė žmona, o ne savo vyro šešėlis.
?? Nesijauskite auka, jei vyras ko nors dėl jūsų nedaro. Tiesiog pasakykite, ko iš jo norite.
‼ Jei esate smurto šeimoje auka, nepalikite sutuoktinio veiksmų be atsako: kartą smogęs ir nesulaukęs deramo atsako, jis tai kartos. Būtina pasakyti, kad jums tai nepriimtina, ir paliksite jį. Jei sutuoktinis nesijaučia kaltas ir neketina pasikeisti, palikite jį. Jei jis žada pakeisti savo elgesį, suteikite jam antrą šansą. Jokiu būdu nedangstykite prievartautojo – tai suteiks jam dar daugiau pasitikėjimo savo nebaudžiamumu.
Šaltinis: 8doktorov.ru (Telegram kanalas „Ne cukrinė psichologija“)
Kai sunku –
Nors ir neretai atrodo, kad per sunkios mūsų naštos, Viešpats sunkesnių neduoda, negu galime panešti... (2008 04 29) Ne į purvą po kojom, ne į žeidžiančius akmenis, ne į klupdančias įdubas žvelkim – į Aukštybių giedrumą ir į Jėzaus gerumą savo žvilgsnį pavargusį kelkim. Tai suteiks mums stiprybės, tai jėgų mums įlies eiti kantriai Žeme, siekti Dievo šalies. (2007 09 08) Romualda Adomaitytė-Chabarina
Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“
Dievo artumo jums, brangieji ??.
Poilsis, kaip gydomoji priemonė
Tiems, kurių smegenys nuvargintos ir nervai pertempti dėl nuolatinio darbo uždarose patalpose, apsilankymas kaime, kur jie galėtų pagyventi paprastą, be rūpesčių gyvenimą gamtos apsuptyje, būtų naudingiausia. Pasivaikščiojimas po laukus ir miškus, gėlių skynimas, paukščių giesmių klausymasis padarys kur kas daugiau negu bet kokios kitos priemonės jų sveikatos labui.
.
(E. Vait „Gydymo tarnystė“, 167 psl.)
Viršvalandžiai darbe (Faktai ir viltis) – 20
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad reguliariai dirbant viršvalandžius širdies ligų rizika padidėja šešiesdešimt procentų. Tuo tarpu tipiškas amerikietis dirba keturiasdešimt septynias valandas per savaitę – šimtas šešiesdešim keturiomis valandomis per metus daugiau nei prieš 20 metų. O trečdalis net neišnaudoja visų uždirbtų atostogų dienų. O kur dar papildomi darbo įsipareigojimai namuose ar antras darbas…
☝?Tai faktai. Bet yra viltis!
Tyrimai rodo, kad perdegimą lemia ne energijos sąnaudų intensyvumas, o jų trukmė be atsistatymo. Dievas numatė mūsų dilemą ir davė mums šabą – kassavaitinę fizinio, protinio ir dvasinio atsinaujinimo dovaną mūsų įtemptame gyvenime.
