Sukurkime sau laimę
Televizijos žiūrėjimas (Faktai ir viltis) – 21
Kiekviena valanda, praleista žiūrint televizorių, gali sutrumpinti žiūrovo gyvenimą beveik 22 minutėmis. Britų sporto medicinos žurnale paskelbtame tyrime buvo stebimi 100 000 vyresnių nei 25 metų australų. Jie nustatė, kad tie, kurie televizorių žiūri šešias valandas per dieną, „gali tikėtis gyventi beveik penkiais metais trumpiau nei žmogus, kuris televizoriaus nežiūri“, ir padarė išvadą, kad žiūrėti per daug televizoriaus yra taip pat pavojinga, kaip ir rūkyti ar turėti antsvorio.
☝?Tai faktas! Bet yra ir viltis!
Savo gyvenimo trukmę galite pailginti paspaudę mygtuką – televizoriaus nuotolinio valdymo pulto mygtuką. Apsvarstykite alternatyvius atsipalaidavimo ir pramogų būdus, kurie sumažintų sėdėjimo laiką ir į kasdienį šeimos gyvenimą įtrauktų daugiau fizinio aktyvumo. Taigi, nelaukite! Išjunkite televizorių ir gyvenkite sveikiau bei ilgiau.
Su kovo 11-ąja
Moters poreikiai santuokoje
Psichologas Willard F. Harley savo knygoje „Jo poreikiai, jos poreikiai“ cituoja svarbiausią santuokos taisyklę: „Patenkink savo sutuoktinio poreikius taip, kaip nori, kad jis ar ji tenkintų tavo“.
✔️ Pirmas žingsnis – sužinoti svarbiausius vienas kito emocinius poreikius, kad suprastume, kaip galime padaryti vienas kitą visiškai laimingu ir patenkintu.
Šiandien pakalbėkime apie moters poreikius santuokoje.
??1. MEILĖ ir ŠVELNUMAS
Moteriai santuokoje svarbu gauti iš savo vyro švelnumo. Jis turi patenkinti jos švelnumo poreikį, kuo dažniau apkabindamas ir bučiuodamas ją, kalbėdamas švelnius žodžius ir kiekviena proga rodydamas dėmesį.
??2. SAUGUMO JAUSMAS
Ne mažiau svarbu moteriai jaustis saugiai. O saugumas slypi vyro atsakomybėje ir rūpestyje, kai jis sugeba finansiškai aprūpinti šeimą, kai laikosi duoto žodžio. Ir kai jis nepermeta savo žmonai gyvybiškai svarbių klausimų (būsto, uždarbio…) sprendimo. Kai vyras padeda namų ūkyje ir auklėjant vaikus, o nepalieka tai tik moters atsakomybei. Ir tai nėra savanaudiškumas, kaip gali atrodyti, o moters poreikis jaustis apsaugotai.
??3. IŠTIKIMYBĖ ir ATSIDAVIMAS
Moteriai svarbu, kad vyras būtų jai ištikimas ir atsidavęs. Jai svarbu jausti, kad ji yra vienintelė. Ji suvokia esanti mylima, kai vyras mielai grįžta namo, dalijasi savo mintimis ir yra jai visiškai ištikimas. Ištikimas mintimis, jausmais ir veiksmais. Neleidžia sau užmegzti santykių su kitomis moterimis tiek realiame, tiek virtualiame gyvenime.
Taip pat svarbu, kad vyras būtų geras tėvas savo vaikams. Tėvas, kuris yra sektinas pavyzdys. Žmonai svarbu matyti savo mylimą vaiką mylimo vyro rankose.
??4. BENDRAVIMAS
Moteriai svarbu, kad vyras ją išklausytų, emocingai reaguotų į tai, ką ji sako. Iki santuokos poros daug kalbasi, rodydami vienas kitam savo susidomėjimą ir meilę. Moteriai svarbu, kad toks susidomėjimas santuokoje išliktų. W. Harley tyrimas atskleidė, kad šiam poreikiui patenkinti moteriai per savaitę reikia apie 15 valandų nedalomo vyro dėmesio. Tai apie 2 valandos per dieną.
Jei kuris nors iš sutuoktinio pagrindinių emocinių poreikių nepatenkintas, jis tampa pažeidžiamas pagundai užmegzti nesantuokinį ryšį. Išnagrinėję kiekvieną poreikių sritį atskirai, sutuoktiniai gali išmokti rūpintis vienas kitu taip, kad santuoka taptų atspari neištikimybės pavojams. Ir jūsų santykiai taps emocionalesni, pilnavertiškesni ir labiau pasitikintys nei bet kada anksčiau.
Autorius: Tatjana Sacharova, psichologė
Šaltinis: 8doktorov.ru
Būti mylimam – būti laimingam
Palaimintas,
kurs turi turtą artimų širdžių,
kurio vis laukia žiburys, sugrįžtant vakarais namo,
palaimintas,
kuriam netenka vienišam keliaut keliu slidžiu,
kurį aplenkia išdavystės žeidžiantis akmuo...
Palaimintas,
su kuo iš laimės tylima,
kieno jautrioj širdy palaimą randa siela mylimo!
(2005 liepa)
Artimieji – tai mūsų turtas, gyvenimo atramos.
Tas laimingas, kas turi artimus.
(2007 11 11)
Romualda Adomaitytė-Chabarina
Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“
?? Dievas taip pamilo pasaulį, jog atidavė savo viengimį Sūnų, kad kiekvienas, kuris Jį tiki, nepražūtų, bet turėtų amžinąjį gyvenimą. (Evangelija pagal Joną 3, 16)
?? Mylimieji, jei Dievas mus taip pamilo, tai ir mes turime mylėti vieni kitus. (1 Jono laiškas 4, 11)
Linkiu patirti Dievo ir artimųjų meilę ?.
