Smagūs ir pamokantys pasakojimai iš knygelės „Linkėjimai nuo skranduko“.
Mokytojams
„Kad mokytojas, prabilęs meilės balsu mokslo metų pradžioje, nepavargtų taip kalbėti ištisus metus, mokiniai turėtų rodyti jam pagarbą.“ (Matas Lukošiūnas)
Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“
Skrandukui patinka praustis – 2 (Linkėjimai nuo skranduko)
Smagūs ir pamokantys pasakojimai iš knygelės „Linkėjimai nuo skranduko“.
Skrandukas nori susipažinti – 1 (Linkėjimai nuo skranduko)
Smagūs ir pamokantys pasakojimai iš knygelės „Linkėjimai nuo skranduko“.
VAIKAMS: Kaip atsikratyti liūdesio
??Lapiukas Pūkis liūdnai žiūrėjo pro langą, pasirėmęs letenėle. Paniuręs ir šuo Kudlius. Avelė Garbanė liūdai nutęsė:
– Štai ir ruduo atėjo…
– Kažkodėl nematau džiaugsmo jūsų akyse, – atsakė gydytojas katinas Aloyzas. – Ką tik skambino Samuelio ir Lauros mama; jų namuose taip pat liūdna. Eime pas juos!
– Gatvėje purvas, – suverkšleno Pūkis.
– Ir šalta, – pritarė Kudlius.
Tačiau gydytojas paprieštaravo:
– Žinau, kaip išvyti liūdesį‼️ Papasakosiu apie tai vaikams.
Visi nenoriai apsirengė ir netrukus jau sėdėjo svečiuose.
– Samuelis ir Laura nesikalba, – pasakė mama, – irzlūs, pikti, nieko daryti nenori. Ir nuolat liūdni.
– Mūsų kūne daug įvairių hormonų, – pasakė gydytojas. – Tai tokios cheminės medžiagos, jos labai stiprios. Kai kurie hormonai sukelia liūdesį ir melancholiją, kiti, pavyzdžiui, serotoninas – džiaugsmą. Nuo šių hormonų priklauso mūsų nuotaika ir net sveikata. Atskleisiu jums paslaptį, ką turime padaryti, kad mūsų organizme būtų daug džiaugsmo hormonų.
Visi jau buvo pavargę nuo savo liūdesio, todėl atidžiai pažvelgė į Aloyzą.
– Mūsų organizme viskas tarpusavyje susiję. Smegenys per nervų sistemą bendrauja su skrandžiu. Jei skauda skrandį, signalas patenka į smegenis, ir mūsų nuotaika pablogėja. O kartais būna atvirkščiai – mus kažkas įskaudina, o mums skauda pilvą ar galvą. Tada susidaro melancholijos ir liūdesio hormonai. Tačiau kai tik padarome makštą, pamojuojame rankomis ir kojomis, einame pasivaikščioti, važiuojame dviračiu, – iškart gaminasi džiaugsmo hormonai, pasikeičia nuotaika. O džiaugsmo hormonai stiprina mūsų imunitetą.
Nuotaika priklauso ir nuo to, ką valgome. Suvalgėme naudingų vaisių, daržovių, kruopų, žalumynų ar riešutų – vėl atsiranda džiaugsmo hormonai. O jei suvalgėme ką nors žalingo – saldumynų, traškučių, riebaus ir aštraus – skrandis blogai jaučiasi ir „skundžiasi“ smegenims, ir vėl mus užvaldo liūdesys. Štai taip! Mūsų emocijos labai susijusios su fizine sveikata.
– O gal padarykime mankštą! – pasiūlė avelė Garbanė.
– Na štai, kitas reikalas! – sušuko gydytojas.
Visi kartu draugiškai pasimankštino ir iškart tapo linksmesni ?.
O tau, ar dažnai būna liūdna? Dabar jau žinosi, kaip išvyti ?♂️ liūdesį ?.
“Visuomet džiaukitės Viešpatyje! Ir vėl kartoju: džiaukitės!” (Laiškas Filipiečiams 4:4)
Paruošta pagal: 8doktorov.ru/
VAIKAMS: Pūkis ir kompiuteris
Vieną gražią dieną Garbanė su draugais nusprendė pasivaikščioti rudenėjančiame miške. Visi jau susirinko prie namo, tik Pūkis kažkur pradingo.
– Gūži, prašau, nueik pasižiūrėk, kur ten Pūkis? – paprašė Aloyzas.
Praėjo kelios minutės, o Gūžio ir Pūkio nėra. Jų ieškoti išėjo pats Aloyzas. Įėjęs į lapiuko kambarį, pamatė tokį vaizdą: Pūkis sėdėjo prie kompiuterio ir žaidė kompiuterinį žaidimą, o šalia stovėjo Gūžis. Jie taip entuziastingai aptarinėjo žaidimo eigą, kad neišgirdo įeinančio Aloyzo.
– Vaikai, jūs nieko neužmiršote? – paklausė Aloyzas.
– Oi, Aloyzai, atleiskite, visai pamiršau, kad laukiate mūsų, – pasakė gandras Gūžis. – Pūki, eime greičiau, miške taip gera.
– Ir ko gi aš ten nemačiau – atsakė Pūkis. – Čia taip įdomu, kiekviename naujame lygyje vis sudėtingiau ir sudėtingiau.
– Taaaip, Pūki, nemaniau, kad kompiuteris tau svarbiau nei draugai, – nusivylęs pasakė Gūžis.
– Nesiginčykite, vaikai, – pasakė Aloyzas. – Kompiuteris, jei tik naudosime jį teisingai, didžiulė pagalba. Štai, pavyzdžiui, Pūki, mokykloje tau davė užduotį paruošti pasakojimą apie kokią nors planetą. O į biblioteką nesuspėjai arba reikiamų knygų nerandi. O internete galima rasti labai daug informacijos. Bet kompiuteris gali tapti ir mūsų priešu. Jei ilgai sėdėsi prie jo, gali pablogėti tavo sveikata.
– Kaip tai? Juk aš tik sėdžiu, – paprieštaravo Pūkis.
– Būtent – tik sėdi, – atsakė Aloyzas. – Ilgai sėdint, kraujas negali laisvai judėti kūnu, nuvargsta nugara, pavargsta akys. Todėl prie kompiuterio galima būti tik griežtai nustatytą laiką. Skirtingo amžiaus vaikams jis skirtingas.
– Ačiū, Aloyzai, kad paaiškinote. Eime į mišką.
– Išmokysiu tave fotografuoti. Išmoksi pamatyti net mažos žolytės grožį, – pasiūlė Gūžis.
– Ačiū, Gūži, tu tikras draugas!
“Ar valgote, ar geriate, ar šiaip ką darote, visa darykite Dievo garbei.” (1 Korintiečiams 10:31)
Daugiau judėkime gryname ore ir būkime sveiki.
Paruošta pagal: 8doktorov.ru/
