Sielos ir kūno sveikatos stiprinimas…

Tai yra pozityvi pareiga pasipriešinti melancholijai, apmaudžioms mintims ir jausmams – tokia pati pareiga kaip malda. Jeigu esame susaistyti su Dangumi, tai kaip galime lyg minia raudotojų, murmėtojų ir besiskundžiančiųjų keliauti į Tėvo namus?

👉🏻 Pagal gamtos dėsnį, mūsų MINTYS ir JAUSMAI įgauna drąsos ir sustiprėja, jeigu mes leidžiame jiems pasireikšti. Kaip žodžiai išreiškia mintis, taip mintys SEKA paskui žodžius. Jeigu labiau išreikštume savo tikėjimą, daugiau džiaugtumės palaimomis, kurias mes turime – didįjį Dievo gailestingumą ir meilę, – mes turėtume dar daugiau tikėjimo ir patirtume didesnį džiaugsmą. Jokia kalba negalės išreikšti, joks ribotas protas negalės suvokti palaiminimų vaisių, jei vertinsime Dievo meilę ir gerumą. Net žemėje mūsų džiaugsmas gali būti neišsenkantis lyg šaltinis, niekada nesilpstantis, nes jis maitinamas nuo Dievo sosto ištekančiomis srovėmis.

Todėl pratinkime savo širdis ir lūpas šlovinti Dievą už Jo neprilygstamą meilę. Mokykime savo sielas turėti viltį ir tvirtai laikytis Golgotos kryžiaus spindinčios šviesos. Niekada mums nedera užmiršti, jog esame dangaus Karaliaus vaikai, Galybių Viešpaties sūnūs ir dukterys. Tai mūsų privilegija – ramiai pasitikėti Dievu.

„Jūsų širdyse teviešpatauja Kristaus ramybė… Būkite dėkingi!“ (Kolosiečiams 3, 15) Užmiršdami savo sunkumus ir keblumus, šlovinkime Dievą už galimybę gyventi Jo vardo šlovei. Tegul gaivūs kiekvienos naujos dienos palaiminimai žadina mūsų širdyse šlovinimą už šiuos Jo meilingo rūpesčio ženklus. Kai atmerkiate akis rytą, dėkokite Dievui, kad Jis globojo jus naktį. Dėkokite Jam už ramybę širdyje. Rytą, dieną ir vakare tegul padėka lyg saldus aromatas kils į dangų.

Ištrauka iš E. Vait knygos „Gydymo tarnystė“, 179–180 p.

Psichinės ir emocinės sveikatos gerinimas

  • Psichikos sveikatos problemos dažnesnės nei manome. Dauguma žmonių vis dažniau darbą praleidžia dėl emocinių, o ne fizinių sveikatos problemų.
  • Gera psichinė sveikata, proto ir kūno ryšio dėka, palaiko ir gerina fizinę sveikatą.
  • 30 metų trukusiame tyrime buvo stebimi 447 optimistiški ir pesimistiški žmonės. Paaiškėjo, kad optimistai gyveno ilgiausiai, o pesimistai mirė anksčiau už visus.
  • Tyrimų rezultatai patvirtina, jeigu turite teigiamą požiūrį į gyvenimą ir esate kupini vilties, didesnė tikimybė, kad gyvensite geriau, ilgiau ir sveikiau.

Dėkingumas

  • Dėkingumas tai vienas iš veiksnių, labiausiai susijusių su gera psichine sveikata. Nereikėtų tai kas gyvenime gera laikyti savaime suprantamu dalyku. Dėkingumas parodo, kad vertinate tai, ką turite, vertinate praeities, dabarties palaimas ir tikitės, kad geriausia bus ateityje.
  • Paprastas padėkos laiško parašymas labiau sumažina depresiją ir padidina laimės jausmą, nei bet kuri kita intervencija, kurias patyrė tyrimo dalyviai.

Ką galite padaryti?

  • 1. Veskite dėkingumo dienoraštį: užrašykite 5 dalykus, už kuriuos esate dėkingas. Iš naujo išgyvenkite laimės jausmus, kuriuos jie jums atnešė.
  • 2. Išmokite džiaugtis akimirka, mėgautis šios dienos džiaugsmais ir galimybėmis.
  • 3. Kasdien mokykitės pamatyti už ką galite padėkoti Dievui.

Paruošta pagal: 8doktorov.ru

Valios jėga…

Valios jėga nėra taip vertinama, kaip derėtų. Būtina, kad valia būtų budri ir nukreipta teisinga linkme, o tai suteiks energijos visam kūnui, nuostabiai palaikys sveikatą. Valios jėga padeda susidoroti su liga. Nukreipta teisinga kryptimi, ji valdys vaizduotę ir bus veiksminga priemonė įveikiant proto ir kūno negalią. Ugdydami valią ir stengdamiesi teisingai gyventi, bendradarbiaudami su gydytoju atkuriant savo sveikatą, pacientai gali padaryti labai daug. Tūkstančiai atgautų sveikatą, jei tik panorėtų. Viešpats nenori, kad jie sirgtų. Jis trokšta, kad žmonės būtų sveiki ir laimingi, todėl jie turėtų ruošti savo protą pasveikti. Dažnai ligoniai gali pasipriešinti ligai tiesiog atsisakydami pasiduoti negalavimui ir nurimti. Tegul pakildami virš skausmo ir širdgėlos jie užsiima naudinga veikla pagal savo jėgas. Taip darbuodamiesi ir mėgaudamiesi grynu oru bei saule, daugumas išsekusių ligonių gali atgauti sveikatą ir jėgas.

Ištrauka iš E. Vait knygos „Gydymo tarnystė“, 175 p.

Rankos – kūrinys vertas susižavėjimo

Mokslininkas Izaokas Niutonas kartą pasakė: „Jei nebūtų kitų įrodymų, vien nykštys būtų įtikinęs mane, kad Dievas yra“.

Ar susimąstėte, kaip nuostabiai sukurtas mūsų kūnas!

Žmogaus rankos – tai vientisa sistema, turinti nuostabių sugebėjimų:

  • PETIES SĄNARYS leidžia rankai atlikti įvairius judesius plačiausia amplitude visame kūne.
  • PETYS turi stipriausius raumenis: dvigalvį (bicepsą) ir trigalvį (tricepsą).
  • DILBIS – stiprus ir stabilus
  • RIEŠAS – lankstus ir elastingas.

Visos šios rankos dalys veikia darniai ir nuosekliai, todėl ranka gali atlikti plačiausią judesių diapazoną ir laisvai veikti maždaug 120 cm skersmens sferoje, kurios centras yra petys.

Petys leidžia rankai atlikti įvairias užduotis: jame yra nuostabus jėgos ir miklumo, galios ir tikslumo derinys. Prireikus peties dėka ranka gali pasiekti beveik bet kurią mūsų kūno vietą.

Sakoma, kad ranka tai smegenų tęsinys. Smegenys ir ranka sudaro nuostabią porą, kuri gali atlikti pačius kilniausius darbus ir veiksmus. Jos gali kurti, glostyti, gydyti, bet taip pat gali susivienyti baisiems žiaurumams. Ir smegenys, ir rankos turi unikalių, tik žmonėms būdingų anatominių ypatybių, kurios parodo didžiulius skirtumus tarp žmonių ir kitų gyvų būtybių.

Karalius Dovydas šlovino Viešpatį: „Juk Tu sukūrei mano širdį, numezgei mane motinos įsčiose. Šlovinu Tave, nes esu nuostabiai padarytas. Tavo visi darbai nuostabūs, – aš tai gerai žinau.“ (Psalmynas 139, 13-14)

Paruošta pagal: 8doktorov.ru

Dviese…

„Ištikima meilė padeda pakelti visus sunkumus.“ (Frydrichas Šileris)

„Dviem geriau negu vienam… Jei vienas iš jų suklumpa, kitas padeda bičiuliui atsikelti. Vargas vienišam žmogui! Juk kai jis suklumpa, nėra kam jį pakelti“. (Biblija, arba Šventasis Raštas, Mokytojo 4, 9.10)

Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“

RSS
Follow by Email
YouTube
INSTAGRAM