Pasitikėjimas Dievu – Puslapis 39

2021-11-25

Pagerinkite savo psichinę ir emocinę sveikatą

Psichikos sveikatos problemos dažnesnės nei manome. Dauguma žmonių vis dažniau darbą praleidžia dėl emocinių, o ne fizinių sveikatos problemų.

Gera psichinė sveikata, proto ir kūno ryšio dėka, palaiko ir gerina fizinę sveikatą.

30 metų trukusiame tyrime buvo stebimi 447 optimistiški ir pesimistiški žmonės. Paaiškėjo, kad optimistai gyveno ilgiausiai, o pesimistai mirė anksčiau už visus.

Tyrimų rezultatai patvirtina, jeigu turite teigiamą požiūrį į gyvenimą ir esate kupini vilties, didesnė tikimybė, kad gyvensite geriau, ilgiau ir sveikiau.

Dėkingumas

Dėkingumas tai vienas iš veiksnių, labiausiai susijusių su gera psichine sveikata. Nereikėtų tai kas gyvenime gera laikyti savaime suprantamu dalyku. Dėkingumas parodo, kad vertinate tai, ką turite, vertinate praeities, dabarties palaimas ir tikitės, kad geriausia bus ateityje.

Paprastas padėkos laiško parašymas labiau sumažina depresiją ir padidina laimės jausmą, nei bet kuri kita intervencija, kurias patyrė tyrimo dalyviai.

Ką galite padaryti?

1. Veskite dėkingumo dienoraštį: užrašykite 5 dalykus, už kuriuos esate dėkingas. Iš naujo išgyvenkite laimės jausmus, kuriuos jie jums atnešė.

2. Išmokite džiaugtis akimirka, mėgautis šios dienos džiaugsmais ir galimybėmis.

3. Kasdien mokykitės pamatyti už ką galite padėkoti Dievui.

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/psihicheskoe-i-emoczionalnoe-zdorove/

2021-11-222021-11-22

Laisvas nuo nusikaltimų ir narkotikų

Vitalijus augo protingas ir aktyvus berniukas, tačiau, patekęs į gatvę, tapo nusikaltėliu, priklausomu nuo narkotikų, ir dalį savo gyvenimo praleido kalėjime. Bet ten jis buvo išgelbėtas ir išgydytas. Vitalijus pats papasakojo apie keičiančią Dievo meilę.

Kai mokiausi pradinėse klasėse, žiūrėjau filmus su Žanu Klodu van Damu (Jean-Claude Van Damme) ir panašius, svajojau išmokti kovos menų, gatvėje mokiausi daryti salto ir piruetus. Kartą į mūsų mokyklą atėjo geografijos ir kūno kultūros praktikantas. Jis buvo kikbokso vyriausiojo trenerio asistentas. Aš užsiprašiau į kikbokso sekciją. Dalyvavau varžybose ir parodžiau gerus rezultatus.

Šeimoje buvo pastovios problemos su patėviu. Būdamas 15 metų išėjau iš namų, mečiau mokyklą. Tuo metu dar pradėjau šokti breiko šokius. Mūsų mieste patekau į geriausią komandą, mus kvietė į visus koncertus. Anksti paragavau šlovės ir su tuo susijusių “gyvenimo malonumų”. Mes šokome naktiniuose klubuose, ten pamačiau banditus ir užsidegiau šia nusikaltėlių pasaulio romantika. Tai, ką mačiau per televizorių, dabar mačiau realybėje. Be to, mane traukė brolybės idėja, kurios man trūko, nes turiu tris seseris ir augau be tėvo. Taip patekau į nusikaltėlių gaują. Mane, pasirodo, dar varžybose pastebėjo ir gatvėje pasižymėjau tvirtais kumščiais. Palaidojau daug draugų ir pats daug kartų per stebuklą išlikau gyvas.

Norėjau viską išbandyti. Neturėjau tikslo kaupti pinigus. Dievo neieškojau. Kartais melsdavausi, nueidavau į bažnyčią. Mano protą užtemdė pasaulio filosofija, bet sužinoti tiesą norėjau.

Buvau 6 ar 7 kartus teistas, bet 2022 metais, jei Dievas duos, šie teistumai, teismo sprendimu, bus panaikinti. Bausmę atlikau penkerius metus. Galėjau sėsti visam laikui, bet brolija mane išpirko. Paskui du kartus trumpam kalėjau už narkotikų laikymą ir vartojimą.

7 metus vartojau narkotikus – taip gyvenau. Apsvaigęs nuo narkotikų, nenorėjau prablaivėti, nemačiau prasmės. Nusivyliau pasauliu, savimi, gyvenimu, meile, mama – viskuo. Nenorėjau gyventi ir 2007 metais šešis kartus smeigiau sau peiliu. Šlovė Viešpačiui, Jis išsaugojo mano gyvybę ir šį kartą. Po šio įvykio supratau, kad neturiu teisės atimti kažkam gyvybės net ir sau, tačiau toliau lėtai žudžiausi narkotikais, nenorėjau priimti šio pasaulio realybės.

Apimtas eilinės nevilties 2018 metais meldžiausi: “Viešpatie, kodėl aš vis dar gyvenu? Kodėl aš toks bevertis vis dar gyvas? Tiek kartų galėjau nudvėsti kaip šuo, mane galėjo užmušti. Kodėl tu mane išlaikei, kam aš reikalingas šiame pasaulyje?” Tuo metu paskutinį kartą “sėdėjau” už narkotikus. Po šios maldos pagalvojau: “Viešpatie, gal Tu vėl nori mane nuo kažko apsaugoti”, ir nusprendžiau, kad reikia visa tai palikti. Mečiau cigaretes, narkotikus, alkoholį, nešvankias kalbas.

Pradėjau skaityti Bibliją ir Viešpats man parodė kitką – ne tai, ką siūlo šio pasaulio filosofija, o tai, ką jis mums paliko – lobį Savo gyvojo žodžio puslapiuose. Tada mano gyvenimas pradėjo keistis. Skaitydamas Bibliją, pradėjau elgtis taip, kaip ten parašyta. Kalėjime susipažinau su tikinčiu žmogumi. Mes su juo pradėjome švęsti sabatą, nes iš Biblijos supratau, kad tai Dievo garbinimo diena, kurią Jis paliko kaip kūrimo paminklą garbinimui ir bendravimui su Juo.

Penktadienį mane išleido, o šeštadienį atėjau į bažnyčią. Ten lankiau Biblijos kursus ir buvau pakrikštytas. Pradėjau pasakoti žmonėms apie Dievą, mokiau juos Biblijos. Bažnyčioje pradėjau giedoti chore. Viešpats padovanojo man galimybę rašyti giesmes. Nuo tada palaikau asmeninį ryšį su Dievu.

Kuo arčiau Dievo, tuo labiau supratau, kad laiką, kurį skiriu darbui, galiu pašvęsti tarnauti Dievui ir žmonėms. Dievui skyriau pirmą vietą savo gyvenime. Labai noriu tapti tarnautoju, todėl išvažiavau į kitą miestą kaip evangelistas ir mokysiuos, kad gaučiau vidurinį išsilavinimą. Ateityje noriu tapti pastoriumi.

Viešpats išgydė mane nuo sunkių ligų, kuriomis susirgau vartodamas narkotikus. Dabar esu visiškai sveikas, nuteisintas Kristuje ir, dėka Dangiškojo Tėvo malonės ir meilės, gyvas! Šlovė ir dėkingumas Kūrėjui už Jo meilę ir kantrybę mums, nusidėjėliams!

O Dievo atsakymas į mano maldą: “Myliu tave, todėl tu gyvas“.

Vitalij Ovčinikov

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/svoboden-ot-prestuplenij-i-narkotikov/

2021-11-14

2021-11-01

3 atvejai, kai SVEIKA gyvensena padėjo atsikratyti LIGŲ

Atrodytų neįtikėtina, tačiau žmonės liudija, kad sveikos gyvensenos principų naudojimas padeda nugalėti sunkius susirgimus!

ANDREJUS ieškojo pagalbos epilepsijos gydymui ir atrado: tai paprasti sveikatos principai, padėję pamiršti ligą. Štai ką jis pasakoja.

Šia liga sirgau 10 metų. Ilgą laiką naudojau vaistus, nekreipdamas ypatingo dėmesio į šalutinį poveikį. Vis dažniau man pradėjo skaudėti galvą ir spengti ausyse. Nusprendžiau pereiti prie vegetariškos mitybos, bet tabletes tebenaudojau. Palaipsniui prie šalutinių poveikių prisidėjo šios ligos: osteochondrozė ir osteoporozė.

Viber grupėje „Sveikas kūnas“ gavau labai vertingos informacijos apie sveiką gyvenseną ir nusprendžiau pereiti prie pilnavertės augalinės mitybos, taikyti visus aštuonis sveikos gyvensenos principus. Dabar vaistų nevartoju, šalutinės ligos nedrumsčia ramybės. Savijauta gerėja kiekvieną dieną. Net atmintis, kurią dėl ligos vos nepraradau, pradėjo atsistatyti.

Visus vaistus Kūrėjas įdėjo į augalus ir vaisius, tik jie turėtų būti vartojami dažniausiai švieži, be terminio apdorojimo. Vanduo, šviežios daržovių sultys, pienas iš sezamo, avižinių dribsnių, melionų ar moliūgų sėklų; žalieji kokteiliai, daržovių salotos pietums ir vaisių salotos ryte pusryčiams, viso grūdo košės – tikrai paskatins žmogų pasveikti nuo visų negalavimų ir organizmas atsistatys taip, kaip turėtų būti, dėka Dievo įsikišimo ir maldos.

JELENA papasakojo, kaip mitybos pakeitimas ir fizinis aktyvumas padėjo susidoroti su vėžiu be medicininės intervencijos.

Pirmiausiai man padėjo filmas „Storas, ligotas ir beveik miręs“ (“Fat, sick and nearly dead“). Taip pat skaičiau daug knygų apie sveikatą. Paskui perėjau prie kopūstų. Pirmą mėnesį valgiau tik žalius kopūstus be druskos ir aliejaus, su tikėjimu ir dėkingumu meldžiausi, kad Viešpats mane išklausytų ir pagydytų. Antrą mėnesį pasijutau energinga. Hemoglobinas pakilo nuo 60 iki 120. Pradėjau sportuoti. Energijos buvo daug, dusulys praėjo. Nebegėriau geležies preparatų. Tada į savo racioną pridėjau žalių burokėlių, obuolių ir morkų. Buvo žiema. Pradėjau bėgioti. Pavasarį pridėjau viso grūdo košes.

Ultragarso tyrimas buvo padarytas daugiau nei po metų. Atsisakiau medicininės pagalbos po pirmojo kraujo perpylimo, kai gydytojai man pasakė apie greitą mirtį. Nuo to laiko praėjo daugiau nei 5 metai, ir viskas gerai!

RUSLANA pasidalino pasveikimo nuo krono ligos istorija.

Krono liga, paprasčiau sakant, viso virškinamojo trakto – nuo liežuvio iki storosios žarnos – dirglumas. Gydymas nepadėjo, būklė vis blogėjo. Iš nevilties ėmiau šauktis Dievo ir prašyti išgydymo.

Netrukus sužinojau, kad žmonės valgo „gyvą maistą“ ir gydosi augalais, kuriuos Viešpats mums dovanojo. Nusprendžiau bandyti gydytis pakeičiant mitybą. Grupės, kurioje apie tai sužinojau, vadovė patarė atsisakyti cukraus, pieno produktų, miltų ir jų gaminių, mėsos, kiaušinių, gyvulinių riebalų ir pereiti prie žalio maisto, kaip priverstinės, laikinos priemonės.

Neturėjau ko prarasti – gėriau tabletes, laikiausi dietos (valgiau virtą maistą), bet niekas nepadėjo. Pirmą vakarą pasidariau sau salotas iš šviežių kopūstų ir morkų, suvalgiau gerą dubenėlį ir buvau tokia sukrėsta, kad trūksta žodžių! Rezultatą pajutau tuojau pat – dingo žarnyno dirglumas! Kasdien jaučiausi vis geriau ir geriau. Jau penki mėnesiai, kai maitinuosi šviežiomis daržovėmis, vaisiais ir žalumynais. Džiaugiuosi, kad paprastos daržovės ir vaisiai aprūpina žarnyną naudinga mikroflora, nebelieka vietos pelėsiui, grybeliams ir viskam, kas negatyvu.

Įgijau ir kitų sveikų įpročių: geriu vandenį, stengiuosi daugiau vaikščioti, darau mankštą ir jaučiuosi puikiai, ko ir kitiems linkiu! Dėkoju Dievui už Jo gailestingumą ir malonę, šlovė Jam!

Parengė Irina Zolotuhina, Viber grupės „Sveikas kūnas” administratorius

Versta iš: https://8doktorov.ru/izbavleniya-ot-boleznej-s-pomoshhyu…/

2021-10-25

ATLEISKITE KALTININKAMS

Pasitikėjimas Dievu ir atleidimas išgydė. Kaip? Skaitykite šioje istorijoje.

Kai dar tik pradėjau skaityti Bibliją, man patiko tekstas iš pranašo Izaijo knygos „Nebijok, nes Aš su tavimi…“ (Izaijo 41:10). Atsispausdinau jį ant gražaus paveiksliuko ir pasikabinau virš lovos. Tuo metu man dažnai kildavo kraujospūdis, ko labai bijojau. Žinojau, kad baimė apsunkina situaciją, ir guodžiausi šiuo Biblijos tekstu. Ši gyvenimo su Dievu patirtis man buvo tikras stebuklas. Pradėjau apsieiti be injekcijų. Vaistus gėriau, bet, svarbiausia, baimė pasitraukdavo, kai skaitydavau šį tekstą. Išmokau pasitikėti Dievu.

Mano gyvenime buvo du žmonės, kuriems negalėjau atleisti. Tai mano patėvis ir vyras. Žodžiai iš maldos „Tėve mūsų“ – „ir atleisk mums mūsų kaltes, kaip ir mes atleidžiame savo kaltininkams“ (Evangelija pagal Matą 6:12) – slėgė mane.

Vaikystėje patėvis mane stipriai mušė, tiesiog išliedavo ant manęs savo pyktį. Jaunystėje jis užsiiminėjo boksu, todėl man stipriai kliūdavo. Kai užaugau, skubėjau ištekėti, kad kuo greičiau tapčiau nuo jo nepriklausoma. Vyras buvo geras žmogus, bet iki pirmos taurelės. Kai patėvį paralyžavo, maitinau jį sriubos tyre ir mačiau jį silpną ir nelaimingą. Jis negalėjo kalbėti, gulėjo sutrikęs. Gailėjau jo. Pajutau, kad atleidau ir sieloje tapo lengva. Gailestis patėviui ir užuojauta nugalėjo apmaudą.

Dabar trumpai apie savo vyrą: 15 metų gyvenau su juo kaip ant ugnikalnio. Po to jis rado „didžiąją meilę“. Iš viso jis buvo vedęs 5 kartus, bet daugiau vaikų nebuvo, tik mūsų du. Kai jis išėjo, sūnui buvo 3, o dukrai – 13. Vienas Dievas žino kaip aš išgyvenau. Tik kartą prašiau vyro pagalbos, kai susirgo sūnus, bet jis atsisakė padėti. O galėjo, aš tai žinojau. Vaikus užauginau, turėjau daug sunkumų.

Kai mano buvęs vyras mirė, priėmiau tai ramiai. Ir štai eilinis hipertenzijos priepuolis, o man mintis: „Jei Viešpats mane pasiims, kur aš pateksiu su savo neatleidimu?“

Atsiklaupus prašiau: „ Dieve, žmogus mirė, bet aš negaliu atleisti… Atleisk man ir duok ko prašau, paimk visą mano skausmą! Be tavęs aš negaliu atleisti, duok man atleidimą!“

Visa savo esybe šaukiausi Dievo, o paskui nuėjau į virtuvę išgerti vaistų. Ant palangės pamačiau krikščioniškų giesmių rinkinį ir pagalvojau: „Daugiau nebeverksiu, giedosiu“.

Giedodama staiga pajutau tarsi šilta antklodė būtų uždengusi mane nuo galvos iki kojų. Neįmanoma apibūdinti šio pojūčio. Žinojau, kad tai Dievas padarė! Jis išgirdo mano neviltį ir maldą, Jis pašalino neatleidimo skausmą, daugelį metų gyvenusį manyje, Jis išlaisvino mane!

Noriu visiems paliudyti: Dievas suteikia atleidimą! Jis išgydo giliausias sielos žaizdas, prašykite Jo!

Žaneta Zaiceva

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/proshhajte-obidchikov/

2021-10-22