Dėkingumas – visų vertybių motina

HIMNĄ NAUJĄ

Per mišką čiulbantį einu, čia kvepia samanos ir smilgos,
ir mano nuostabios vaikystės dienos – palaimingos, ilgos,
prisiminimų kvapios žolės ir čiobreliai, ir rožiniai varpeliai...
               ▫️
Matau kankorėžį ne vieną –
ir tą, kurs pirmas sužeidė jaunystės dieną,
ir tą, kuriam manęs sužeist neleido Viešpaties ranka...
               ▫️
Dangaus palaimų krūmas dega netolies –
ir jį dėkingas mano žvilgsnis nuolankiai palies...
               ▫️
O kur takelis nuvingiuoja,
tenai dėkinga patikliai žingsniuoju,
žinau, Kuo įtikėjau,
Kas veda išmintingai, Kas mano Atpirkėjas.
               ▫️
O pušys! Pušys Naujosios žemės aromatą skleidžia,
ir saulės spinduliai su šokinėjančiais šešėliais žaidžia.
Einu kvapiu mišku, o rodos, per gyvenimą keliauju,
ir dėkingumo kupina širdis Kūrėjui himną sueiliuoja naują.

2005 07 02

Romualda Adomaitytė-Chabarina

Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“

Linkiu jums gražios, dėkingumo kupinos dienos ??.

Keturi svarbūs klausimai

Kiekvienas iš mūsų turėtų turėti atsakymus į keturis pagrindinius gyvenimo klausimus:

? KAS AŠ ESU?

? IŠ KUR AŠ?

? KODĖL AŠ ESU ČIA? / Kokia mano gyvenimo PRASMĖ?

? KUR AŠ EINU?

Normalu, kad atsakymai laikui bėgant gali keistis.

Nepamirškite užduoti sau šių klausimų ir ieškoti atsakymų į juos. Tai apsauga nuo depresijos, nuo visų rūšių priklausomybių ir nuo psichosomatinių sutrikimų.

Šaltinis: @lifestylemedic

Išbandytas būdas – kaip tapti laimingam

Greičiausiai esate girdėję, kad pozityviai save ir pasaulį vertinantys žmonės, ramiai žiūrintys į gyvenimo situacijas ir aktyviai jas įveikiantys, serga rečiau ir greičiau pasveiksta nei pesimistai. Bet kaip tapti optimistu, jei gyvenimas toks sudėtingas?

❗Noriu pasiūlyti labai veiksmingą metodą, kuris padės jums tapti laimingu ir turtingu žmogumi. Kalbu ne apie pinigus, o apie mūsų požiūrį, kuris iš esmės gali pakeisti mūsų gyvenimą į gerąją pusę. Pradėkite dėkoti!

?? Apsispręskite ir pradėkite kasdien rašyti DĖKINGUMO DIENORAŠTĮ.

Pasiimkite rašiklį, bloknotą ir rašykite:

– Dieve, dėkoju tau už…

– Dieve, dėkoju tau už…

.

.

⁉️ Ar priimsite iššūkį – kasdien parašyti padėkojimų tiek, kiek jums metų?

Jei tai darysite, po kelių mėnesių būsite “kitas” žmogus. Suprasite, kad esate laimingas ir be galo turtingas įvairiausiose srityse.

Be to:

✔ Šis vaistas išbandytas ir puikiai veikia!

✔ Nieko jums nekainuoja!

✔ Be pašalinių poveikių!

✔ Padeda tarpusavio santykiuose!

✔ Gerina tiek emocinę, tiek fizinę sveikatą!

? “Visokiomis aplinkybėmis dėkokite, nes to Dievas nori iš jūsų Kristuje Jėzuje.„

(1 Tesalonikiečiams 5, 18)

? “Dėkokite viešpačių VIEŠPAČIUI, nes jo ištikimoji meilė amžina.„

(Psalmė 136, 3)

❤️ “Dėkokite dangaus Dievui, nes jo ištikimoji meilė amžina.„

(Psalmė 136, 26)

Dėkokite ir būkite sveiki, laimingi ?.

Paruošta pagal psichiatro narkologo Jurijaus Bondarenko paskaitą.

Kas padeda mūsų smegenims būti laimingoms

Tai vis tik kaip išvengti ilgalaiko užsitęsusio streso ir vidinio konflikto?

Mūsų minčių ir jausmų šaltinis – mūsų smegenys. Todėl būtų logiška pasirūpinti savo smegenimis. Taigi, kaip galime joms padėti?

?? 1. PSICHOLOGINIAI mūsų gyvenimo aspektai:

▪️ Ar suvokiu dėl ko gyvenu? Ar radau savo gyvenimo prasmę?

▪️ Ar darau gera kitiems? Ar nesu susikoncentravęs tik į save?

▪️ Ar esu sąžiningas su savimi?

▪️ Ar ugdau savikontrolę? Tai didina savivertę!

▪️ Ar esu dėkingas? Ar moku vertinti ir džiaugtis tuom, ką turiu savo gyvenime?

Aptarkime tai su Dievu. Jis – mūsų Kūrėjas, Gydytojas ir Užtarėjas. Jis myli mus ir visada pasiruošęs padėti! Pasidalinkime su Juom savo rūpesčiais, patikėkime Jam gydyti mūsų širdis.

?? 2. FIZINIAI mūsų gyvenimo aspektai:

▪️ Vėdinkime kambarius, ypač nakčiai.

▪️ Gerkime vandenį.

▪️ Daugiau judėkime, ypač gryname ore.

▪️ Kokybiškai išsimiegokime.

▪️ Sutvarkykime darbo ir poilsio režimą.

Visa tai padės apsaugoti smegenis, nes joms ypač svarbi gera kraujotaka ir tinkama mityba.

▪️ Todėl dar vienas svarbus aspektas – pilnavertė sveika mityba tinkamu režimu.

✔ Apsispręskime laikytis esminių principų, tada pasieksime rezultato, atsiras geri jausmai, gera savijauta.

? Linkiu jums ramybės ir sveikatos.

Paruošta pagal psichiatro narkologo Jurijaus Bondarenko paskaitą.

RSS
Follow by Email
YouTube
INSTAGRAM