Žmogaus kepenys susideda iš dešinės ir kairės skilčių, apačioje yra tulžies pūslė. Ši didžiausia žmogaus liauka (apie 2 kg) laikoma svarbiausia organizmo biochemine laboratorija, kurioje vyksta reikalingų medžiagų sintezė ir toksinių medžiagų neutralizavimas. Metabolizme kepenys užima pagrindinę vietą. Metaboliniai procesai čia labai intensyvūs, todėl sunaudojama daug deguonies. Valandos bėgyje per kepenis prateka apie 100 litrų kraujo. Jose vyksta daugiau nei 500 biocheminių angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitos reakcijų. Tai daugiafunkcė liauka, dalyvaujanti virškinimo, medžiagų apykaitos, kraujotakos procesuose, labai daug prisideda prie homeostazės. Kepenyse vyksta baltymų, riebalų, angliavandenių ir vitaminų sintezė ir skaidymas. Ji reguliuoja cukraus apykaitą kraujyje, šalina iš organizmo toksinus, pavyzdžiui, alkoholį ir šlapalą, dalyvauja palaikant pastovią kūno temperatūrą. Per dieną kepenys pagamina 500–600 ml tulžies, kuri būtina normaliam riebalų pasisavinimui.
Be to, šis organas turi unikalią regeneracijos savybę, tai yra, atkuria savo struktūrą po pažeidimo. Kepenų baltymai atsinaujina vos per 7 dienas, o kituose organuose – per 17 dienų ar ilgiau. Šis organas gali atkurti savo pradinį dydį išlikus tik 25% sveikų audinių❗️
✔️ Šio paprasto testo pagalba galite įvertinti, ar jūsų kepenys sveikos. Tai nėra universali ir tiksli priemonė, tačiau gali padėti patyrinėti savo būklę.
Į šiuos klausimus atsakykite „taip“ arba „ne“.
1. Ar pasikeitė – pagelto jūsų veido spalvа?
2. Ar jūsų akių baltymai pageltę?
3. Ar turite išryškėjusių kapiliarų ir (arba) pigmentinių dėmių ant veido?
4. Ar vargina sunkumo jausmas po dešiniu šonkauliu?
5. Ar blogai jaučiatės nuo riebaus maisto?
6. Ar turite antsvorio?
7. Ar neseniai turėjote gydymo vaistais kursą?
8. Ar jūsų liežuvis padengtas gelsvomis apnašomis?
9. Ar greitai pavargstate, lengvai susierzinate?
10. Ar turite blogą apetitą?
11. Ar jaučiate kartų skonį burnoje?
12. Ar esate linkęs į alergiją?
▫ Jei surinkote 2 ar mažiau „taip“ atsakymų, jūsų kepenų būklė greičiausiai gera.
▫ Jei 2–6 atsakymai yra „taip“, būtina keisti gyvenimo būdą.
▫ Jei 6 ar daugiau atsakymų yra “taip”, tuomet reikia kreiptis į gydytoją.
??Daugiau apie tai, kas kenkia kepenims, o kas padeda, pasidalinsiu sekančiuose straipsniuose.
? Pasirūpinkime savo sveikata!
Šaltinis: Aleksej Chacinskij „Sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys”
