Skrandis dažniausiai gerai reaguoja į badavimą, šildymą ir vaistažolių naudojimą.
🔸PILVO TRYNIMAS skrandžio srityje, paskatina kraujo pritekėjimą į virškinimo organus, padidėja apetitas ir skrandis tonizuojamas sutrikus virškinimui.
👉🏻KAIP tai daroma: paimkite vonios pirštinę arba audinį, sušlapintą šaltame vandenyje. Energingai trinkite viršutinę pilvo dalį, kol ji paraus.
🔸BADAVIMAS. Paprastas susilaikymas nuo maisto – pati veiksmingiausia priemonė nuo nevirškinimo ir sunkumo skrandyje. Kai leidžiame skrandžiui pailsėti, tai padeda atsinaujinti gleivinės ląstelėms ir atstatyti normalią jo veiklą. Visos skrandžio gleivinės ląstelės visiškai atsinaujina per tris dienas, todėl poilsis skrandžiui gali trukti nuo vienos iki dviejų dienų.
👉🏻KAIP tai daroma: badavimo metu galite gerti vandenį, žolelių arbatas, valomąjį daržovių sultinį arba atskiestas vaisių sultis.
🔸VAISIŲ DIETA taip pat suteikia poilsį ir palengvėjimą perkrautam skrandžiui. Visi švieži vaisiai skrandžiui naudingi, o kai kurie iš jų ypač rekomenduojami:
▫️obuoliai skrandžiui ir žarnynui,
▫️kriaušės skrandžiui ir inkstams,
▫️figos žarnynui ir kraujui.
Vaisių dieta paprastai trunka tris dienas, kartais gali trukti ir savaitę, o ypatingais atvejais ir ilgiau.
👉🏻KAIP tai daroma: Valgykite tiktai vaisius, geriau vienos ar dviejų rūšių. Per dieną galite suvalgyti nuo 1 iki 3 kg per 4-5 valgymus.
🔸VAISTAŽOLĖS. Skrandis labai gerai reaguoja į vaistažolių, gerinančių virškinimą, naudojimą, nesvarbu, ar tai būtų arbatos, ar vaistažolių preparatai.
Patys efektyviausi vaistiniai augalai:
👉🏻APSAUGINIAI – turi sutraukiančių medžiagų, kurios sukuria apsauginį sluoksnį skrandžio viduje: gyslotis, miškinė dedešva.
👉🏻SKATINANTYS ŽAIZDŲ GIJIMĄ – turi priešuždegiminių flavonoidų, didina apsauginių gleivių susidarymą skrandyje ir skatina opų ar gastrito pažeistos gleivinės gijimą: paprastoji kraujažolė, vaistinė taukė.
👉🏻TONIZUOJANTYS – didina skrandžio sulčių gamybą, gerina apetitą ir virškinimą. Paprastai jie kartaus skonio: pipirmėtė, gensijonas, ramunėlės, kraujažolės.
👉🏻ŽOLELIŲ ARBATOS padeda, esant nevirškinimui, ir skatina skrandžio gleivinės apsauginio barjero atsinaujinimą.
ARBATOS paruošimas: arbatinį, šaukštelį iš bet kurių žemiau išvardintų augalų, užpilkite 0,5 l verdančio vandens ir palikite, kol atvės. Per dieną galima išgerti 2-3 stiklines: anyžių, pasiflorų, paprastųjų saldymežių, paprastųjų kraujažolių.
🔸ŠILDANČIOS PŪSLĖS UŽDĖJIMAS skrandžio srityje. Spazminis skrandžio skausmas, ypač susijęs su nerviniu susijaudinimu, gali būti sumažintas, uždėjus ant pilvo šilumos šaltinį, pvz., šildančią pūslę su karštu vandeniu. Šiluma mažina skrandžio spazmus ir padeda esant pykinimui. Tačiau svarbu atskirti nedidelį virškinimo sutrikimą ir pavojingas ligas, pvz., apendicitą, kai toks šildymas pavojingas, o delsimas suteikti medicininę pagalbą kupinas rimtų pasekmių.
Šaltinis: Dr. Jorge D. Pamplona Roger knyga „Sveikas kūnas“
Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/naturalnye-sredstva-dlya-lecheniya-zh…/
Brangieji, kasdien Dievas mums suteikia vis naują dieną ir naują galimybę ugdyti naujus gerus įpročius. Planuokime naujai, savaime geri dalykai neįvyksta.
Lapkričio šaltis ir krituliai gali sukelti ne tik kosmetines odos ir plaukų problemas, bet ir išdžiovinti organizmo gleivines bei sutrikdyti joje gyvenančią mikroflorą, kuri daro įtaką mūsų imunitetui. Todėl lapkričio ir kitų ateinančių šaltųjų mėnesių laikotarpiu svarbu palaikyti imunitetą, didinti jo darbingumą ir rūpintis odos bei plaukų būkle. 
Mikroflora lapkritį mėgsta sezoninius vaisius ir daržoves: obuolius, visų rūšių moliūgus, morkas, burokėlius, griežčius, ropes, įvairių rūšių kopūstus, krienus, salierų šaknis, ridikus, česnakus ir bulves. Daugelis jų, kartu su avižiniais dribsniais, žirneliais, pupelėmis ir kitais grūdiniais – ankštiniais produktais, tai prebiotikai, kurie maitina gerąsias bakterijas ir palaiko žarnyno gleivinės vientisumą.
Šiuo sunkiu mikroforai metu stenkitės nevartoti maisto, kuris sutrikdo žarnyno florą ir sukelia uždegimines reakcijas. Tai rafinuotas cukrus, produktai, kurių sudėtyje yra konservantų, sintetinių priedų ir dažiklių; raudona mėsa, greitas maistas.
Sezoniniai produktai – tai produktai užauginti ir nuimti jų nokimo sezono metu ir išsilaikę iki lapkričio švieži arba ruošinių pavidalu, užšaldyti arba džiovinti. 
