👉🏻 Vanduo – svarbiausias sąjungininkas, padedantis išlaisvinti organizmą nuo nikotino, o vandens procedūros padeda stiprinti valią.
Be kasdienio vandens gėrimo (ne mažiau kaip 2 litrų per dieną), naudokite ir hidroterapijos procedūras:
✔ Vandens srovė ant nugaros. Procedūra tonizuoja nervų sistemą ir stiprina valią.
✔ Šiltos arba šiek tiek vėsios vonios ramina, atpalaiduoja, mažina norą rūkyti.
✔ Rytinis apsitrynimas šaltu vandeniu suaktyvina kraujotaką, stimuliuoja nervų sistemą ir pakeičia rytinės kavos puodelį, kuris labai didina norą rūkyti.
Paruošta pagal: 8doktorov.ru
Please follow and like us:
0
20
20
