Daugiausia melionuose vandens (90 – 95%). Meliono VANDENS, kaip ir kitų sultingų vaisių, nereikėtų painioti su vandentiekio vandeniu ar net grynu šaltinio vandeniu. Tai nėra pasyvus, inertiškas vanduo, ne paprastas druskų ir kitų jame ištirpusių medžiagų nešėjas, o „gyvas” vanduo, giliai sąveikaujantis su augalų ląstelių protoplazma. Tai biologinis vanduo, dalyvaujantis tūkstančiuose ir net milijonuose gyvų augalų ląstelių cheminių reakcijų.
Todėl gabalas meliono taip gerai numalšina troškulį. Be to, niekas nepadeda taip veikti inkstams, kaip „augalinis serumas“, tai yra melionų sultys.
Melione yra mažiau cukraus nei kituose vaisiuose.
Gerai subalansuotas vitaminų ir mineralų šaltinis.
Svarbiausios meliono vartojimo INDIKACIJOS:
ŠLAPIMO TAKŲ ligos: Valgant melioną kraujas praturtinamas mineralinėmis medžiagomis ir vitaminais. Tai pagerina inkstų gebėjimą pašalinti atliekas ir toksinus. Tam pasitarnauja meliono „gyvas vanduo“ ir jo netirpūs mineralai.
Melionas yra naudingas visiems, norintiems pagerinti inkstų funkciją, o ypač tiems, kurie SERGA šiomis LIGOMIS:
Ankstyvoji INKSTŲ NEPAKANKAMUMO stadija, kurios pirmieji simptomai yra skysčių kaupimasis ir negausus šlapinimasis.
AKMENYS (daugiausia šlapimo) ir INKSTŲ SMĖLIS. Dėl savo gebėjimo šarminti melionas padidina rūgščių druskų, iš kurių susidaro šlapimo akmenys, tirpumą ir palengvina jų ištirpimą bei pašalinimą.
Šlapimo takų INFEKCIJOS (pielonefritas, cistitas): Nors melionas nėra šlapimo takų antiseptikas, jo poveikis šlapimo takams gali padėti sustabdyti koliforminių bakterijų, sukeliančių šlapimo takų infekcijas, plitimą.
Šlapimo rūgšties perteklius, pasireiškiantis šlapimo (podagriniu) artritu ir podagra.
Lėtinis vidurių užkietėjimas dėl žarnyno atonijos.
Dehidratacija, prarandant mineralus, viduriuojant, gausiai prakaituojant ar karščiuojant. Nors melionas yra vidurius laisvinantis vaistas, jį galima vartoti esant viduriavimui, kurį sukelia gastroenteritas.
Tie, kurie skundžiasi, kad melionas blogai virškinamas, turėtų pabandyti valgyti jį prieš valgį.
Melioną geriau valgyti prieš valgį, o ne po jo. Valgant melioną po valgio, atskiedžiamos skrandžio sultys, slopinamas virškinimas.
Svarbu ir saikas. Ir naudingus produktus valgykime saikingai, tinkamais kiekiais!
Paruošta remiantis: Dr. Jorge D. Pamplona Roger knyga „Gydantis maistas“
Atsikandus saldaus sultingo minkštimo, pajusti ARBŪZO sultis burnoje – tikras malonumas, ypač karštu oru. 
Didelis gabalas arbūzo yra daug gaivesnis nei gėrimai buteliuose. VAIKAMS ypač naudingos gaivinančios ir mineralizuojančios arbūzų savybės. Neseniai tapo žinoma, kad arbūzuose yra tam tikras kiekis likopeno – karotinoido, kurio gausu pomidoruose. LIKOPENAS nudažo pomidorus ir arbūzus raudona spalva. Žmogaus organizme likopenas veikia kaip galingas ANTIOKSIDANTAS ir apsaugo nuo PROSTATOS VĖŽIO.
Inkstų FUNKCIJA
Inkstai – vienas iš pagrindinių organizmo FILTRŲ. Per juos filtruojama kraujo plazma, pirmiausia susidarant pirminiam, o vėliau antriniam šlapimui, su kuriuo pašalinamas azoto šlakų ir mineralinių druskų perteklius. Per parą ultrafiltracijos proceso metu susidaro apie 170 litrų pirminio šlapimo. Bet praeinant vingiuotu kanalu, dalis šio skysčio absorbuojama atgal į kraują. Likęs šlapimas vadinamas antriniu, per parą jo susidaro apie 1,5 litro.
Ūmiu ligos periodu reikalinga kvalifikuota medicinos pagalba. 
