Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“
Ir tai praeis…
Vėl rytas praskleidė užuolaidą aušros…
Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“
Koks kosulys yra pavojingiausias? Kosulio priežastys | Klausimas gydytojui
Taigi, koks kosulys laikomas pavojingiausiu?
Ar kosulys apskritai gali būti pavojingas, ar tai svarbus signalas, kad kažkas mūsų organizme negerai? Kokių ligų simptomas gali būti kosulys?
– Atsako gydytoja pulmonologė Tatjana Baranovskaja, Klinika Angelija*.
Jei ši informacija jums buvo naudinga, pasidalykite ja su draugais!
Video išverstas iš ČIA.
* Šio video autoriai – Klinika „Angelija“.
Ne problema…
Nenusimink…
NENUSIMINK!
Kai kopdamas į kalną tu nuilsi,
kai kils pagunda grįžt atgal,
kai netikėtais kelio vingiais nusivilsi,
nesuprastas net artimųjų būsi gal,
kada ne saulė glostys tavo veidą,
o šaltos liūtys plaks pečius,
girdėsi vien tik savo balso liūdną aidą,
ant skruosto ašara karti nedžius,
nenusimink! Gal šitą kelią skyrė tau Aukštybės?
Pats Kristus ėjo nelengvu taku,
ir tau suteiks Jis ištvermės, ramybės.
Tikėk, ne visada, išties ne visada bus taip sunku!
Ir liūtys baigiasi, ir jėgos grįžta,
ir laimi tas, kuris keliauti iki galo pasiryžta!
2006 birželis
Romualda Adomaitytė-Chabarina
„Kad ir kur Jėzus vestų mus, Jis visada keliauja priekyje mūsų. Galbūt nežinome, kur einame, bet žinome, su Kuo einame… Jo tikslai tyri ir geri kiekvieno Jo malonės paveldėtojo atžvilgiu. Mes pamatysime, kaip malonu kartu su Kristumi kopti į pliką kalną; lis ar snigs, mes būsime labiau palaiminti būdami su Juo, nei tie, kurie sėdi namuose ir šildosi rankas prie pasaulio židinio“. (Čarlzas Sperdženas)
Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“
Kaip paskatinti limfos tekėjimą gulintiems ligoniams
Ką daryti, jeigu žmogus ilgą laiką guli lovoje dėl ligos? Kaip pagelbėti limfos tekėjimui?
Jeigu žmogus ilgą laiką guli lovoje dėl ligos, šie veiksmai gali prisidėti prie limfos tekėjimo:
1. Kvėpavimas diafragma
Gilus kvėpavimas yra itin svarbus, nes diafragma veikia kaip „siurblys“, padedantis limfai judėti per krūtinės limfinius latakus. Ilgai gulintys asmenys turėtų reguliariai atlikti kvėpavimo pratimus: įkvėpti giliai per nosį, išpūčiant pilvą, o iškvėpti lėtai ir pilnai per burną.
2. Pasyvus galūnių judėjimas
Jei žmogus negali aktyviai judėti, jam galima padėti pasyviai judinti rankas, kojas ar sukti sąnarius. Tai skatina limfos judėjimą galūnėse.
3. Masažas arba savimasažas
Limfodrenažinis masažas yra veiksmingas būdas pagerinti limfotaką. Švelniais, nukreiptais link širdies judesiais galima padėti limfai tekėti.
4. Padėties keitimas
Net jei žmogus negali keltis iš lovos, dažnesnis padėties keitimas (pavyzdžiui, pasivertimas iš vieno šono ant kito) padeda išvengti sąstingio, kuris stabdo limfos tekėjimą.
5. Vibracijos terapija
Kai kuriose situacijose galima naudoti specialius vibracijos prietaisus, kurie stimuliuoja raumenų ir limfos veiklą.
6. Lengvi pratimai lovoje
Jei asmuo turi bent šiek tiek jėgų, jis gali atlikti lengvus lovos pratimus, tokius kaip kojų lenkimas ir tiesimas, pėdų sukimas, pirštų tempimas.
Ilgai gulintiems žmonėms labai svarbu užtikrinti skysčių pusiausvyrą, kad limfa netaptų per tiršta. Švelni, bet reguliari stimuliacija yra būtina, kad būtų išvengta patinimų ir pagerinta organizmo imuninė apsauga.
