1 stikl. = 250 ml
Vandens – 4,5 stikl.
Druskos – 2,5 a.š (arba Sojų padažo – 1/2 stikl.)
Kmynų – 1 a.š.
Avižinių dribsnių – 4 ¼ stikl.
Svogūnas – 1 didelis
Aliejaus (nerafinuoto) – ⅓ stikl.
Česnako – 4 – 8 skilt. (susmulkinti)
Saulėgrąžų arba riešutų – 1 stikl. (sumalti)
Linų sėmenų maltų – 1 – 3 v.š.
Baziliko džiovinto – 1 a.š.
Kalendros maltos – 1 a.š. (nebūtinai)
Vandenį užvirti. Suberti druską, kmynus, svogūną (smulkiai supjaustytą), avižinius dribsnius, užvirti ir išjungti. Sudėti likusius produktus. Gerai išmaišyti. Sandariai uždengti dangčiu ir palikti 20 min. Nuimti dangtį ir atvėsinti. (Kai kuriems žmonėms ir ši košė – tešla labai skani :)) Drėgna ranka suformuoti burgerius (paplotėlius). Kepti orkaitėje 180 – 200 ºC temp. apie 30 min.
