Sveikos gyvensenos prasmė – Puslapis 4

2023-05-192023-05-26

Išgijimo šaltinis

Išgelbėtojas savo stebuklais atskleidė galią, kuri nuolat veikia žmogaus naudai, kad palaikytų jį ir išgydytų. Diena iš dienos, valanda po valandos, akimirka po akimirkos Dievas veikia per gamtą, kad palaikytų mus gyvus, atkurtų ir atnaujintų. Kai kuri nors kūno dalis sužalojama, tuoj pat prasideda gijimo procesas; natūralūs faktoriai ima veikti, kad atkurtų sveikatą. Tačiau per šiuos faktorius veikia Dievo galia. Visos gyvybę teikiančios jėgos yra iš Jo. Kai žmogus pasveiksta, vadinas, jį išgydė Dievas.

Ligos, kančios ir mirtis yra priešiškos jėgos darbas. Šėtonas yra naikintojas. Dievas – Atkūrėjas.

Žodžiai, pasakyti Izraeliui, galioja ir šiandien tiems, kurie atgauna kūno ir sielos sveikatą. „Esu jus gydantis Viešpats.“ (Išėjimo 15, 26)

Dievo noras kiekvienai žmogiškajai būtybei yra išreikštas žodžiais: „Mielasis, linkiu, kad viskas tau taip gerai sektųsi ir būtum sveikas, kaip sekasi tavo sielai.“ (3 Jono 2)

Jis yra Tas, kuris „atleidžia visas tavo nuodėmes ir išgydo visas tavo ligas. Jis atperka tavo gyvastį iš kapo ir apgaubia tave meile ir gailestingumu“ (Psalmė 103, 3–4).

Kai Kristus išgydė ligas, Jis daugelį kenčiančiųjų įspėjo: „Daugiau nuodėmių nebedaryk, kad neatsitiktų kas blogesnio.“ (Jono 5, 14) Jis mokė, kad jie susirgo nesilaikydami Dievo Įstatymo ir kad sveikata gali būti išsaugota tik jam paklūstant.

Gydytojai turėtų mokyti savo pacientus, kad pastarieji bendradarbiautų su Dievu atkūrimo darbe. Gydytojas vis labiau ir labiau įsitikina, kad liga yra nuodėmės pasekmė. Jis žino, kad gamtos dėsniai yra tikslūs, kaip ir Dekalogo priesakai yra dieviški, tad tik jiems paklūstant gali būti atkurta arba išsaugota sveikata. Jis mato daug kančių kaip žalingų įpročių pasekmę, o sveikata galėtų būti sugrąžinta, jeigu ligoniai patys darytų ką gali savo pačių atkūrimo labui. Jie turėtų būti mokomi, kad kiekvienas įprotis, kuris ardo fizines, protines ir dvasines jėgas, yra nuodėmė, ir kad sveikatą galima išsaugoti vykdant įstatymus, kuriuos Dievas nustatė visos žmonijos gerovei.

Kai gydytojas mato pacientą, kuris kenčia negalią dėl netinkamos mitybos ir alkoholio vartojimo ar dėl kitokių žalingų įpročių, tačiau vengia jam apie tai kalbėti, jis daro šiam asmeniui skriaudą. Alkoholikai, psichikos ligoniai, tie, kurie yra pasidavę iškrypimui, kreipiasi į gydytoją, laukdami aiškaus ir konkretaus patvirtinimo, kad jų kančios yra nuodėmės vaisius. Tie, kurie supranta gyvenimo principus, turi būti uolūs, siekdami įveikti negalios priežastį. Kaip gali gydytojas, dirbantis, kad palengvintų kančias, būti ramus, matydamas tebevykstančią kovą su skausmu? Ar jis yra geranoriškas ir gailestingas, jeigu nemoko griežtos savitvardos kaip vaisto nuo negalios?

(E. Vait „Gydymo tarnystė”, 68-70 psl.)

2023-03-272023-03-30

Laikas sėti sveikatos sėklas

Žmogus tai nuostabiausias kūrinys Žemėje. Tyrinėdami žmogaus kūno struktūrą ir fiziologiją, mokslininkai nenustoja stebėtis jo unikaliu sudėtingumu ir originalumu. Kiekvieną akimirką mūsų organizme vyksta milijonai cheminių reakcijų, kurių dėka kvėpuojame, plaka širdis, veikia smegenys… Kaip svarbu branginti savo sveikatą ir patį gyvenimą, kuris yra didžiausia dovana!

Neretai žmonės netenka sveikatos ir, tikėdamiesi ją atstatyti, perka brangius vaistus. Tačiau toks problemos sprendimo būdas duoda tik laikiną palengvėjimą ir neretai daro žmogų priklausomą nuo vaistų. Nepaisant sparčios farmakologijos plėtros, žmonija kasmet darosi vis labiau serganti.

Naudodama net moderniausią ir brangiausią farmacinių preparatų arsenalą, medicina ir toliau negali susidoroti su dauguma ligų. Šiandien jau tampa akivaizdu, kad vaistinėje sveikatos nusipirkti neįmanoma. Ir tam yra paaiškinimas: daugumos ligų pagrindinė priežastis slypi mūsų gyvenimo būde. Tai, ką mes darome su organizmu šiandien, lemia, koks jis bus rytoj. Šį faktą patvirtina žymiausių pasaulio mokslininkų, Pasaulio sveikatos organizacijos narių, išvada, kurioje teigiama: mūsų sveikata 10% priklauso nuo medicininės priežiūros, 20% nuo aplinkos (ekologijos), 20% nuo paveldimumo ir 50% nuo gyvenimo būdo❗

❗Iki 80% vainikinės širdies ligos, 90% 2 tipo cukrinio diabeto ir apie trečdalio onkologinių ligų galima išvengti pakeitus gyvenimo būdą. Šio metodo veiksmingumas yra dvigubai didesnis nei gydymas vaistais.

👉🏻 Sveikata tai visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena. Norint ją išlaikyti, svarbu praktikuoti mums žinomus principus, tokius kaip subalansuota mityba, pakankamas fizinis aktyvumas, tinkamas, pilnavertis poilsis, vandens ir saulės šviesos naudojimas, teisingas kvėpavimas, žalingų įpročių atsisakymas. Taip pat būtina išmokti valdyti stresą, plėtoti harmoningus santykius su aplinkiniais ir pasitikėti Kūrėju.

👉🏻 Jei norime išsaugoti ar atstatyti savo sveikatą, kiekvieną dieną turime žengti žingsnį link jos. Geri pokyčiai neužtruks, ir mes nuimsime gausų sveikatos derlių. Šį faktą patvirtina ir Biblija: „Ką žmogus sėja, tai ir pjaus.” (Galatams 6:7) Neturėtume nusiminti, jei iki šiol sėjome nesveikų įpročių sėklas ir skindavome ligų derlių. Dievas gali mums padėti. Patikėkite ir imkitės veiksmų!

“Neapsigaukite! Dievas nesiduoda išjuokiamas. Ką žmogus sėja, tai ir pjaus.” (Galatams 6:7)

Šaltinis: Aleksej Chacinskij „Sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys”

2023-01-03

Kokią didžiausią dovaną esi gavęs?

Viena didžiausių Dievo mums duotų dovanų – tai PASIRINKIMAS!

Kasdien, daugel kartų per dieną pasinaudojame pasirinkimo galia. Tačiau viena yra turėti pasirinkimo laisvę, o kita – žinoti, ką su ja daryti.

Pasirinkimas – tai gebėjimas naudotis valios galia.

Viskas, ką mes darome, yra mūsų apsisprendimo vaisius. Mes dažnai daug ką darome nesąmoningai, bet negalime išvengti apsisprendimų vykdymo. Netgi sprendimas nieko nedaryti yra sprendimas.

Apsisprendimas numatytas mūsų smegenyse. Galimybę rinktis mums suteikia priekinė smegenų skiltis. Ji sudaro:

3,5% katės smegenų,

7% šuns,

17% šimpanzės,

33-38% žmogaus smegenų.

Tai vieta, kurioje vyksta mūsų sprendimai, samprotavimai, socialinės normos, ilgalaikiai planavimai, visa, kas prisideda prie sveikų, gyvenimą gerinančių pasirinkimų.

Noriu jus pakviesti į “SVEIKATOS KŪRIMO” programos SUSITIKIMUS.

Jų metu aptarsime kaip pasirinkimai gali paveikti įvairias mūsų gyvenimo sritis:

Fizinę savijautą (tai poilsio kokybė, judėjimo džiaugsmas, valgymo įpročiai…),

Emocinę būklę,

Santykius su aplinkiniais,

Sugebėjimą jaustis laimingu (dėkingas požiūris į gyvenimą, tikslo turėjimas).

“Sveikatos kūrimo” programa – tai mažiausiai 8 susitikimai. Priklausomai nuo poreikių gali trukti ir ilgiau.

Jei jauti poreikį pagerinti savo sveikatą, santykius, ar emocinę būklę, prisijunk.

Visi norintys rašykite komentaruose – NORIU.

Aptarsime tinkamiausią laiką susitikimams.

Gal žinote, kam iš jūsų draugų ar artimųjų šie susitikimai gali būtų aktualūs? Pasidalinkite su jais šiuo kvietimu. Dėkoju

Lauksiu Jūsų atsiliepimų

2022-07-062022-07-05

Kur ieškoti išgydymo

Pastaruoju metu mokslas ir biblinė krikščionybė labai suartėjo, suvokdami ligų išsivystymo priežastis: jei pažeidžiami sveikatos įstatymai, net pati teisingiausia gydymo sistema žmogui nepadės. Bet tuo pačiu metu mes matome didelį susidomėjimą rytietiškais gydymo metodais. Ką pasirinkti žmogui, kuris ieško patikimų gijimo ir sveikimo būdų? Ar yra ryšys tarp tikėjimo Dievu ir mūsų sveikatos?

Skirtingai nuo Rytų filosofijos, krikščioniškoji gydymo samprata remiasi bibliniu pradžios supratimu: “Pradžioje Dievas sukūrė dangų ir žemę” (Pradžios 1:1). Dievas ne tik sukūrė žemiškąjį gyvenimą, bet ir palaiko jį bei tiesiogiai dalyvauja žmonių gyvenime. Biblijoje aprašoma ne tik gyvybės žemėje pradžia, bet ir žmonių nepaklusnumas. Liga ir mirtis yra nuodėmės pasekmė – Dievo įstatymų pažeidimas: “Kiekvienas, kuris daro nuodėmę, laužo įstatymą, nuodėmė – tai įstatymo laužymas” (1 Jono 3:4).

Taigi, išgydymas prasideda nuo žmogaus susitaikymo su Dievu ir tęsiasi gyvenant pagal Jo Įstatymus: „Jeigu iš tikrųjų klausysite VIEŠPATIES, savo Dievo, balso, […] – ir darysite, kas dora jo akyse, paisydami jo įsakymų ir laikydamiesi visų jo nuostatų, nevarginsiu jūsų jokia liga, kuriomis varginau egiptiečius, nes esu jus gydantis VIEŠPATS“. (Išėjimo 15:26)

Šie dėsniai apima ne tik moralės įstatymą, dešimt įsakymų, bet ir sveikatos, ir visus tuos, pagal kuriuos žemėje egzistuoja gyvybė. Krikščionybėje žmogaus kūnas laikomas tobulu Dieviškosios išminties kūriniu, kuriame nėra nieko nereikalingo. Jį reikia tyrinėti, naudoti išmintingai ir nekenkti jam. Tokiu atveju jis dirbs optimaliai ir jam nereikės būdingų rytietiškiems gydymo metodams plačiai reklamuojamų nefiziologinių “valymų”, energijai subalansuoti.

Svarbu pastebėti, kad visų gydymo ir sveikatos palaikymo sistemų pagrindas yra bendri principai. Pavyzdžiui, fizinis aktyvumas, grynas oras, saulės šviesa, higiena, mityba, pirmenybę teikiant augaliniam maistui, saikingumas, gebėjimas įveikti stresą ir baimes, pilnavertis poilsis, tikėjimas Dievu, pozytivus mąstymas. Jei laikomasi bent kelių iš šių principų, daugelio ligų rizika sumažėja. Tačiau svarbu atsiminti, kad klaidingas teisingų principų aiškinimas nuvedą į paklydimus.

Pavyzdžiui, bibliniu ir moksliniu požiūriu į fizinių pratimų naudą žiūrima kitaip nei Rytų filosofijoje. Jei pirmieji pabrėžia kraujotakos gerinimo ir raumenų tonuso didinimo efektą, tai antrieji kalba apie mistinės energijos tekėjimo mistiniais meridianais pagerėjimą. Jei pirmieji kalba apie augalinio maisto naudą dėl mažo cholesterolio kiekio, didelio ląstelienos ir fitochemikalų kiekio, tai antrieji akcentuoja mistines energetines produktų savybes. Tai galioja ir kitiems sveikos gyvensenos principams. Galiausiai susidaro įspūdis, kad gyvybę iš tikrųjų kuria ir palaiko kažkoks In ir Jan, o ne protingas Kūrėjas. Ir galiausiai viskas susiveda į klausimą apie pagrindinę priežastį, dėl kurios evoliucijos, Rytų ir kriščionių filosofijos nesutaria: atsitiktinumas, In ir Jan ar Dievas – Kūrėjas? Todėl svarbi ne tik fizinė sveikatos filosofijos pusė, bet ir dvasinė. “O kokia gi žmogui nauda laimėti visą pasaulį, bet pakenkti savo gyvybei?” (Morkaus 8:36)

Remiantis Apreiškimo knyga (13 skyrius) prieš antrąjį Jėzaus Kristaus atėjimą viso pasaulio žmonės taps neįtikėtinų įvykių dalyviais. Dievo Įstatymas bus visuotinio tyrinėjimo objektas: ar tikrai būtina jo tiksliai laikytis, ar pakanka dalinio paklusnumo? Ar reikia būti iš esmės sąžiningam ir gyventi pagal Dievo įsakymus, ar Dievui užtenka, kad išmoktume derama proporcija maišyti gėrį ir blogį, teisingumą ir nuodėmingumą? Dėmesingam skaitytojui Biblija atskleidžia didžiosios Kristaus ir šėtono kovos temą. Tai kova tarp dviejų pasaulėžiūrų. Vyksta didžiulė kova dėl Dieviškosios valdžios autoriteto ir Jo Įstatymo pateisinimo.

Taigi, tas, kuris nepadaro paklusnumo Dievo Įstatymams – moraliniam ir fiziniam – klausimo esminiu savo gyvenime, susilauks Dievo nepritarimo. Biblinių ir tikrai mokslinių principų laikymasis leis mums išlaikyti optimalų sveikatos lygį, būti taikoje su Dievu ir tikėtis visiško pasveikimo ir amžinojo gyvenimo.

Autorius: Aleksej Ostapenko

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/gde-iskat-istselenie/

2022-06-02

Mano kelias į mediciną

▫️Prieš kelerius metus nusprendžiau savo gyvenimą pašvęsti kažkam svarbesniam nei pinigų uždirbimas ir leidimas. Todėl nusprendžiau palikti savo nedidelį, bet sėkmingą verslą (leidinį apie vestuves) ir pašvęsti laiką studijoms pagal programą “Sveikos gyvensenos instruktorius”.

▫️Kodėl? Jau seniai žinojau, kad prevencija – geriau nei gydymas, ir mačiau daug žmonių, kurių ligos (kartais nepagydomos) pasitraukdavo tiesiog pakeitus gyvenimo būdą ir mitybą.

▫️Pirmiausia išklausiau mėnesio trukmės kursus Stavrapolio krašte, kur pirmą kartą man buvo aiškiai pasakyta, kas būtent nutinka mūsų skrandžiui, žarnynui, smegenims, kai valgome tą ar kitą maistą, kai geriame vandenį, alkoholį ar kavą.

▫️Taip, kiekvienas žino, kad, pavyzdžiui, “užkandžiavimas” ar valgymas prieš naktį kenkia. Tačiau mažai kas supranta, kaip mūsų pasirinkimas veikia mūsų sveikatą ląstelių lygmenyje.

▫️Kai grįžau namo (vis dar į senąjį darbą), pirmas dalykas, kurį atsisiunčiau, buvo žadintuvas – priminimas gerti vandenį. Iš pradžių merginos biure pasijuokdavo iš manęs, bet netrukus ir pačios pradėjo gerti vandenį.

▫️Taip pat pradėjau sočiai pusryčiauti (vaisiai, pilno grūdo košė ir nedaug ankštinių) ir stebėjausi, kaip lengva visiškai neužkandžiauti tarp valgymų. Kad nepamirščiau pietų, net priminimą telefone turėjau nustatyti, nes alkio nejaučiau!

▫️Po fiziologijos ir higienos pamokų atsisakiau mėsos ir žuvies, ir perėjau prie lieso pieno. Prisimenu, kaip grįžtant namo, galvojau: „Na, viskas, atsisveikinimui suvalgysiu paskutinį šašlyką“. Juk jau ne iš nuogirdų žinojau, kaip į tokį maistą reaguoja mūsų skrandis ir kaip tai kenkia mano kūnui. Įdomiausia, kad mano virškinamasis traktas atsisakė jį virškinti ir kankino mane tris dienas. Štai ką daro su mumis smegenys!

▫️Kai esame apsiginklavę patikima informacija, mums daug lengviau nepažeisti sveikatos principų, o kartais organizmas apskritai atsisako dirbti, jei esi įsitikinęs, kad tai, ką valgai – kenksminga.

▫️Dėl sočių pusryčių ir pilnavertės mitybos supratau, kad jaučiuosi soti ir vakarienė visai nebūtina. Todėl be problemų atsisakiau vakarienės, pereidama prie dviejų valgymų per dieną. Per 2 mėnesius numečiau 7 nereikalingus kilogramus ir vis dar jų nesusigrąžinau, nežiūrint į tai, kad dabar vakarieniauju, bet lengvai. Bet svarbiausia, po tokio mitybos raciono pakeitimo, pasikeitė mano mąstymas. Pradėjau į viską reaguoti daug ramiau, atsirado aiškus supratimas, kaip gyventi ir kuom užsiimti, nesinervinu dėl lenkiančių mane dviguba ištisine linija vairuotojų.

▫️Taip, buvo nuopuolių ir kritimų, bet aš vis labiau suprasdavau kasdienių įpročių svarbą ir kokį galingą rezultatą galima pasiekti. Tai buvo viena iš pagrindinių priežasčių – uždaryti romantiško grožio žurnalo redakciją ir išvykti pusmečiui mokytis išplėstiniuose kursuose – „Sveikos gyvensenos instruktorius“.

▫️Pernai, kaip studentė – medikė tapau oficialia Amerikos gyvenimo būdo medicinos asociacijos nare. Taigi, dabar man atviri dešimtys ir šimtai mokslinių darbų, vaizdo įrašų, mokymo seminarų ir aukščiausio lygio specialistų konferencijų apie tai, kaip gyvenimo būdas veikia sveikatą ir išgydymą. Išsipildė dar viena mano svajonė!

Elena Nyželskaja

Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/moj-put-v-mediczinu/

2016-03-14

Laida „Įdomus pokalbis” apie jogą, „efektyvius stabus”, holistinį dvasingumą, 8 sveikatos principus ir amžiną jaunystę

https://www.youtube.com/watch?v=OzmZRxXNlgc

Kviečiame žiūrėti Manto Kučinsko vedamos laidos „Įdomus pokalbis”.

Šį kartą įdomiam pokalbiui laidos vedėjas Mantas Kučinskas pasikvietė sveikos gyvensenos žinovą, lektorių bei pastorių Vytautą Kulšę.

Įdomus pokalbis pie jogą, rytų filosofiją, „efektyvius stabus”, holistinį dvasingumą, 8 sveikatos principus ir amžiną jaunystę, o jei apibendrintume – apie sveikos gyvensenos prasmę.