Nuo įkandimų ir apsinuodijimų – aktyvinta anglis

Vasarą dažniau būname gamtoje, keliaujame, todėl šie patarimai dabar ypač aktualūs. Taigi – apie aktyvintos anglies panaudojimo būdus.

Aktyvinta anglis gaunama termiškai be deguonies apdorojant medieną. Ji skiriasi nuo įprastos, nes turi didelę absorbavimo galią, ji sugeria viską, su kuo liečiasi.

Dėka nuostabaus gebėjimo ištraukti iš organizmo kenksmingas medžiagas ir toksinus aktyvinta anglis padeda:

– Apsinuodijus (intoksikacija)

– Įkandus vabzdžiams, vorams, gyvatėms

– Ant žaizdų, nudegimų

– Ant odos pūlinių

– Nuo alergijos

– Viduriuojant

Esant apsinuodijimo požymiams rekomenduojam gerti:

– kiekvienam kūno svorio kilogramui – 0,05 g anglies miltelių;

– arba 1 paprasta tabletė – 5-iems kilogramams kūno svorio.

Ant įkandimų dėkite anglies kompresą. Kol pasidarysite kompresą, iš karto galima uždėti perpjautą svogūną. Po nuodingų įkandimų, pvz. gyvačių, gerkite aktyvintą anglį (1 stikl. vandens + 1 v. š. (6 g) anglies miltelių). Pirmas 2 valandas gerkite kas 20 min., po to kas 2 val.

Anglies kompresas taip pat tinka ir ant žaizdų, odos pūlinių ir nudegimų, po to, kai atvėsinsime su šaltu vandeniu. Šis kompresas padeda ištraukti pūlius, nešvarumus, mažina uždegimą. Sanatorijose anglies kompresą naudoja net įsisenėjusių trofinių opų gydymui.

Esant alerginiams išbėrimams, tinka kompresai arba šilta vonia: įberkite 1–4 puodelius anglies miltelių, pagulėkite 20–25 min.). Tokią vonią naudinga būtų daryti 7 dienas.

Kadangi aktyvinta anglis turi nedidelį rišamąjį poveikį ir gebėjimą sugerti toksinus, ją galima gerti esant viduriavimui.

AKTYVINTOS ANGLIES KOMPRESAS

– Kompresui padaryti lygiomis dalimis naudokite aktyvintos anglies miltelius ir sumaltus linų sėmenis. Galima naudoti tik anglies miltelius, bet sėmenys tokiame komprese padeda mažinti uždegimą ir išlaiko drėgmę. O anglies kompresas veiksmingas tik drėgnas.

– Į kartu sumaišytus anglies miltelius ir sėmenis įpilkite vandens ir maišykite apie minutę. Vandens pilkite tiek, kad gautumėte pakankamai drėgną, bet nevarvančią konsistenciją.

– Atkirpkite reikiamo dydžio maistinės plėvelės, ant jos užtepkite gautą masę (plėvelės pakraščius palikite neužteptus), ant viršaus uždėkite sluoksnį binto. Jei kompresą naudosite ant atviros žaizdos, vietoj binto naudokite popierinę servetėlę, padalintą vienu sluoksniu.

– Paėmę paruoštą kompresą už plėvelės kraštų uždėkite ant norimos kūno vietos, ant viršaus apvyniokite bintu.

– Laikykite 2 valandas, po to pagal poreikį pakeiskite nauju. Jei dedate prieš miegą, galima palikti visai nakčiai. Panaudotą kompresą išmeskite.

Tokį kompresą galite uždėti ant uždegimų, ant kepenų srities, kaip pagalbinę priemonę detoksikacijai.

Visada su savimi turėkite aktyvintos anglies tablečių ar kapsulių. Tai nebrangus, natūralus „juodas vaistas“, tinkantis tiek vaikams, tiek susaugusiems.

– Reikia atsiminti, kad išgėrus aktyvintos anglies išmatos pajuoduoja.

– Svarbu vengti vartoti vaistus kartu su anglimi arba stebėti, kad intervalas tarp anglies ir vaistų vartojimo būtų bent 2 valandos.

– Sveikam žmogui arba linkusiam į žarnyno problemas anglį galima naudoti profilaktiniais tikslais žarnyno apvalymui nuo toksinų. Toks aktyvintos anglies kursas gali testis 5-7 dienas per mėnesį, po vieną tabletę 10 kg svorio. Ši anglies dozė geriama tris valandas po valgio 2-3 kartus per dieną, užgeriant nedideliu kiekiu vandens. SVARBU: profilaktiniais tikslais aktyvintos anglies negalima vartoti ilgą laiką, nes dėl to gali sumažėti maistinių medžiagų įsisavinimas iš virškinimo trakto, dėl ko atsiranda hipovitaminozė.

!!! Esant rimtiems sveikatos sutrikimams visada pasikonsultuokite su gydytoju.

Paruošta pagal:

Aleksej Chacinskij knygą „Sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys”, video paskaitą.

Džiaukimės tuo…

Nori išravėti rūpesčių ir nerimo vagelę?

Teks tau atsiklaupt ant kelių...


(2004)


Suteik malonę, Dieve, mums didžiausią –

neleisk kentėti iš pavydo...

O ne! – suteik daugiau – išmokyk džiaugtis

mus artimo sėkme, o Dieve didis!


(2003 sausis)

Romualda Adomaitytė-Chabarina

Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“

Gražus pasaulis…

VIEŠPATIES PASAULIS


O, koks gražus sukurtas Viešpaties pasaulis,

kur daug ir saulės, ir spalvų!

Vaivorykštė danguos, vaivorykštė žieduos –

vaikučio saujoj ir ant nubudusių kalvų.


Ir spindinti rasa gaivi

lyg ašarėlė sako: dar gyvi

mes Viešpaties gražiam pasauly...


Nes jeigu džiaugiamės ar braukiam ašarą,

vadinas, dar gyvename po saule,

sulaukę naujo ryto ar pavasario,

kada su paukščiais dėkingumu širdis prabyla...


(2005 balandis)

Romualda Adomaitytė-Chabarina

„Žemė ir visa, kas joje, yra VIEŠPATIES, pasaulis ir visi jo gyventojai.“ (Psalmė 24, 1)

„Gamta yra pirmasis Dievo misionierius. Ten, kur nėra Biblijos, yra žibančios žvaigždės. Kur nėra skelbėjų, yra pavasaris. Jeigu žmogus nieko kito, išskyrus gamtą, neturi, tai gamta pakankamai daug pasako apie Dievą… ‘Dangūs skelbia Dievo šlovę…’ (Psalmė 19, 1).“ (Maksas Lukado)

Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“

Anemijos (mažakraujystės) profilaktika

Sąvoka „anemija“ pažodžiui reiškia „kraujo trūkumą“. Ši sąvoka vartojama apibūdinti raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) kiekio kraujyje sumažėjimą. Šios ląstelės suteikia kraujui raudoną spalvą ir perneša gyvybę teikiantį deguonį į visas kūno ląsteles.

PRIEŽASTYS

– Nepakankama raudonųjų kraujo kūnelių gamyba: raudonieji kraujo kūneliai (eritrocitai) gyvena apie šimtą dienų, o kaulų čiulpai nuolat gamina naujus. Kraujo ląstelių gamybai kaulų čiulpams reikia geležies, baltymų, folio rūgšties ir įvairių vitaminų. Dažniausiai trūksta – geležies. Jei anemiją sukelia geležies trūkumas, ji vadinama geležies stokos anemija.

– Kraujo netekimas dėl stipraus ar nedidelio kraujavimo. Kai kuriais atvejais kraujavimas gali likti nepastebimas, pavyzdžiui, skrandyje ar žarnyne.

– Kraujo kūnelių naikinimas: sukelia hemolizinę anemiją, kai dėl įvairių priežasčių ir dėl įvairių ligų sutrumpėja eritrocitų gyvenimo trukmė – padidėja jų irimas/suardymas organizme.

MITYBA

Mityba gyvybiškai svarbi, nes maistas aprūpina organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis kraujo ląstelėms gaminti:

– Geležis, baltymai, vitaminas B12 ir folio rūgštis yra svarbiausios iš šių maistinių medžiagų.

– Vitaminai B1, B2, B6, C, E ir varis taip pat būtini kraujo gamybai.

Vartokite daugiau/dažniau:

Ankštinius, sojos pupeles

Vaisius

Žalias lapines daržoves (žalumynus)

Liucerną

Burokėlius

Špinatus, avokadus

Saulėgrąžas

Pistacijas, vynuoges

Abrikosus

Citriną

Spiruliną

Melasą

Produktus, turtingus geležimi, folio rūgštimi, vitaminais B, E ir C

Vitaminą B12

Vartokite mažiau arba atsisakykite:

Alkoholinių gėrimų

Arbatos

Pieno

Kvietinių sėlenų

Valgykite įvairų, pilnavertį maistą ir būkite sveiki!

Paruošta remiantis: Dr. Jorge D. Pamplona Roger knyga „Gydantis maistas“

Maistas, padedantis apsisaugoti nuo trombozės

Kraujas turi savybę krešėti. Krešėjimo dėka sustoja kraujavimas. Bet kai kraujo krešėjimas vyksta kraujagyslės viduje, susidaro kietas krešulys (trombas), kuris blokuoja kraujo cirkuliaciją kraujagyslėmis. Šis procesas arterijose arba venose vadinamas tromboze. Trombozės pasekmės – tai širdies priepuolis ar insultas.

PRIEŽASTYS

Veiksniai, prisidedantys prie trombozės:

– Aterosklerozė.

– Mityba, kurioje gausu sočiųjų riebalų ir druskos.

– Toksinų perteklius kraujyje.

– Rūkymas ir fizinio aktyvumo trūkumas.

MITYBA

Kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse tikimybė sumažėja valgant tam tikrus maisto produktus, ypač vaisius.

Vartokite daugiau/dažniau:

Česnako

Citrinos

Apelsinų

Svogūnų

Vynuogių

Vaisių

Sojos

Alyvuogių aliejaus

Žuvų taukų

Vartokite mažiau arba atsisakykite:

Sočiųjų riebalų – tai daugiausia gyvūniniai riebalai

Produktų, turinčių cholesterolio

Druskos

Būkite sveiki!

Paruošta remiantis: Dr. Jorge D. Pamplona Roger knyga „Gydantis maistas“

Vitaminas C padeda pasisavinti geležį

Dietologijos požiūriu naudingiausia neheminė geležis, gaunama iš augalinių produktų. Tačiau ši geležies forma žarnyne pasisavinama gana sunkiai. Hemo geležis, esanti mėsoje ir žuvyje, pasisavinama daug lengviau.

Daugybė eksperimentų parodė, kad vitaminas C, ypač gaunamas iš citrinų sulčių, gali dvigubai arba trigubai padidinti ne hemo geležies absorbciją žarnyne. Be to, jis gali kompensuoti neigiamą fitatų (sėlenų sudedamoji dalis) arba polifenolių (taninų) poveikį, dėl kurio geležis pasisavinama prastai. Beta-karotenas taip pat slopina neigiamą taninų ir fitatų poveikį geležies absorbcijai.

Dauguma anemijos atvejų atsiranda dėl geležies, folio rūgšties ir vitamino B12 trūkumo, kurių organizmui reikia raudoniesiems kraujo kūneliams gaminti. Citrinos valgymas kartu su geležies turinčiu augaliniu maistu, tokiu kaip ankštinės daržovės (pupelės, lęšiai, sojos pupelės ir sojos produktai), žalios lapinės daržovės (špinatai, porai) ar grūdai (kviečiai, ryžiai), žymiai padidina šio svarbaus mineralo pasisavinimą.

Šiandien dietologai rekomenduoja kiekvieno valgio metu suvartoti 25 mg vitamino C, kuris padės įsisavinti geležį. Toks vitamino C kiekis yra pusėje citrinos.

Mėsa nėra būtina kraujo kūnelių susidarymui. Kraujas, susidaręs iš augalinės kilmės produktų, yra geresnės kokybės nei iš gyvūninės kilmės produktų.

Paruošta remiantis: Dr. Jorge D. Pamplona Roger knyga „Gydantis maistas“