(E. Vait „Gydymo tarnystė”, 85 psl.)
Jeigu tėvai galėtų stebėti savo elgesio vaisius…
Ašaros – ne šiaip skystis
Žmonės verkia dėl ilgesio, liūdesio, nerimo arba tiesiog dėl to, kad į akį kažkas pateko. Apie verkimo priežastis žinoma daug, tačiau jo mechanizmai vis dar lieka mįslė.
❕Prieš aptariant verkimo priežastis ir mechanizmus, reikia išmokti jį atskirti nuo kito proceso – ašarojimo. Skirtingai nuo verkimo, ašarojimas nepriklauso nuo žmogaus valios.
Pas sveiką suaugusį žmogų nuolat gaminamas ašarų skystis. Jis praeina per nosinį ašarų lataką ir atlieka tam tikras užduotis👇🏻:
▪ Apsaugo nosies ir akių gleivinę nuo svetimkūnių. Per ašarojimą iš nosies ertmės ir akių gleivinės pašalinamos dulkių dalelės ir mikroorganizmai.
▪Drėkina akių gleivinę. Priešingu atveju ji išdžius, o tai ne tik nemalonu, bet ir pavojinga.
▪Maitina akių gleivinę. Pavyzdžiui, ragena neturi savo kraujagyslių, o maitinasi per skystį, kuris plauna priekinę akies kamerą ir ašarų skystį.
👉🏻Normalus ašarojimas – pastovus, saikingas ir nesukelia diskomforto.
👉🏻Padidėjęs – trukdo normaliam gyvenimui.
Padidėjęs ašarojimas – tai apsauginė organizmo reakcija į įvairius dirgiklius: virusus ir bakterijas, alergenus, dulkes, stiprius kvapus. Pavyzdžiui, svogūnų ar pipirų kvapas gali sukelti nekontroliuojamą stiprų ašarojimą, kuris praeina savaime, pašalinus dirgiklį.
Žmonija jau seniai bandė suprasti ašarų prigimtį. Nuo seniausių laikų mokslininkai iškėlė daugybę teorijų, ir kai kurios iš jų šiuolaikiniams žmonėms atrodo neįtikėtinos.
Daugelyje tikėjimų ir mitų žmogaus ašaroms buvo suteikta ypatinga reikšmė. Pavyzdžiui, Aristotelis savo raštuose rašė, kad ašaros išvalo protą nuo užgniaužtų emocijų. Daugelis šiuolaikinių psichologų sutinka su juo ir teigia, kad verkdamas žmogus išsivaduoja iš įtampos. Egzistuoja daugybė technikų, padedančių žmogui pažvelgti į savo „pasąmonės“ gelmes, išlaisvinti paslėptas emocijas, pašalinti kompleksus, neleidžiančius išsiverkti, ir, galiausiai, atsikratyti slegiančių jausmų.
XIX amžiaus viduryje daugelis mokslininkų teigė, kad verkimas – tai tik fiziologinis procesas, nesusijęs su emocijomis. Pavyzdžiui, Charlesas Darwinas teigė, kad ašaros, net ir pas vaikus, tai tiesiog raumenų aplink akis susitraukimo rezultatas. O britų antropologas Ashley Montagu savo darbuose rašė, kad žmonės verkia, kai išsausėja akių ir nosies gleivinė.
Paskutiniaisiais XX amžiaus dešimtmečiais išpopuliarėjo teorija, kad ašaros – tai tik organizmo būdas atsikratyti toksinų. Apie tai biochemikas V. Frey rašė savo knygoje „Verkimas: ašarų paslaptis“. Mokslo bendruomenė palaikė šią idėją. Ir nors dabar Frey teorija atrodo abejotina, daugelis mokslininkų vis dar remiasi jo darbais.
❓KĄ SAKO BIBLIJA ir MOKSLAS
Šiandien žinoma, kad verkimas – tai žmogaus emocinė reakcija. Žmonės verkia, kai patiria stiprias emocijas. Dažniausiai neigiamas – pyktį, baimę, nerimą, nuoskaudą, nusivylimą, tačiau pasitaiko ir džiaugsmo ašarų.
Įdomu tai, kad verkimas ir ašaros turi terapinį poveikį. Ašarose yra kai kurių hormonų:
▫ Prolaktino – mažinančio skausmą ir padedančio atsipalaiduoti.
▫ Adrenokortikotropinio hormono – mažinančio pagrindinio streso hormono kortizolio gamybą antinksčiuose.
▫ Enkefalino – malšinančio skausmą ir gerinančio nuotaiką.
Biblijoje karalius Dovydas sako:
“Tu sužymėjai mano klajones,
tad supilk mano ašaras į Savo ąsotį!
Argi jos nėra sužymėtos Tavo knygoje?”
🧡 Šie žodžiai atskleidžia Dievo požiūrį į mūsų problemas. Dievas laiko vertingomis ir prisimena visas mūsų ašaras ir kančias, kurias patiriame. Mūsų ašaros yra unikalios, kaip ir bėda ar problema, sukėlusi šias ašaras.
‼️ Neseniai mokslininkai atrado įdomų faktą: kiekviena ašara turi žmogaus patirčių mikrokosmosą. Žiūrint per mikroskopą, ašaros turi kristalinę struktūrą ir gali įgauti įvairias formas. Net emocinės ašaros su ta pačia chemine sudėtimi gali atrodyti visiškai kitaip. Pavyzdžiui, juoko ašaros neturi nieko bendra su liūdesio ašaromis. Kaip snaigės ir pirštų atspaudai, nė viena ašara nėra panaši į kitą❕
👉🏻Dievas gilinasi į kiekvieną mūsų problemą, nes Jis mus myli. Leisdamas mums gyvenime patirti išbandymus, Jis nori nukreipti mūsų žvilgsnį į dangų. Kūrėjas mums padeda, ir su Juo galime pasiekti pergalę bet kokioje bėdoje.
👉🏻Kaip nuostabu suvokti, kad Dievas žino ne tik apie mūsų bėdas, bet ir apie jausmus, kuriuos patiriame. Jis mato, mūsų ašarų priežastis! Dar daugiau, Jis saugo jas savo atmintyje!
🧡 Brangieji, atminkite: „Meilė Dievui ir žmogui daro mūsų pasaulį geresniu“.
Paruošta pagal: 8doktorov.ru
Šlapimo pūslės uždegimas – natūralios pagalbos priemonės
🔎 Cistitas – šlapimo pūslės gleivinės uždegimas. Jis pasireiškia įvairaus amžiaus žmonėms, dažniau moterims nei vyrams. Ligos priežastis dažnai yra infekcija, kuri su krauju arba per šlaplę (lataką, per kurį išteka šlapimas) patenka į šlapimo pūslę. Cistito vystymąsi skatina: peršalimas, ypač apatinės kūno dalies, sėdimas darbas (nes dubens organuose susidaro kraujo sąstingis), užsitęsęs šlapimo susilaikymas ir asmens higienos taisyklių pažeidimas. Patogeniniai mikroorganizmai gali patekti per limfotaką iš storosios žarnos; prie to prisideda užsitęsęs išmatų susilaikymas ir uždegiminės storosios žarnos ligos. Rečiau šlapimo pūslės uždegimas atsiranda dėl padidėjusio jautrumo tam tikriems vaistams, maisto produktams, kai kurioms cheminėms medžiagoms, o taip pat kaip reakcija į stresą (neurogeninis cistitas).
▫ Ūminis cistitas dažnai atsiranda staiga, dažniausiai praėjus kelioms valandoms po peršalimo. Susirgęs žmogus skundžiasi dažnu skausmingu šlapinimusi, skausmu šlapimo pūslės srityje; šlapimas drumstas, kartais su krauju. Gali pakilti kūno temperatūra, atsirasti bendras negalavimas.
▫ Lėtinis cistitas pasireiškia nuolatiniu ar periodišku skausmu apatinėje pilvo dalyje ir dažnu šlapinimusi.
GYDYMAS
👉🏻 Ligos paūmėjimo laikotarpiu iš mitybos būtina pašalinti aštrius patiekalus, marinuotus produktus, konservus, aštresnius prieskonius ir sūdytus produktus. Rekomenduojama gerti daug vandens (2,5-3 litrus per dieną), šarminį mineralinį vandenį (negazuotą). Taip pat naudinga vartoti silpną erškėtuogių nuovirą, sutrintų spanguolių gėrimą, linų sėmenų antpilą – po 2-3 stiklines per dieną.
👉🏻 Rekomenduojamos žolelių arbatos:
🌿 Žolelių arbata nr. 1:
1 valg. š. šeivamedžio žiedų + 1 valg. š. trispalvės našlaitės žolės + 1 valg. š. liepų žiedų.
🌿 Žolelių arbata nr. 2:
1 valg. š. beržo pumpurų + 1 valg. š. dilgėlių lapų + 1 valg. š. jonažolės žolės.
🌿 Žolelių arbata nr. 3:
1 valg. š. dirvinio asiūklio lapų + 1 valg. š. kukurūzų “šilko” („ūselių“ augančių ant pačios burbuolės) + 1 valg. š. ramunėlių žiedų.
Kiekvieną vaistažolių rinkinį užplikykite 1 l vandens, palikite pritraukti, gerkite 7 – 10 dienų.
👉🏻 Darykite šildančias procedūras:
– Uždėkite šildyklę (pūslę) arba karštą kompresą ant apatinės pilvo dalies.
– Paruoškite karštą vonią su druska arba žolelių (šalavijų, ramunėlių, kraujažolių, apynių spurgų) nuoviru. Vandens temperatūra turi būti 40-42°C. Pabūkite vonioje 20-30 min.
Jei šlapime atsiranda kraujo, terminės procedūros netinka!
👉🏻 Daryti karštas klizmas su ramunėlių, medetkų ar šalavijų arbata; du kartus per dieną, po 20-50 ml 40-42°C temp.
👉🏻 Aktyvintos anglies kompresas apatinėje pilvo dalyje padeda sumažinti uždegimą. Dėkite šiltą kompresą 2-3 valandoms, gerai apvyniojant apatinę kūno dalį. Ant kompreso galite uždėti kaitinimo pagalvėlę (pūslę).
Aktyvintos anglies KOMPRESO PARUOŠIMAS:
▫ Paimkite lygiomis dalimis aktyvintos anglies miltelius ir sumaltus linų sėmenis.
▫ Įpilkite šilto vandens (tiek, kad gerai sudrėktų, bet nevarvėtų) ir gerai išmaišykite.
▫ Užtepkite gautą košelę ant polietileninės maistinės plėvelės, ant viršaus galima uždėti ploną popierinę servetėlę arba marlę (nebūtinai). Plėvelės pakraščius palikite neužteptus.
▫ Atidžiai uždėkite paruoštą plėvelę ant apatinės kūno dalies, iš viršaus apsukite kitu audiniu ar rankšluosčiu.
👉🏻 Naudokite šildymą sausu spiritu (sausu kuru, kuris parduodamas turistinėse parduotuvėse). Į geležinio kibiro dugną įdėkite 1-2 tabletes sauso kuro, uždekite (po kibiru padėkite lentą). Nusivilkite drabužius žemiau juosmens ir atsistokite taip, kad kibiras būtų tarp kojų. Apatinę liemens dalį apvyniokite paklode ir antklode. Po truputį degant spiritui, temperatūra po antklode didės, ir tai efektyviai sušildys apatinę kūno dalį. Po procedūros pagulėkite 30 minučių, šiltai užkloję antklode apatinę kūno dalį. Procedūrą atlikite 1-2 kartus per dieną 5-7 dienas.
👉🏻 Po paūmėjimo 10-14 dienų gerkite meškauogių lapų arbatą: 2 valg. š. 0,5 litro vandens.
Žolininkas rekomenduoja tokį vaistažolių mišinį:
40 g pupelių ankščių +
40 g paprastosios mėlynės lapų +
30 g kraujažolės žolės +
30 g dygiosios slyvos žiedų +
10 g dirvinio asiūklio žolės +
10 g paprastosios jonažolės žolės.
2 valg. š. šio vaistažolių mišinio užpilkite 500 ml šalto vandens, palikite 6 valandas, tada virkite 15 minučių, palikite 30 minučių ir gerkite po 1/4 stiklinės 4-5 kartus per dieną 14 dienų.
Šlapimo pūslės uždegimas sukelia nuolatinį diskomfortą, tačiau Viešpats turi galią išgydyti bet kokią ligą.
“Mano strėnos pilnos deginančio skausmo, nėra nieko sveiko mano kūne.” (Psalmių 38:8)
Patikėkite Jam savo rūpesčius ir problemas, pasirinkite teisumo ir tiesos kelią. Tada Dievas pasakys:
“Mačiau, kuriuo keliu jis eina, bet pagydysiu jį ir nuvesiu, gausiai paguosiu.” (Izaijo 57:18)
Sveikatos ir Dievo ramybės Jums 🧡
Šaltinis: Aleksej Chacinskij „Sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys”
Jei tau kas nors nepatinka…
Laisvė nuo ydų
(E. Vait „Gydymo tarnystė”, 84 psl.)
Ko išmokome per 22 santuokos metus
Sutuoktiniai Aleksandras ir Tatjana, praktikuojantys krikščioniai šeimos psichologai, dažnai veda seminarus apie šeimos santykius. Savo „Telegram“ kanale ir socialinių tinklų puslapiuose jie dalijasi laimingos santuokos paslaptimis👇🏻.
▪️ Meilė įmanoma!
▪️ Pagrindiniai mūsų santykių „klijai“ – Dievo meilė!
▪️ Tėvų patirties permąstymas ir savo šeimos įvaizdžio suformavimas – laimingų santykių pradžia.
▪️ Džiaugtis taip pat svarbu, kaip ir palaikyti santykius.
▪️ Svarbu skirti dėmesį vienas kitam, reguliariai leisti laiką kartu.
▪️ Dėkoti vienas kitam.
▪️ Pastebėti sėkmes, pasiekimus, indėlį į šeimos gerovę.
▪️ Nieko nepriimkite kaip savaime suprantamą dalyką.
▪️ Jokių tabu temų, viską aptarkite.
▪️ Emocijos permainingos, o pasirinkimas mylėti išlieka.
▪️ Prašyti atleidimo, prašyti pagalbos – normalu.
▪️ Nežaiskite žaidimo „susiprask pats“.
▪️ Jei gerbiame mylimo žmogaus asmenines ribas, parodome, kad jis mums brangus.
▪️ Gerbti save – tai išlaikyti santykius be kopriklausomybės (“gelbėtojo” vaidmens).
▪️ Susitarti, o nespausti.
▪️ Darydami ką nors malonaus ne tik ypatingomis progomis – stipriname santykius.
▪️ Konfliktą reikia spręsti, o ne pulti vienas kitą.
▪️ Kartais sunku suprasti kitą žmogų, bet tai nėra neįmanoma.
▪️ Kalbėtis ir klausytis, o neišsigalvoti.
▪️ Išmokus išsakyti pretenzijas, naudojant „aš – žinutes“ (aš jaučiuosi blogai, kai…), išsprendėme daug problemų.
▪️ Atsiverti gali būti baisu ir skausminga, tačiau tai yra raktas į tikrą intymumą.
▪️ Pagalba vienas kitam tobulėti ir atrasti vidinį potencialą, suvienija.
▪️ Tobulėti reikia lygiagrečiai ir kaip asmenybei, ir kaip profesionalui.
▪️ Seksualinė harmonija – tai pasakyti, kas tau patinka, kas ne, kas tave džiugina, ir kas verčia jaustis blogai. Ir elgtis atitinkamai.
▪️ Esame toje pačioje valtyje, ir abu dedame pastangas. Vienos pusės indėlio neužtenka.
▪️ Visada padėkite, ypač sunkiais gyvenimo momentais.
▪️ Laiko visada neužtenka, bet jei šeima – prioritetas, jo tikrai rasite.
▪️ Vaikai gali būti „normalūs“, tačiau tam reikia laiko ir tam tikrų tėvų pastangų.
▪️ Reikia investuoti į vaikus, ir svarbiausia – meile, o ne pinigais.
▪️ Vaikai mokosi stebėdami savo tėvus, o ne klausydami, ką jie sako.
▪️ Vaikams reikia saugios aplinkos, kad kalbėtųsi atvirai.
▪️ Atsiradus poreikiui, į santykius reikia įsileisti tik specialistus, o ne „draugus“, „drauges“ ir tėvus.
Šaltinis: 8doktorov.ru
Permąstykime savo požiūrį ir bendravimo įpročius, stiprinkime tarpusavio santykius. Dievo meilės ir ramybės Jūsų šeimai 🧡.
