Norite numesti svorį – tai padidinkite jį
Skamba keistai, bet esmė štai kur.
Reikia suprasti, kad greitai prarandant svorį badavimo ir dietų pagalba, galiausiai jūs prarasite raumenis ir vandenį, o jūsų kūnas dar greičiau kaups riebalus. Vietoj to, palaikydami ir didindami raumenų masę, jūs galite numesti norimą svorį. Kadangi raumenys sudegina daugiau kalorijų nei riebalai.
Rinkdamiesi svorio metimo būdą, užduokite sau klausimą: „ Ar tai padės man numesti riebalų ir priaugti raumenų masės ar atvirkščiai?“ Sumažėjusi raumenų masė neišvengiamai reikš sulėtėjusią medžiagų apykaitą, o tai savo ruožtu apsunkins kilogramų mažinimo tikslo įgyvendinimą.
Sveikas POŽIŪRIS į svorio metimą:
??pratimai širdies ir kraujagyslių sistemai (aerobiniai),
??jėgos pratimai,
??tempimo pratimai,
??teisinga mityba
??ir svarbiausia – ramus požiūris į svorį.
Stebėkite pažangą, apskaičiuodami (įvertindami) prarastų riebalų kiekį ir sekite kaip telpate į drabužius.
? Būkite sveiki ir laimingi!
Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/hotite-sbrosit-ves-togda-uvelichte-ego/
Spanguolės – natūralus vaistas
Ruduo – spanguolių, vitaminų ir mineralinių medžiagų lobyno, rinkimo metas.
Spanguolės turi puikių antiseptinių ir antimikrobinių savybių, veikiančių bakterijas, sukeliančias ŠLAPIMO TAKŲ INFEKCIJAS, ypač E. coli. Pastaraisiais metais tai buvo moksliškai įrodyta.
Spanguolės turi du svarbius pranašumus, palyginti su daugeliu antibiotikų, naudojamų pasikartojančioms apatinių šlapimo takų infekcijoms (CISTITUI) gydyti:
Jos neleidžia bakterijoms prilipti prie šlapimo pūslės gleivinės ląstelių. Prikibusios prie ląstelių, bakterijos sukelia apatinių šlapimo takų infekcijas (cistitą) ir provokuoja pakartotines infekcijas, tai pastebima gydant antibiotikais.
Jos nesukelia bakterijų atsparumo, skirtingai nei antibiotikai.
Spanguolių sultys – gydomasis produktas, rekomenduojamas sergant lėtiniu ar pasikartojančiu cistitu. Per dieną išgeriant 300 ml spanguolių sulčių, moterų, linkusių į pasikartojantį cistitą, bakterijų kiekis šlapime gali sumažėti perpus. Sultys iš ką tik nuskintų uogų bus dar veiksmingesnės.
Norint pasiekti veiksmingą pasikartojančio cistito gydymą, spanguolių sultis reikia gerti kasdien 1-3 mėnesius. Ligai pasikartojant, spanguolių sultis galima gerti daugiau nei šešis mėnesius, nebijant jokių komplikacijų.
Naudokitės Dievo dovanomis iš gamtos ir būkite sveiki!!
Paruošta remiantis: Dr. Jorge D. Pamplona Roger knyga „Gydantis maistas“
Sėdimoji vonia – Jūsų sveikatai
Vakar dalinomės istorija, kaip natūralios priemonės padėjo išgydyti šlapimo pūslės ligą. Viena iš procedūrų, kurios buvo naudojamos, – sėdimos vandens vonios. Šiandien apie jas išsamiau??.
?Sėdimoji vonia naudojama gydyti įvairias ligas. Ji labai palengvina ligonio būklę gimdos spazmų, tarpvietės pūlinių, vidurių užkietėjimo, šlapimtakių dieglių, inkstų akmenų, šlapimo susilaikymo, hemorojaus, prostatito, dubens (organų) uždegimo ir kitų uždegimų atvejais.
?Sėdimoji vonia yra viena seniausių ir vertingiausių iš visų gydymo vandeniu būdų. Tai yra paprasta vonia sėdimoje padėtyje; tokiu būdu apatinę liemens dalį galima veikti šiltu arba šaltu vandeniu. Konkrečiai tam tikslui sirtos vonios būna daugelyje gydymo centrų. Namie metalinę arba vaikišką vonelę galima padėti ant žemo tvirto suolelio, kad ligonis galėtų sėdėti vandenyje, o kojas laikyti sukišęs į ant grindų stovintį kibirą su vandeniu. Jei ligonis pradeda prakaituoti, ant galvos ar sprando reikėtų dėti ledo maišelį arba atšaldytą kompresą. Gydymo rezultatai priklauso nuo vandens temperatūros.
✔️ŠALTOS vonios sukelia kraujagyslių, einančių į gimdą, kiaušides, prostatą, tiesąją žarną ir šlapimo pūslę, susitraukimą.
✔️PAKAITINĖS karšto ir šalto vandens vonios pagerina šių organų kraujo apytaką.
✔️KARŠTOS vonios sumažina skausmą ir padidina kraujo pritekėjimą.
✔️NEUTRALIOS temperatūros vandens vonios atpalaiduoja ir ramina.
??Rekomenduojama vandens temperatūra ir procedūrų trukmė:
1. Šalta sėdimoji vonia: 13-24 °C 3-5 minutės; kojų (pėdų) vonia: 40-43 °C.
2. Labai karšta sėdimoji vonia: 41-44 °C 3-5 minutės; kojų (pėdų) vonia 43-44 °C.
3. Pakaitinė karšta ir šalta sėdimoji vonia: karštą 41-44 °C 2-3 minutes; šaltą 15-20 sekundžių; pakartoti keletą kartų. Visos procedūros metu kojas mirkykite karštame vandenyje.
??Reikalingos PRIEMONĖS:
▫️viena ar dvi plastmasinės arba metalinės vaikiškos vonelės;
▫️gilus kibiras arba dubuo kojoms;
▫️tvirtas, žemas suolelis;
▫️frotiniai rankšluosčiai;
▫️vandens termometras;
▫️ledas.
??1. Įpilkite į vieną vonelę pakankamai vandens, kad apsemtų šlaunis, pasiekdamas bambą.
??2. Kojų vonelė turi būti keletu laipsnių karštesnė nei sėdimoji vonia.
??3. Esant reikalaui dėkite šaltą kompresą ant galvos ir sprando.
??4. Pakaitinei karštai – šaltai voniai naudokite dvi voneles – vieną karštai, kitą šaltai procedūrai.
??5. Jei naudojate karšto – šalto tipo, karštą sėdimą vonią galima paruošti paprastoje vonioje. Sulenkite kelius taip, kad pėdos ir šlaunys būtų karštame vandenyje. Užbaikite procedūrą, paleidę ant šlaunų šaltą dušą arba apipylę jas šaltu vandeniu.
??6. Gerai nusausinkite. Ligonis turėtų pagulėti, kol pailsės.
Paruošta pagal Vernono V. Fosterio knygą “Naujo gyvenimo pradžia”
Natūralios priemonės padėjo išgydyti šlapimos pūslės ligą
Atsisakęs šlapimo pūslės auglio pašalinimo operacijos, Vasilijus gydėsi natūraliomis gamtos priemonėmis, kurios ir padėjo išgyti. Dalinamės šio žmogaus istorija.
2018 metų rudenį mano vyrui buvo diagnozuotas šlapimo pūslės auglys. Jį paguldė į ligoninę apžiūrai, o penktą dieną turėjo atlikti punkciją. Nebuvome tikri dėl šio metodo saugumo, todėl tyrimo atsisakėme. Vyriausias gydytojas pasakė, kad reikia ruoštis operacijai, ir kuo greičiau. Neilgai svarstę, nusprendėme palikti ligoninę ir gydytis natūraliomis priemonėmis.
Vyriausias gydytojas pasikvietė mus į kabinetą ir įtikinėjo operuotis, nes tikimybė, kad tai onkologinė liga – 90%. Mes jam papasakojome apie Dievo gydymo priemones ir parašėme pareiškimą, kad patys būsime atsakingi už savo pasirinkimo pasekmes.
Surašėme gydymo PLANĄ:
– Malda, Biblijos skaitymas;
– mityba sultimis;
– greitas ėjimas nuo 5 – 10 km;
– kontrastinis dušas;
– hidroterapija.
Jau po kelių gydymo dienų pastebėjome aiškų pagerėjimą. Šlapimas buvo skaidrus, be kraujo priemaišų. Vasilijui buvo dar kartą atliktas ultragarsinis tyrimas, kuris neparodė jokių pakitimų. Gydymą tęsėme. Po pasivaikščiojimo Vasilijus darė hidroprocedūras: paimdavo du dubenis, vieną su šaltu, kitą su saikingai karštu vandeniu, ir pakaitomis sėdėjo juose. Procedūros trukmė šaltame vandenyje – 30 s, saikingai karštame – 3 min. Procedūros atlikdavo 2 kartus per dieną.
Savijauta su kiekviena diena buvo vis geresnė. Ryte ir vakare skaitėme Bibliją ir dvasinę literatūrą, stengėmės suprasti Dievo valią. Viešpats iš Dievo Žodžio atskleidė mums ypač svarbias vietas. Taip nepastebimai pralėkė 42 dienos. Savijauta buvo gera, tačiau svoris pastebimai sumažėjo.
Po gydymosi sultimis kurso, Vasilijus palaipsniui nutraukė sulčių dietą, valgydamas vaisius ir sutrintas daržoves. Tada jam vėl buvo atliktas MRT. Rezultatai pranoko visus lūkesčius. Gydytojai pasakė, kad jo šlapimo pūslė švari ir dingo uždegimai prostatos liaukoje. Štai taip baigėsi mūsų istorija su diagnoze „Šlapimo pūslės auglys“.
Mūsų GYDYMO planas SULTIMIS:
6.00 – 250 ml vandens;
7.00 – 250 ml vandens su citrinų sultimis (1/2 citrinos);
8.00 – morkų sultys – 1 litras ir daugiau arba tiek, kiek gali išgerti ligonis;
10.00 – vanduo su medumi – 250 ml (1/2 a.š. medaus);
11.00 – vanduo su citrinų sultimis;
12.00 – vanduo su medumi;
13.00 – 70% morkų sultys ir 30% salierų, petražolių, pomidorų, brokolių, špinatų sultys;
15.00 – vanduo su citrina;
16.00 – vanduo su medumi;
17.00 – vanduo su citrina;
18.00 – obuolių – apelsinų sultys (0,5 l);
20.00 – vanduo su citrina.
Tiksliai nežinome koks buvo auglys, gerybinis ar piktybinis. Punkcijos nedarėme, todėl diagnozė nepatvirtinta.
PASTABA: Dalindamiesi išgijimo patirčių liudijimais, nekviečiame jus bet kokiu atveju atsisakyti tradicinių gydymo metodų. Pasitarkite su savo gydytoju ir Dievu maldoje. Norime paraginti, kad kartu su gydymu būtinai praktikuotumėte sveikos gyvensenos principus, ir ieškotumėte natūralių “vaistų” iš Dievo vaistinės.
Prisiminkime, didžiausias Gydytojas – Dievas, kuris kasdien palaiko mūsų gyvybes. Linkime jums sveikatos ir vis didesnio Dievo pažinimo, Jo artumo.
8 Sveikatos principai:
Mityba
Judėjimas
Vanduo
Saulės šviesa
Saikingumas
Oras
Poilsis
Pasitikėjimas Dievu
Paruošta pagal: https://8doktorov.ru/prirodnye-sredstva-lecheniia…/
