Kategorija: Poilsis

Paskelbta

Jei gydytojas apvilia tave…

Piktasis valdo žmogų net per apetitą,

kad sau mes nuolaidžiautume bet kur,

pateisintume tik save, ne kitą...

Jis slankioja ir tykoja visur,

ir kiša savo piktą koją, nosį

tada, kada nelauksi, nežinosi...

Tiktai atrodo, jis tokiais dalykais nesidomi,

bet nepamirškim piktojo žabangų, žmonės!

(2008 01 15)

Romualda Adomaitytė-Chabarina

„Yra gundymų žaltys žmoguje – tai jo pilvas, linkęs į apsirijimą. Jis gundo, pasiduoda ir baudžia”. (Viktoras Hugo)

Šaltinis: Romualdos Adomaitytės-Chabarinos knyga „Nesipykit, keliaujantys paukščiai“

Paskelbta

Televizijos žiūrėjimas (Faktai ir viltis) – 21

Kiekviena valanda, praleista žiūrint televizorių, gali sutrumpinti žiūrovo gyvenimą beveik 22 minutėmis. Britų sporto medicinos žurnale paskelbtame tyrime buvo stebimi 100 000 vyresnių nei 25 metų australų. Jie nustatė, kad tie, kurie televizorių žiūri šešias valandas per dieną, „gali tikėtis gyventi beveik penkiais metais trumpiau nei žmogus, kuris televizoriaus nežiūri“, ir padarė išvadą, kad žiūrėti per daug televizoriaus yra taip pat pavojinga, kaip ir rūkyti ar turėti antsvorio.

☝🏻Tai faktas! Bet yra ir viltis!

Savo gyvenimo trukmę galite pailginti paspaudę mygtuką – televizoriaus nuotolinio valdymo pulto mygtuką. Apsvarstykite alternatyvius atsipalaidavimo ir pramogų būdus, kurie sumažintų sėdėjimo laiką ir į kasdienį šeimos gyvenimą įtrauktų daugiau fizinio aktyvumo. Taigi, nelaukite! Išjunkite televizorių ir gyvenkite sveikiau bei ilgiau.

Paskelbta

Poilsis, kaip gydomoji priemonė

Tiems, kurių smegenys nuvargintos ir nervai pertempti dėl nuolatinio darbo uždarose patalpose, apsilankymas kaime, kur jie galėtų pagyventi paprastą, be rūpesčių gyvenimą gamtos apsuptyje, būtų naudingiausia. Pasivaikščiojimas po laukus ir miškus, gėlių skynimas, paukščių giesmių klausymasis padarys kur kas daugiau negu bet kokios kitos priemonės jų sveikatos labui.

.

(E. Vait „Gydymo tarnystė“, 167 psl.)

Paskelbta

Viršvalandžiai darbe (Faktai ir viltis) – 20

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad reguliariai dirbant viršvalandžius širdies ligų rizika padidėja šešiesdešimt procentų. Tuo tarpu tipiškas amerikietis dirba keturiasdešimt septynias valandas per savaitę – šimtas šešiesdešim keturiomis valandomis per metus daugiau nei prieš 20 metų. O trečdalis net neišnaudoja visų uždirbtų atostogų dienų. O kur dar papildomi darbo įsipareigojimai namuose ar antras darbas…

☝🏻Tai faktai. Bet yra viltis!

Tyrimai rodo, kad perdegimą lemia ne energijos sąnaudų intensyvumas, o jų trukmė be atsistatymo. Dievas numatė mūsų dilemą ir davė mums šabą – kassavaitinę fizinio, protinio ir dvasinio atsinaujinimo dovaną mūsų įtemptame gyvenime.

Paskelbta

Tikrieji vaistai…

🌿 Natūralių gydymo priemonių naudojimas reikalauja rūpestingo atidumo ir valios jėgų, o tam daugelis nenori aukotis. Natūralus gydymo ir atkūrimo procesas yra laipsniškas, tad nekantriems atrodo lėtas. Atsisakymas žalingų įpročių reikalauja pasiaukojimo. Tačiau galiausiai išryškės, jog gamta, jeigu jai nekliudysime, savo darbą atlieka išmintingai ir puikiai. Tie, kurie atkakliai ir ištvermingai toliau paiso jos dėsnių, sulauks atpildo – kūno ir dvasios sveikatos.

(E. Vait „Gydymo tarnystė“, 81 psl.)

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
fb-share-icon
YouTube
INSTAGRAM